体育游戏对儿童心理健康的影响

徐卓亚

【摘要】体育游戏已成为了儿童参与体育运动和娱乐的一种活动方式，并在学校体育教育中占有一定地位。体育游戏作为体育锻炼的一种重要手段，它不单单是促进身体活动和较快的学习运动技能，更重要的是促进学生身心全面发展。因此，我们积极倡导通过体育游戏来促进儿童心理的健康发展。

【关键词】体育游戏；儿童；心理健康

1前言

游戏一项是儿童喜爱的活动，能充分调动孩子的参与热情。游戏的功能是增强体魄，开发智力，促进交往，带来欢乐，甚至是儿童模仿社会生活的启蒙老师。体育游戏是从游戏中发展和派生出来的。较好地开展体育游戏活动不仅能使儿童的身体素质得到锻炼，促其掌握基本的运动技能，学会交际、交流、协调、谈判、妥协等社会交往的技巧，而且对儿童人格的形成、品质的培养、社会角色的建立都具有重要的奠基作用。

随着《体育新课程标准》的颁发与实施，学校教育提高了对体育的重视。学校体育的指导思想是“以人为本，健康第一，终身体育”，在开展学校体育教育活动中，体育游戏起了重要的作用。它可以提高学生参与体育锻炼的兴趣，能较快并且愉快地掌握运动技能。以体育游戏为体育教学的一种手段，是对儿童进行体育锻炼的相当有效的一种方法。

2研究对象与方法

2.1研究对象

选取参与体育游戏的5至10岁的儿童20名作为研究对象，其中男10名，女10名。

2.2研究方法

本文主要采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法进行研究。

3结果与分析

3.1体育游戏的特点分析

3.1.1体育游戏的本质特征

体育游戏是一种以身体练习为基本手段，以增强体质，娱悦身心，陶冶性情为目的的游戏方法〔1〕。体育游戏是一种综合性运动，它集体能、智能、技能于一体。体育游戏形式多种多样，内容丰富多彩，是儿童喜爱的活动方式。儿童经常参加体育游戏，一是可以提高他们的身体基本活动能力，提高身体素质；二是可以培养儿童的纪律性、规则性和活泼开朗、团结友爱的集体主义精神及勇敢顽强的意志品质。当然，体育游戏主要以教育性为主，娱乐性为辅。另外，健身性和竞争性也是体育游戏的本质特征。

体育游戏具有教育性。体育游戏既是轻松快乐的，也是有组织有纪律的一项集体活动。它有一定的教育意义，在体育教学过程中，体育游戏起着非常重要的作用，不仅仅是身体上的锻炼，其实，每一种体育游戏都有一定的教育意义。例如，“障碍接力跑”这项游戏，首先可以培养孩子顽强拼搏的意志品质；其次，可以让儿童体验到自己在队伍中的重要性、责任心；再次，就是教育孩子不要害怕失败，凡事都要尽自己最大的努力。体育游戏充分体现了寓教于动。当代的体育教育要以“快乐体育”为主。所以，体育游戏的教育性就体现在把提高身体素质同思想品德教育联系在一起，既要调节儿童身体机能水平，培养基本的活动能力，又要提高儿童的智力机能，培养他们坚强勇敢、团结互助的集体主义精神以及自治自律的良好习惯。

体育游戏具有娱乐性。儿童的天性就是玩，快乐是他们生活基准。游戏本身的特征就是娱乐性，也是儿童启蒙教育的一种方式。体育游戏的形式有趣，内容丰富，能够吸引儿童积极地参与活动，满足他们好奇、好动的生理和心理要求。体育游戏其实就是使儿童快乐地锻炼身体，促进他们的心理健康发展。让他们在快乐中得到身体锻炼，在身体锻炼的同时得到快乐，从中也学到了知识，不仅培养了儿童参与体育锻炼的兴趣，也对儿童掌握基本的运动技能收到了事半功倍的效果。这就是体育游戏的魅力，即体育游戏的娱乐性的特点。

