大学生积极心理品质培养实施策略研究

张晓霞

大学生积极心理品质培养是一个系统工程，通常，积极心理健康教育要从微观和宏观两个方面进行全面、系统的设计。在微观层面，需要编制积极心理品质培养资源库，设计和遴选了适合各种品质培养和不同教育形式的活动和课例，可以供心理健康教育工作者在具体实践中选取使用。而在宏观层面，积极心理品质提出了系统的实施方案，从思想理念到实践行动，从学生个体到校园文化，从专职心理教师到整个学生管理系统各方面提供了积极心理品质培养的总体思路和基本架构。

一、通过学习与研讨，让积极心理健康教育理念深入师生心中

首先，在总体方针上，需要以积极心理健康教育理论为指导，以心理学专职教师为引领，以辅导员和班主任为骨干，以学科教师为生力军，以各级领导为龙头，以活动式、体验式为主要途径，以正向校园文化为氛围，全方位、全过程、全面渗透、全员参与，形成积极心理品质培养的立体网络。

为此，要组织广大心理学教师、学生工作者、学科专业教师，乃至学校领导及其他员工深入学习这一理念，切实展开研究和讨论。只有这样才能真正领会积极心理健康教育的理论精神，了解大学生积极心理品质的维度和内容，也才能真正在教学实践、管理时间和服务实践中自觉以积极心理健康教育的理念为指导，营造全方位、浸入式的积极心理培养氛围。

二、科学测评，全面了解大学生积极心理发展现状

有研究者曾总结指出，心理测试往往是心理健康工作者能最先想到途径。但传统测试的内容以消极心理筛查为主，并且测试之后往往缺乏后继手段，对测试所得的数据不能很好地利用。所谓的心理档案形同虚设，这样的心理测验甚至还不如不做。

积极心理品质的培养首先也要以测评为基础，所不同的是其测试要以《中国大学生积极心理品质量表》、积极情绪体验量表、幸福和谐生物反馈系统等工具测量大学生的积极心理品质发展、积极情绪体验和积极心理状态。

运用这些系统进行测量，首先，可以让被测者在完成测验后实时从网上获得结果解释和建议；其次，可以让教育工作者科学把握大学生整体心理状况，以便更有针对性地开展培养；第三，可以通过定期追踪测量，了解大学生积极心理品质发展趋势和教育效果，以获得科学评价和改进教育的依据。

三、根据测评结果，面向全体，利用多种形式正向引导

以发展心理学理论为基本依据，以全国性大学生积极心理品质调查结果为参照依据，以所教班级大学生积极心理品质测评为直接依据，采用多种形式进行引导和教育。心理健康教育课程、主题班会、社团活动、专题讲座、校园宣传等传统心理健康教育方式都同样可以用在积极心理品质的培养上。所不同的是，内容不再局限在心理卫生与心理问题上，而是扩展到增加成就与幸福感上；形式不再以理论习得和认知提高为主，而是注重活动实践和情绪体验。

四、对个别危机学生重点辅导，预防极端事件发生

积极心理健康教育的最大特色在于看到了传统的“问题式、诊断式”心理健康教育的不足，但并不排斥心理与行为问题的解决。将积极心理品质培养纳入心理健康教育范畴的同时，依然重视心理问题的预防、发现与积极干预，体现了更新的高度和更大的包容性。

因此，培养积极心理品质坚持以正向引导为主，但绝不忽略危机学生的重点咨询辅导和干预。组成专兼结合的两支心理健康教育队伍，成立以校级、院级、班级为主体的三级教育网络，设立心理委员、心理气象员以及加强辅导员队伍积极心理健康教育素养都是做好这项工作的重要举措。

五、运用网络平台，提高积极心理品质培养效果与效率

有研究者指出，“90后”大学生是在网络环境中成长起来的，调查显示：“63.7%的90后大学生的人际交往方式是聊QQ，有77.4%的学生感到缺少知心朋友，会因自己无人倾诉而觉得‘莫名空虚和‘无助。”因此，高校心理健康教育工作者在坚持传统心理健康教育的基础上，可以利用这一优势，发挥网络平等、隐蔽、快捷、实时、互动的特点，通过网上心理解析、培养、训练、辅导、咨询、测验、诊断、治疗等方式引导“90后”大学生积极心理品质发展，提供积极心理健康教育辅导与咨询服务。

积极心理健康教育课题组研发和引进的积极心理品质网络测评系统、幸福和谐生物反馈系统、积极心理品质训练智能系统、学业不良综合诊断专家系统、学习潜能开发系统等都是借助计算机、互联网、脑电仪器等先进科技手段实施的，既能够吸引当代大学生注意，也能够保障测验结果的科学分析与提高效率，应该成为大学生积极心理品质培养不可或缺的辅助工具。