系统脱敏疗法在师范生试讲训练中的应用

李文权　谢延明

摘 要：试讲是师范院校师范生职业训练的重要环节之一。心理咨询中的脱敏疗法由易到难，循序渐进，操作简便。试讲训练可以借鉴系统脱敏疗法的思想，将试讲工作划分为由易到难的一系列步骤：讲台说话训练，说课稿的撰写，讲台说课，撰写教案，上台讲课。这种安排有利于指导师范院校师生明白各阶段重点，循序渐进实现训练目标。

关键词：系统脱敏； 师范生； 试讲

中图分类号：G434 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）07-143-002

一、试讲简介

试讲是高师院校师范生职业训练的重要环节之一，也是高师师范生到中小学实习之前的铺垫和准备[1]。只有试讲合格的师范生，才能取得实习资格[2]。试讲一般包括说课训练和讲课训练。在这期间，师范生需要完成在校师范生到中小学实习教师的过渡，需要学习的内容很多。师范生要熟悉中学或小学教材的体系和结构，学会为自己教学的小节拟定三维教学目标，确立教学中的重点和难点，选择适当的教学方法，以调动学生在学习过程中的积极主动性，避免整堂课进行单调、被动的讲授和灌输。师范生还要重视教学用具的准备、板书设计、作业布置等。可见，试讲环节中，师范生需要学习和掌握的内容是很多的，一个老师要指导一个小组的学生，在有限的时间完成各项工作，对指导教师和师范生都是一个很大的挑战。

二、系统脱敏疗法的优势

系统脱敏疗法由美国精神科医生沃尔帕创立和发展，现在成为心理咨询和治疗中常用的方法之一。其理论基础是经典的条件反射与操作条件反射。它的基本假设是：不良行为与良好行为一样，都是通过学习获得的，通过新的学习，也能让不良行为消除。系统脱敏疗法的基本步骤有三个：一是将恐怖或焦虑的对象划分为由弱到强的一系列等级，例如，对恐高症患者，将目标十楼按一楼到十楼划分为十个等级；二是放松训练，患者需要学习放松训练的方法，如肌肉方式、音乐放松或想象放松等；三是逐级适应，从最低一级的目标开始进行放松训练，待完全适应后再推向第二级，最终推向最后一级，实现总目标[3]。系统脱敏法因为操作简便、安全，当事人容易适应，效果显著，在心理咨询和治疗领域很受欢迎。系统脱敏法的这些优势在指导学生试讲的过程中仍然能够得到体现，从而有必要在其中加以运用，以拓展系统脱敏法的应用空间[4]。

三、系统脱敏疗法思想在师范生试讲训练中的具体实践

师范生在试讲训练中要学习的内容很多，包括教师教态、说课稿和教案的撰写、教学方法的选择等等。如果指导教师一开始就对师范生提出各种要求，他们会因为目标太多而顾此失彼，无所适从。按照系统脱敏法的思想，师范生的试讲训练由易到难可作如下系列安排：讲台说话训练，说课稿撰写，说课演练，教案撰写，讲课演练。

第一层次，为讲台说话训练。师范院校的学生在课堂上的说话机会很少，在讲台上面向全班讲话的次数更是少之又少。因而一般师范生走上讲台，发现台下很多目光盯看着自己时，会感到紧张，回避台下的目光，说话声音变小，语速加快，或者语无伦次，记不住要讲的内容。在讲台上克服紧张情绪，神态自然地按照教师的职业要求讲话，是说课和讲课的基础。为了让师范生能够在讲台上声音洪亮、口齿清楚、有节奏、有轻重地讲话，并配合适当的面部表情和身体姿态，指导教师应该采取一些相关的措施。首先，鼓励学生在台上放开姿态，认识这是学习和锻炼的机会，出点差错也是正常的，坦然面对，不要有思想包袱；其次，降低要求。这一阶段在台上不讲具体的中小学课程，而是让学生选讲自己喜爱的幽默故事，他们不用担心自己讲的重点难点，讲的内容是熟悉的，气氛是轻松愉快的，有利于学生自由发挥，锻炼胆量；第三，增加锻炼机会。指导教师不必每次到场指导，鼓励试讲小组自己组织上台试讲，也号召学生在没有人的时候自己在讲台上讲话，并通过手机拍摄或者微格教室录像，了解自己讲话的体态表现。只要锻炼的次数多了，这些试讲的学生就会熟悉讲台的环境，就能够以比较自然和放松的方式面向台下人群，顺利进行沟通和交流。