体育游戏具有健身性。儿童的健康问题是家长最关心的，每个父母都希望孩子健康地成长，这也是家长最简单的心愿。在现如今社会高速发展的状态下，人们一味地追求成绩、成功，更多注重的是知识能力的提高，忽视了对身体的锻炼。体育游戏可以较容易地使身体素质得到提高。体育游戏与其他游戏相比，其不同之处就在于体育游戏是以身体练习为基本手段进行的活动，它本身就具有一定的健身价值。体育游戏是一项综合性很强的运动，儿童在进行体育游戏活动时，不断地运动，调动了身体各个系统的肌肉组织，达到了增强体质，强健体魄的目的〔2〕。

体育游戏具有竞争性。体育游戏是一种集体性的游戏，参与者比较多，所以体育游戏多以激烈对抗和竞争的形式来进行。当游戏充满竞争性时，那么参与者就会产生求胜心理，这就培养了儿童的竞争意识、进取精神，树立正确的人生态度。在活动中，儿童必须自觉地组织伙伴，无形中培养了他们的团结协作能力。游戏都有规则，在规则的制约下，要考验参与者的智力、体力、凝聚力等。他们要充分发挥自己的力量来取胜，胜利者会得到自我肯定，失败者会去找失败的原因，并且培养了他们的受挫能力。体育游戏的竞争性，给弱者成功获胜的机会，也为强者提供新的挑战，充分调动参与者的积极性和表现欲望，更好地挖掘人的潜力〔3〕。

3.1.2体育游戏在体育教学中的作用

体有游戏所具有的上述特点，使体育游戏在体育教学过程中起到了积极的作用，活跃了课堂气氛，调动了学生参与的积极性和学习知识的主动性。也促进了学生快速掌握运动技能。在《体育新课程标准》的实施中，更注重儿童游戏的目的性和针对性。比如，要培养儿童良好的心理素质和积极的情绪情感，就开展心理健康类游戏。要提高学生的身体机能水平，增进健康、增强体质，就选择身体健康类游戏。在体育与健康新课程标准下的体育课程游戏，根据新课程标准的学习领域、目的，可将体育游戏划分为运动技能类游戏、运动参与类游戏、身体健康类游戏、心理健康类游戏和社会适应类游戏〔4〕。这些细化了的游戏类型更方便教师有效地发挥体育游戏在体育教学中的作用。从体育游戏的类型中就可以看出，体育游戏在体育教学过程中还有培养学生德、智、体各项素质全面发展的作用。

体育游戏是在体育教学过程中的兴奋剂。之所以称之为兴奋剂，就是把体育游戏放在体育教学中的准备部分。通过体育游戏使学生的身体得到充分的活动，这就为接下来学习运动技能做了准备，调动了学生学习的兴奋性。在体育教学中，一般的准备活动多为徒手操，这种过于形式化的准备活动已经使学生感到厌倦乏味，学生就会出现仅仅是配合完成老师的教学任务这样一种心理，并不能有效地达到活动机体的目的。所以用体育游戏来代替徒手操会收到事半功倍的效果，并能提高学生参与的兴趣。比如，网球课上，可以用拍球接力赛作为准备活动，不仅可以使身体得到活动，同时也熟悉了球性，在教学时学生能较快地接受技能学习。

体育游戏是在体育教学过程中的调味剂。学生参与学习的主要动机就是需求和兴趣，学习内容具有趣味性时，学生的求知欲和积极性得到提高，唤起学生的学习积极性，课堂的气氛就会得到改善。在技术课课堂上，要使学生在快乐中竞争，在竞争中得到快乐。比如，小学生对中长跑这项运动大多都有畏惧情绪，长距离地持续一个动作，使小学生感动厌恶，没有乐趣，这是不利于学生健康成长的。那么把此运动变换成一种游戏，就会减少他们心中的恐惧，如果把它设定在一个情景中，如你追我赶、超越光速，以趣味竞赛为主，这样就能转移他们的注意力，消除疲劳，增强兴趣性，既使学生增强了体质，又轻松愉快地完成了体育学习。

