篮球与视线假动作

雷秀华

摘 要：本文阐述了视线假动作的基本方法和注意事项，旨在为篮球爱好者们对视线假动作的快速掌握提供理论依据和技术支持。

关键词：篮球； 视线假动作

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）08-163-001

当今的篮球运动飞速发展，球员的技术日臻完善，球场上除了过硬的心理、身体素质外，个人技术中假动作的运用也是非常重要的因素。

假动作，顾名思义攻防队员为隐蔽自己的真实意图，用动 作、节奏、位置、方向等来迷惑对方，当对方“上当受骗”后，突然改变上述行动，达到自己攻守目的的一切行为。假动作运用合理，可以增强攻、防的威力，尤其是小个子队员为了赢得时间和空间上的主动，运用假动作往往会起到事半功倍的效果。假动作具有“真实性”、“隐蔽性”和“突出性”的特征，《孙子兵法》中的战略思想如“出其所不趋，趋其所不意”、“兵形像水，避实而击虚，因敌而制胜”、“形兵之极，至于无行”的思想和假动作的特征非常相似，二者异曲同工。而视线是假动作中重要的组成部分，合理的运用它可以更有效的达到攻防目的，事半功倍。《孙子兵法》中“不战而屈人之兵”就可以理解为视线是假动作中的一把无形的利器。

一、视线与假动作的关系

众所周知，在篮球竞赛中，运用假动作可以迷惑对方，达到 自己的攻防目的。但问题是哪种假动作最合理、最有效而且简单易学？有的球员凭借良好的技术、过硬的身体素质来运用假动作，如胯下运球、变向等技术，达到迷惑对方，实现自己攻守的目的，但这样做往往需要良好的身体素质和精湛篮球技术、意识做基础，不容易掌握，而且会消耗大量的体能，这对于身体素质不占优势的球员来说是不经济、不明智的举措。在篮球运动中我们就可以理解为：耗费体能和运用各种技术达到目的的假动作不是最高明的假动作，而不用技术不耗费体能就能达到迷惑对方取得成效的假动作才是最合理的假动作。那么怎么才能做到呢？视线是关键，“眼睛是人类心灵的窗口”，大量篮球实践实验证明，防守者有很大一方面是通过分析进攻者的视线来判断对方的意图，如果球员能结合视线做假动作，那么在比赛中就可以事半功倍了。结合视线做假动作可以使假动作锦上添花，更好的达到迷惑对方的目的，其中最重要的一点是它可以达到节省体能、简化技术的要求，对身体素质差技术不过硬的球员来说在现代篮球“离”“快”“全”“准”“变”“女篮男化”的发展趋势下，运用视线做假动作就成为一根“救命稻草”。

二、结合视线做假动作

《孙子兵法》有云：“故善用兵者，屈人之兵而非战也，拔人之城而非战也，毁人之国而非久也。必以全争于天下，故兵不顿而利可金，此谋攻之法也”的战略思想在篮球竞赛的假动作技术中可以解释为善于做假动作的球员，迷惑对方时不使用体力和技术，迷惑对方不需要浪费太多的时间，要用全胜的战略思想做假动作，这样去做，球员就能够达到不致疲惫受伤成功完成意图的目的。所以说结合视线做假动作是高明之举，值得认真的学习与思考。

1.视线假动作与快攻技术相结合

篮球运动中快攻是制胜的法宝，但即使是有经验的老运动员在快攻过程中如果遇到回防的球员的防守时，也会出现“手忙脚乱”的时候，如果这时合理的运用视线做假动作，就简单多了。当防守球员出现在进攻球员面前，迸攻一方如果想传球，那么就需要把视线锁定在篮圈上，但要做的逼真，使防守的球员以为要上篮得分，当防守队员上来封盖时，就马上传球给本方队友，本方队友可以上篮也可以投篮。如果进攻方不想传球，想得分，这时的视线就不能锁定在篮圈上了，而一定要看本方的球员，让防守方认为你要传球，当防守方断球失去重心时，就可以上篮或投篮得分。这也是《孙子兵法》中“善战者，致人而不致于人”的道理。

2.视线假动作与突破技术相结合

阵地进攻是篮球竞赛中经常出现的情况，犀利的突破会使防守方“闻风丧胆”，但是随着防守技术的发展，单纯的突破往往受到其他防守队员的补防，造成“只开花而不结果”的局面。这时单纯的依靠分球，效果不是十分理想。如果突破的球员能把视线锁定在篮圈上，防守球员就会认为进攻方要上篮，一定会跳起封盖，这时进攻方可以把球巧妙的分给被漏防的本方球员，就可以轻松的得分了，但突破的球员一定要掌握好分球的时机，最好是突破后的第一步或第二步分球，不要在腾空后才想起分球。

3.视线假动作与传球技术相结合

在阵地进攻中，原地持球的球员为了更好的制造“杀机”，可 以利用视线做假动作。持球球员可以看内线队友而传外线队友，使防守方的防守重心集中在内线，而为进攻方外线射手制造投篮机会。同样的方法，也可以看强侧防守区域而传弱侧防守区域，目的都是为了创造更好的得分机会。

4.视线假动作与投篮技术相结合

视线假动作与投篮技术相结合是最有杀伤力的假动作，控球队员务必把视线牢牢地锁定在篮圈上，使防守方认为你要投篮，一旦防守队员上来封盖，将球分给我方球员，进攻得分。如果防守方不“上当受骗”，就可顶势投篮得分，但做这种假动作时有个前提就是投篮准确率要高，否则就失去了做假动作的意义。

三、结合视线做假动作应注意的几个方面

1.结合视线做假动作时视线假动作要逼真，最好是能与其它技术有机的结合起来，当防守队员不被假动作所迷惑时，就可以顺水推舟“假戏真做”。

2.结合视线做假动作时不能千篇一律，没有变化，而应该因地制宜地采取不同策略，这同“兵形像水，避实而击虚，因敌而制胜”、“兵无常势，水无常形。能因敌而变化而取胜者，谓之神”的思想是完全一样的。

3.结合视线做假动作的重点在“结合”，视线本身并无实际的意义，视线在假动作中的应用好比化学反应中的催化剂，有推波助澜、画龙点睛的妙用。

四、结论

1.节省体能：因为眼球的移动同身体的移动相比所消耗的体能是微乎其微的。

2.简化技术：结合视线做假动作的技术容易掌握，不同于其它篮球技术要经过数年的训练才能运用自如。

3.节省时间：光的传播速度是宇宙中最快的，做任何假动作所用的时间都会比结合视线做假动作用的时间长，“快”是当今的篮球发展趋势之一，是制胜的法宝。