吃撑了？试试小偏方

徐尤佳

在日常生活中，遇到自己喜欢的食物难免有吃撑的时候。吃撑后则容易出现腹胀、腹痛，也容易出现消化不良的情况。这个时候不妨试试以下小偏方——

红白萝卜汤

用料：橘饼2～4个，红萝卜200克，白萝卜500克。

调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3～4碗。吃萝卜橘饼饮汤。

青木瓜排骨汤

用料：青木瓜1个，排骨适量。

调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤，当茶水喝。

青木瓜含有丰富维生素C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酶，对人体的消化机能有非常大的助益。

苹果梨子瘦肉汤

用料：苹果3个，梨子2个，淮山15～30克，瘦肉适量。

调制方法：将苹果和梨子切块，淮山瘦肉切片，一起煮成汤。

（摘自《健康博览》）