体育游戏是在体育教学过程中培养学生德、智、体全面发展的有效手段。在实施素质教育这么长时间里，一直把德育放在第一。这是因为，一个人的道德品质是最基本的素质。在体育游戏中，儿童取胜的心理要大于对规则的重视，这时，指导者就要对儿童进行德育的教育，要求其遵守纪律，团结互助，注重集体利益。在游戏过程中也会遇到困难，这就要培养孩子克服困难、勇往直前的意志品质。无论是胜利还是失败，告诉孩子胜不骄败不馁，让孩子在游戏中获得思想教育。在体育游戏过程中，儿童会主动地动脑筋、想办法克服困难，取得胜利。小游戏大智慧。经常参与体育游戏，有利于儿童思维能力包括观察力、判断力等的提高。体育游戏本就是以锻炼身体为主要目的。儿童参与体育游戏，目的是促进他们的身体发育，培养身体的灵活性、协调性。在游戏过程中，让他们体验其中的乐趣，跑、跳、投各种运动形式都会出现在游戏中，这种方式对于儿童来说是他们增强体质的最轻松，最有效的方法。

3.2体育游戏对儿童心理健康发展的促进作用

3.2.1体育游戏能促进儿童心智的发展

何为“心智”？心智单从字面上理解，就是心理和智力，是其两者的表现。可以简单地理解为内心需求与智力实现。心理学认为心智有三种功能：认知，思维，情感。各种体育游戏对智力的发展均有一定的作用。那么体育游戏对儿童来说，既使他们获得了知识又开发了智力。儿童获得了他们内心需要的乐趣、知识和胜利，通过他们的聪明才智对新学到的知识进行运用。这也就是对儿童心智的培养。在体育游戏中，指导者要正确地引导儿童发现新事物、新规律，积极探索。每一个游戏都有不同的取胜办法，、要引导儿童利用自己的智慧和知识来解决问题。体育游戏过程中，可以锻炼儿童的观察力、语言及创造力。游戏中蕴含着丰富的社会知识和自然科学知识，儿童通过自身积极主动的探索，知识和经验不断扩大，通过已有知识的储备，发展创造性思维，通过活动有效地扩大和丰富对周围事物的认识，如基础的物理知识、安全知识、颜色的辨别、空间方位的知觉、数字概念和词汇等，从而使认知能力不断地得到提高〔5〕。心智的第二个功能就是思维，体育游戏形式活泼，类型多种多样，指导者要培养儿童的思维能力和想象力，可以在原有的体育游戏规则上稍作改动，或者让儿童自己编创一些小游戏，这样儿童必须展开思维和想象力，去掌握游戏中的技能和解决问题的办法。因此，合理利用体育游戏也是儿童思维、智力的较量。心智的第三个功能则是情感，体育游戏不仅仅是使身体得到锻炼，还可以陶冶思想感情，给儿童一种美的熏陶。体育游戏都会设定在一个情境中，或者有着故事情节，客观上可能会有场地的布置和各式各样的教具。主观上，儿童会情不自禁地融入到情境中去，或有一些活泼可爱的动作亦或有一些甜美的语言等等，这些都会给儿童带来美的享受，使儿童情绪愉悦，心胸开阔。所以，合理地利用体育游戏能够有效地促进儿童心智的发展。

