不同专项运动员之间有氧无氧运动能力比较

钟暖

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-01

摘要：人体各种生命活动和运动中肌肉收缩都是一个消耗能量的过程。体内能量的供应主要通过无氧代谢和有氧代谢两个基本过程来完成。不同运动项目在运动过程中各供能系统参与供能比例不同，且其能量代谢特征不同。因此，只有掌握各运动项目能量代谢过程的特点和规律，才能制定出合理的训练计划，科学地进行训练。

关键词：不同专项 有氧运动 无氧运动 哈佛台阶试验 Wingate实验

一、前言

健美操是我国全民健身最受欢迎的一个项目之一，我们现在所说的健美操主要包括大众健美操和竞技健美操。大众健美操的供能特点主要以有氧代谢为主，无氧代谢为辅；武术运动作为中国民族传统体育项目，已经成为我国文化中的精品。现在的校园武术主要以太极、器械、套路为主，它们的供能方式主要以有氧代谢为主；作为乒乓球的传统项目国家，对于这一国球的热爱可想而知。在乒乓球运动中，因为球速快，脚步移动快而且多，所以乒乓球的供能特点分辨不是那么明显，有氧代谢与无氧代谢供能分歧不是太多；现今网球已经成为一项世界级竞技运动，网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对身体要求较高的隔网对抗性项目。网球运动属于无氧代谢和有氧代谢交替进行的间隙运动，且是非周期性运动。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

随机抽取临沂大学体育学院健美操专业学生9名，武术专业学生8名，乒乓球专业学生8名，网球专业学生9名。学生的身体状况健康，实验期间遵循日常生活节奏，不参加实验外其它任何体育活动。

（二）方法

1.主要仪器

无氧功率自行车，秒表，节拍器，哈佛台阶（高度：男子40cm、女子35cm）。

2.测试指标

（1）主要观察指标包括：最大功率[peak power（W/kg）]，简称[PP]；

（2）平均无氧功率[Average power（W/kg）]，简称[AP]；

（3）无氧功率递减率，也称疲劳指数[Power drop（%）]，简称[DP]；

（4）最小无氧功率[Mini power（W/kg）]，简称[MP]；哈佛指数。

（5）测试指标的获取：最大功率、平均无氧功率、最小无氧功率均可直接由电脑的测试软件直接对测试数据进行采集和保存；无氧功率递减率以及哈佛指数则需要利用数据处理系统进行计算。

3.实验方案

实验一：无氧实验（无氧功率自行车实验）

（1）连接电脑、功率自行车电源，将功率自行车通过串行线与计算机的串口连接。打开功率自行车电源开关。

（2）打开计算机系统，启动功率自行车计算机分析软件，选择无氧功测试系统。

（3）根据受试者需要调节自行车座椅的高度。将受试者相关个人信息输入计算机。蹬车负荷由计算机自动给出。点击计算机上的“开始”键进行测试。测试结果电脑自动采集和存储。测试之前，受试者先空载蹬车达最高速度时，施以预定负荷并继续全力蹬车，持续时间为30s。

三、实验结果

PP比较：健美操与乒乓球之间有差异，健美操与网球之间有明显差异；

AP比较：健美操与乒乓球之间有差异，健美操与网球之间有明显差异；

MP比较：无差异；

DP比较：无差异；

哈佛指数比较：健美操与网球之间有差异，武术与乒乓球之间有差异，乒乓球与网球之间有明显差异。

四、分析与讨论

最大无氧功率由健美操到武术、乒乓球、网球呈递加状态，它们之间的差异不算太大；网球的无氧功率递减率最大，健美操到武术、乒乓球的无氧功率递减率依次递减；网球专项学生的哈佛指数最高，其次是武术、健美操，乒乓球专项的学生的哈佛指数最小。

五、结论与建议

（一）健美操专项与乒乓球专项在平均无氧功率上存在差异。乒乓球专项的平均无氧功率大于健美操专项的平均无氧功率，体现肢体肌肉维持高功率耐力，其高低取决于30 s中ATP的最大分解率和磷酸肌酸与糖酵解的最大合成率。糖酵解是速度耐力的能量基础，体现了无氧运动能力的整体水平，表明肌肉持续高功率输出的能力。所以说明乒乓球专项速度耐力的重要性。

（二）武术专项与乒乓球专项在有氧哈佛指数上存在差异。武术专项的有氧哈佛指数高于乒乓球专项的有氧哈佛指数。有氧运动对肌肉耐力有较多影响，长期锻炼能提高肌肉耐力。有氧能力的发展是一个非常复杂的问题，它不仅涉及到神经—肌肉系统，而且与机体的能量代谢系统有着极为密切的关系，而掌握发展各种能量代谢系统的训练方法是提高运动员专项体能的关键。所以在平常训练当中要注重一下武术以及乒乓球有氧耐力的能力。

（三）健美操专项与网球专项在无氧最大功率、平均无氧功率以及有氧哈佛指数上有差异，且在无氧最大功率及平均无氧功率两个方面的差异性较明显。健美操的运动供能特点是：健身健美操以有氧代谢为主，其特点是单位时间内能量消耗不大，但完成总的运动量时机体总能耗较大；而网球运动属于无氧代谢和有氧代谢交替进行的间隙运动，而且是非周期性运动。从网球比赛整个过程的不同阶段来分析，这项运动供能方式属于混合性供能。主要是以磷酸原（ATP—CP）供能系统为主，当对手实力相当时，比赛会持续很长时间，这时糖酵解（乳酸能）供能系统也参与供能，运动间歇（局间休息、死球状态等）时主要是有氧代谢供能。

参考文献：

[1] 许豪文.运动生物化学概论[M].高等教育出版社.2001

[2] 邓树勋.高级运动生理学-理论与应用[M].高等教育出版社.2003.

[3] 苏丕仁.乒乓球运动教程[M].北京：高等教育出版社.2004：91-96.

[4] 阮胜.试论武术套路与武术散打的关系[J].咸宁学院学报.2004（6）.

[5] 潘冬，李治，陈琳.不同运动状态下武术套路运动员无氧供能水平的实验研究[J].成都体育学院学报.2002（6）.