清晨手指僵硬多是关节炎

陈望阳

早晨起床时手指僵硬，需活动很长一段时间才能缓解，这种现象叫“晨僵”，是类风湿性关节炎的典型症状，也是诊断该病的主要指标之一。晨僵不一定局限于手部，其他关节也可出现，且晨僵时间越长，说明病情越重。

前一天晚餐后服用或睡前服用非甾体类抗炎药物，可明显缓解半夜或第二天早晨出现的晨僵现象。睡前注意关节的保暖和揉揉大小关节也有利于血液循环。另外，每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50～100次，此动作有助于消除晨僵。

（摘自《大众卫生报》）