3.2.2体育游戏促进儿童社会性的发展

从发展心理学和儿童教育学角度看，社会性发展是指儿童在其生物特征基础上，在与社会生活环境（如家庭，学校等）相互作用中，掌握一定社会规范，形成一定社会技能，学习社会角色，获得社会性需要、态度、价值，发展社会行为，并以独特的个性与人交往，相互影响，适应周围的环境，由自然人发展成为社会人的社会化过程中所形成的心理特性〔6〕。在进行体育游戏的过程中，必然会有指导者和儿童或儿童与儿童之间的交流，交流中在表达自己想法的同时还要考虑同伴的态度，这就能帮助儿童形成一定的交往技能，其中有商讨、分享、妥协、谦让等社会交往的礼貌，同时也会让孩子摆脱以自我为中心的意识。在规则的制约下，儿童会自觉地与同伴合作，并且自己协调其中的关系，在游戏中找到适合自己的位置以及意识自己与别人的关系，这就能逐步地让孩子形成以自我为中心的意识转变成社会性的自我意识。无论是在和同伴还是游戏中的角色进行交往，都为儿童创造了一个良好的社会性发展的平台。在社会性交往中儿童要面临许多社会性问题，如怎样学习社会中生活的知识，怎样处理人际关系，怎样规范自己的行为以及遵守社会准则等等，其实这些都可以通过体育游戏来实践。对于儿童进行的体育游戏来说，大多具有情节性，在一定的故事情节中，需要孩子扮演不同的角色、模仿其角色。比如“老鹰捉小鸡”的游戏，老鹰的角色要求孩子要执着，培养孩子顽强的意志品质，让其明白，只有靠自己才能得到自己最需要的东西。鸡妈妈的角色则培养孩子的责任感和勇敢面对困难的品质，后面的小鸡仔们就要听从指挥，团结一致，保护同伴。通过这样的小游戏就能让孩子明白，不同的位置有着不同的职责，从而培养孩子们的社会责任感和团结合作、勇敢顽强的精神。在体育游戏中都需要协作配合，这时，儿童就会选择他们的合作者，以保证游戏顺利进行并且能够成功。这样就能使儿童扩大交往范围，或者发展更为亲密的伙伴关系。这说明体育游戏可以促进儿童社会性的发展。

3.2.3体育游戏有利于儿童积极情绪、情感的发展

当今社会，除了自己本身的能力之外，更重要的是要有一个好的心态，一个积极良好的心态是成功的必备条件。体育游戏可以促进儿童积极情绪、情感的发展，使其有一个端正乐观的心态面向未来的发展。儿童对于室外的活动显然比室内的要感兴趣，并且也显得更积极更兴奋。游戏的最终目的就是使参与者感受到快乐，以轻松愉快的心态参与游戏。这对于儿童就更能体现出其价值。儿童之所以喜欢，是因为在游戏中孩子们能感受到自由、没有压力、欢快，让他们的情绪、情感得到满足。体育游戏的游戏特性即假想情景，给予儿童一个安全、温暖和可接受的环境，在这个环境中儿童可以自由表达自己的情绪体验，包括失败的令人沮丧的体验，当然也包括对于自己成功带来的愉快和愉快重复的体验，这实际上是在培养儿童主动积极的社会行为及自信心，消除孤僻、畏缩的行为〔7〕。在游戏中，很容易激发出孩子的潜力，当他们得到肯定时，自信心会大大提高。也有一些儿童性格上比较内向，他们在参与游戏时，如果一旦失败，可能就会造成一种心理阴影，在做其他动作时总担心失败，这就会产生自卑感、消极、紧张、不安全感等负面情绪。在指导者的引导下，如果儿童可以顺利地完成游戏的任务，并且得到大家的鼓励和肯定，这时他们那些消极的情绪就会慢慢被消除，会变得乐观、开朗。由于体育游戏多种多样，这给儿童带来了不断的新鲜感和刺激，使儿童一直保持一种积极的状态去探索新知，心理便会产生愉悦感和成就感。所有的体育游戏都会使儿童通过积极的参与，身心都处于高度兴奋中，加上指导者的正确引导，孩子得到的信息就会是积极向上的，可以培养孩子勇往直前、克服困难、胜不骄败不馁等良好的意志品质，并使身体得到锻炼。在协作中，能加强孩子的团结友爱、互帮互助，加强以集体为中心的集体荣誉感。另外，在体育游戏中，指导者应尽量让每个孩子都有成功的机会，能感受到成功的快乐，这样可以使孩子参与的欲望更为强烈，保持每个孩子积极情感的稳定。所以，参加体育游戏，可以使儿童建立一个积极健康的情绪、情感，消除不良的心理现象，激发孩子的探索精神，有利于儿童心理健康地发育。