第二层次为说课稿的撰写。师范生在正式开始说课训练之前，先必须学会撰写说课稿。否则，错误的东西，经过练习巩固后就很难纠正。说课稿的撰写首先是格式要正确，内容要完整。说课稿一般包括以下内容：说教材，分析要教学的章节在教材中的地位和作用；说教学目标以及重点难点，按新课程改革的要求，说出教学要在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度上达到的目标，并把握教学中的重点和难点；说教情和学情，师范生要说出自己的教学风格、认知方式，介绍对教学对象的了解，即所教学生的知识掌握状况、能力发展与结构、情感状况、学习方法状况等等，显示说课者达到知己知彼的程度；说教法与学法，根据上一环节的分析，简明扼要提出设计者的教法和学生的学习方法；说教学流程，这是说课的核心部分，要较为详细地交代教学流程的主要环节，以及教学的板书设计[5]。

第三层目标为讲台说课。在说课稿修改达标后，师范生才能进行上台说课。说课首先是要体现说课稿中的内容，主要包括说教材、说教法、说学法，说教学过程等。但是，说课也不是简单地把书面的内容转化为讲台上的口头汇报。还要求说课人要熟悉说课稿的内容，脱稿上台说课。说课过程中要有简单的板书。语言表达要流畅、准确，完整。说课过程中要突出重点，即教学过程这一环节。教学过程中要用的教具或其他材料，在说到的时候，要拿出展示。同时，仪表端正，教态自然。

第四层目标为撰写教案。教案是师范生讲课的提前准备和书面依据，是讲好一堂课的保障。教案首先体现为一种研究成果，主要是撰写者对教材、学生、教学方法相结合的综合研究成果，是对师范生平时教育学、心理学、学科教学法等课程学习综合素养的考查；其次，教案的撰写要格式规范。一个完整的教案要包括以下内容：课题（教学内容）、教学目标、教学重点难点、教学方法、教学时间、教具准备、教学过程和板书设计；最后，撰写的教案应该是详案。详案可以督促师范生为教学做充分的准备，教学中有详尽的操作依据，同时还能避免出现抄袭行为；

第五层次目标为上台讲课。师范生的教案修改完善后，再熟悉揣摩，即可上台进行讲课训练。讲课中首先要注意如何导入新课。教师可以通过复习旧课、讲故事、提出疑问情景、趣味游戏等方式导入新课。导入新课的方式要考虑学生的年龄特征和他们的知识经验，力求生动、自然、富于变化以及与新学内容的关联，同时要简洁。这一环节的作用是抓住学生的学习注意力，激发学习兴趣，领会学习相关内容的意义，但毕竟是起铺垫作用，占用的时间不宜过长，要适可而止。新内容的学习过程则要考虑发挥学生的学习积极性和主动性，避免教师的一言堂活动。在新课程改革背景下，学生的参与性受到前所未有的重视。教师的作用主要体现为促进者，教师类似于导演，引导教学流程，启发学生思考。因此，教学中要注重提问、讨论和角色扮演等手段的使用。同时，口头语言的生动、有感情，表达准确，突出重点，都是在讲课当中需要注意的问题。

四、小结

师范生的试讲训练是师范生职业素质训练的重要环节之一。师范生在这一阶段要学习的内容多，指导教师的工作难度也大。借鉴系统脱敏法的思想，可以由易到难划分为几个步骤。每一个步骤有明确的训练目标，通过教师的引导、鼓励和师范生自己的努力尝试，他们不难达到现有的、稍有挑战的目标。在教师指导的成员都达到这一目标后，再推向又增加一点难度和内容的又一个层次的目标，如此类推，最后达到终极目标。这一过程中，让指导教师和师范生在每一个阶段都有自己的工作重点和目标，由易到难，真正体现了循序渐进的学习要求。这让指导教师和师范生都觉得步骤清晰，可操作性强，易于实施，双方的心理也容易接受和适应，也能保障试讲的效果。因此，在师范院校学生的试讲训练中贯彻系统脱敏的思想很有借鉴和探索价值。

参考文献：

[1]张剑.谈谈在校师范生的“试讲”训练问题[J]徐州教育学院学报，2003，18（4）：95-96

[2]郑美霞，李桂玲.新升本科院校英语师范生试讲问题分析[J]新余学院学报，2013，18（1）： 137-138

[3]左连跃.系统脱敏疗法的理论研究分析[J]黑龙江科技信息，2010，（14）：162

[4]卢其宝，李少群.简单实用的“系统脱敏法”[J]田径，2003，（11）：26

[5]赵玉.利用微格教学培养师范生说课能力的实践研究[J]电化教育研究，2011，（1）：94-99