少年儿童网球训练中存在的问题及对策研究

张东吉

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 本文采用调查访谈法、文献资料法和分析观察法，对进行网球学习的少年儿童进行调查研究。根据少年儿童身心发展的特点，少年儿童的网球训练中主要存在学习兴趣不足，训练方法单调、意志品质薄弱的问题，针对训练中存在的问题提出相应的对策，从而促进少年儿童网球训练水平的提高。

关键词 少年儿童 网球训练 问题对策

随着中国网球近几年的快速发展，李娜、郑洁、张择、吴迪等一批运动员在国际赛场上取得了优异的成绩。但我们这样的发展还远远不够，因为我们与网球发达国家相比还存在很大的差距。少年儿童网球训练落后就是造成这一差距的重要原因。调查研究发现少年儿童网球训练中存在的问题，并提出相应的对策方案，促进我国少年儿童网球水平的提高，从而进一步推动我国竞技网球水平的发展。

一、少年儿童网球训练中存在的问题

（一）少年儿童网球训练兴趣不高

兴趣是指个人对客体的选择性态度，也指一个人力求认识、探索、接近或参与某种活动的心理倾向。一个人如果对某种活动有着浓厚的兴趣，他就会集中精力、全力以赴，克服前进道路上的困难和障碍，争取达到预定的目标。对于5-10岁的少年儿童来说，还是在玩的时代，在心理上，此阶段各种活动的目的性与成年人有较大的差异性，他们更多是追求趣味性和游戏性。

从表1的数据统计中我们可以看出，有53.6%的少年儿童对网球训练持有一般的态度，而感兴趣和非常感兴趣的少年儿童仅占23.7%。男生感兴趣的比例要比女生多。由此可以看出，少年儿童在网球训练中的兴趣性不高。

（二）少年儿童的网球训练方法单调

少年儿童大脑皮质细胞发育不够完善，兴奋过程占优势，注意力不能长时间的专注一种活动，而单调复杂的练习能对大脑皮质活动起抑制作用，易导致少年儿童注意力的分散，降低练习效果。7-10岁儿童注意力集中只能保持20min以内，11-13岁保持在25-30min以内。由于注意力具有一定的选择性，注意力的选择性受人的需要、兴趣、理想、信念等意识倾向所制约。网球训练过程中，练习兴趣性越大就越能引起少年儿童注意力的集中，这样才能保证他们学习的效果。所以，采用一定的游戏和玩耍形式在少年儿童运动员初期训练有助于提高训练的质量，提高他们对网球运动的热爱，激发训练热情。

调查研究发现，在少年儿童的网球训练中，存在训练方法相对单调，趣味性不高，针对性不强的问题。使得很多少年儿童对网球训练逐渐失去动力。

（三）少年儿童网球训练意志薄弱

每一名优秀的网球运动员都拥有钢铁般强大的意志力。我们常常看到的画面是运动员们在底线大力的抽杀，这是一种力量的对抗、是耐力的竞争、更是一种意志力的比拼。

在接受调查的少年儿童学生中，大部分都是独生子女，父母对孩子爱护有加。再加上少年儿童的生理，心里发育尚未成熟，而表现出意志力差，情绪控制能力弱的现象。

二、少年儿童网球训练的对策

（一）以鼓励为主，提高少年儿童的学习主动性，增加学习兴趣

在网球教学与训练中，应掌握少儿的心理特点，以表扬鼓励为主。教练员要及时发现少儿优点给予表扬。教学训练实践表明，少儿喜欢表扬，一经表扬，信心倍增，训练积极性也会得到进一步的提高。在教学与训练中，可让他们谁完成的好，谁出来示范。激发他们的好胜心理，提高训练效果。往往有些教师或教练员一看到他们完成不好就训斥、责备，使学生自信心下降，甚至因此产生逆反心理。在教学与训练中看似严肃，反而使少儿的大脑皮层神经系统处于抑制状态，训练效果不佳。

（二）以模仿为主，建立正确的动力定型多种练习方法兼用

少年儿童模仿能力强的特点，教练员多做示范动作，在少儿头脑中建立基本的动作概念，然后再结合球拍和球，体会所做技术动作的整体感觉。在训练方法上，教练员应采用多样化的手段，使少年儿童熟练掌握各种击球动作和移位的步法，由于网球运动是开放性体育运动，不同于体操、跳水等非对抗性运动，在比赛中，要根据不断变化的情况来发挥自己的水平。以此为出发点，在平常训练中，在加强基本功训练的同时，还应进行实战模拟训练。

（三）科学合理安排训练内容与难度，培养少年儿童顽强的意志品质

根据少儿的身心特点，在训练过程中应因材施教，选择适当难度的训练内容，培养少儿坚忍不拔、敢于拼搏的精神，利用训练手段的调节，注重少儿积极性的调动，正确引导，培养开朗坦诚、果敢坚定、勇于挑战的优良性格，鼓励他们的训练斗志，以建立起强烈的自信心，让少儿开动脑子去发现问题，并培养他们自己解决问题的能力，通过积极的评价反馈帮助少儿逐步建立起自我评价体系，形成有效优良的自控能力，真正具备意志坚毅，果敢自制的品质，使少儿技术走向成熟。

三、小结

针对少年儿童生理、心理发育的规律和特征，应结合网球训练的特点，培养少年儿童对网球的兴趣和爱好，通过多种训练方法，提高他们学习的主动性与积极性，使他们真正具备果敢坚定、坚韧不拔的意志品质，培养他们成为我国网球运动的后备力量，为我国网球运动早日走向世界打下良好的基础。

参考文献

[1] 全国体育教练员岗位培训教材.网球[M].全国体育学院教材委员会中国网协.2006.

[2] 尼克波利泰里尼，陈毕欣译.网球手册[M].北京人民体育出版社出版社.2008.

[3] 郑向军.网球运动早期专项技术训练之我见[J].湖南商学院学报.2007（4）：7-9.

[4] 李碧霞.关于青少年网球运动中应注意的几个问题[J].课余训练.2006（3）：8-9.