3.2.4通过体育游戏培养儿童体育运动兴趣

运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力〔8〕。培养儿童的体育兴趣，要使其体育参与过程更为积极，让儿童有强烈的求知欲和参与欲望。儿童在体育游戏中是在快乐的条件下接受运动技能的学习，通过体育游戏的不同形式，使儿童掌握跑、跳、投基本的运动技能，这样孩子不会感到乏味，而且会保持他们的参与欲望。他们喜欢过程中的刺激、欢快的气氛和所设定的故事情境，会因上次的愉快练习激起对下次练习的欲望，并且抱有期待。男孩子喜欢冒险性的游戏，而女孩喜欢柔美、轻松的游戏，这需要指导者运用不同类型的游戏使每个孩子在练习中取得愉快的精神感受和身体感受。不仅如此，指导者要融入孩子中，起表率作用，成为他们中的一员，这样在教授体育知识时，孩子更容易接受，并且会产生兴趣，激发他们对运动的欲望。在体育游戏中，指导者要培养孩子的意志力和坚持不懈的精神，这样才能保持其对体育运动的兴趣。因为儿童的好奇心比较重，所以对好奇的事物都会感兴趣，想要保持这样的体育兴趣，就要不断地刺激儿童，让体育游戏推陈出新。在游戏多变的情境中，身体锻炼和愉悦身心是同时进行的，使孩子真正感受到运动的快乐。在实施《体育新课程标准》的背景下，学校体育教育的指导思想就是“以人为本，健康第一，终身体育”。培养儿童的体育运动兴趣和良好的体育习惯也就是为其终身体育打下基础。

4结论与建议

4.1结论

实行素质教育以来，儿童成长成才问题越来越被重视，不仅应重视儿童的身体健康，其心理发展尤其应得到重视。掌握儿童的心理发展规律，运用科学的体育游戏能有效地促进儿童的心理健康。游戏是儿童成长过程中不可缺少的精神营养素。儿童通过体育游戏得到身体锻炼、精神娱乐、情感释放，并了解自然，适应群体生活，懂得行为规范，逐渐树立崇尚什么与摈弃什么的社会价值观，开始自然人向社会人的逐渐过渡，为将来进入成人社会做准备。在身体参与运动的同时，还应通过体育游戏开发儿童的智力，促进心智发展，使儿童建立乐观积极的心态来面对生活中的困难，培养良好的道德思想和意志品质，以及养成一个好的体育习惯，形成稳定的运动兴趣，为终身体育打下良好的基础。

4.2建议

无论是学前教育还是在校教育，都应懂得体育游戏在儿童体育活动中的重要性，科学地运用体育游戏对儿童进行素质教育。体育教育工作者要了解儿童的心理发育规律，推陈出新，针对儿童编创更多的体育游戏。希望每位体育教育工作者用自己的爱心与真诚，用您了解的和编创的体育游戏来为孩子营造健康体育、健康社会发展的空间，使每个孩子都能快乐地成长，将来成为高素质的社会人。

参考文献

〔1〕颜世刚.浅谈体育游戏的特点及在体育教学中的作用〔J〕.贵州体育科技，2003.03.15.

〔2〕乔凯.体育游戏对儿童健康成长的影响〔J〕.科技信息，2009.07.15.

〔3〕林君薇.体育游戏论〔J〕.体育文化导刊，2009.10.

〔4〕于素梅，等.小学体育课游戏创编和教学设计〔M〕.高等教育出版社，2006.08.

〔5〕刘晓年.幼儿体育游戏与心理发展探讨〔J〕.中国校外教育，2010.02.

〔6〕杨保健.试论体育游戏对儿童少年社会性发展的作用〔J〕.中国体育科技，2002.06.

〔7〕杨月敏.试论体育游戏对学前儿童健康人格的影响〔J〕.浙江体育科学，2005.08.25.

〔8〕季浏.体育心理学〔M〕.高等教育出版社，2006.05.

（责任编辑：李宏斌）