别因忙碌丢失了性爱

金也

结婚之后，夫妻双方整天都忙于工作或操持家务，夫妻激情不再，浪漫顿失。《印度时报》近日载文称，忙碌夫妻性生活逐渐减少的确是须要尽早采取应对措施的一大问题。

现代生活（尤其是城市生活）节奏快，夫妇双方因为工作或家庭整天忙个不停，一天下来身心疲惫，经常无暇也无力顾及夫妻生活。为了工作、家庭，忙得像陀螺似的夫妻突然发现，双方早已忘记了“亲密”二字。

印度性学专家马亨德·C·瓦特萨博士表示，随着岁月的流逝，结婚前夫妻的兴奋和热情在婚后会逐渐淡化。经过一定阶段后，夫妻性生活时几乎没有任何前戏可言。疲劳和压力是“偷走”夫妻性爱的两大窃贼。性心理学家西玛·辛格拉妮表示，在她接诊的心理咨询的夫妇中，抱怨性生活减少的人增加了65%。长时间工作及长距离上下班路程、忙碌的生活、住房过小、与孩子同床等是造成忙碌夫妻性爱减少的几大主要原因。

专家分析指出，结婚之后，大多数夫妇认为性生活会逐渐降温，甚至爱火会完全熄灭。一段时间之后，多数夫妻竟然不再因为性生活减少而感到烦恼。

辛格拉妮表示，婚后性生活逐渐走下坡路会导致夫妻关系恶化等一系列令人担忧的问题。随着夫妻性生活的减少甚至完全丧失，心理问题也会接踵而至。为了寻找慰藉，红杏出墙往往难以避免。夫妻一方甚至会因为性需求长期被拒而跌入抑郁的深渊。

夫妻性生活长期保温需要双方的共同努力。瓦特萨博士表示，如今很多夫妇将生活划分为工作生活、社交生活等，其中应该有意识地给夫妻性爱留出一定时间，因为保持夫妻亲密度至关重要。夫妻都应该确保性生活不会成为例行公事或者令人厌烦。如果一天下来双方都精疲力竭，感觉夫妻生活力不从心，那么可选择清晨性爱，或者周日下午双方都处于放松状态的时候性爱。工作日期间，每天应该抽出点时间一起散散步，聊聊天，以保持夫妻亲密度。

总是保持同样的性爱姿势往往会导致性生活枯燥乏味，而适当变换性爱方式则会给双方带来全新的体验和刺激。要保持夫妻性爱长久，一定程度的互相信任以及夫妻之间的性交流都十分重要。瓦特萨博士表示，夫妻应该更多地创造“二人世界”的机会。比如，让孩子在自己的卧室单独睡，或者周末暂时将孩子送到爷爷奶奶家等。

辛格拉妮表示，夫妻之间需要一定的磨合，夫妻性爱方面一旦出现问题就不再过性生活，只会导致双方关系更紧张，甚至分道扬镳，不欢而散。遇到问题应及时设法应对，必要时看医生或寻求心理咨询。