陕西省神木县社区健身活动现状调查研究

张宝花，刘 瑛，兰文婷

（山西大同大学体育学院，山西大同037009）

社区健身是时代发展的产物， 随着经济的发展和人们生活水平的提高逐渐出现在人们的视野里、生活中。社区健身不仅能帮助人们达到锻炼身体的目的， 还能促进社区内的人际交往， 丰富精神生活的同时还可以愉悦身心， 可见社区健身好处多多。神木县作为陕西省面积最大、陕西省第一经济强县、中国百强县第36 名、中国第一产煤的大县， 健身活动显得尤为重要。目前大量形式新颖， 功能齐全的健身器材已经进驻县城的社区、公共场所及公园， 为社区健身提供了较为便利的条件， 我们却不知道它们是否被有效利用， 为了让社区健身活动的作用得到更好的发挥， 本文对神木县社区的居民健身现状进行了调查与研究， 旨在为社区健身更好地开展提供一定的理论指导。

1 研究对象及方法

1.1研究对象

以神木县中大型社区及部分晨、晚练点作为本研究的调查对象。

1.2研究方法

1.2.1 问卷调查法

根据所要调查的内容， 设计调查问卷， 在神木县社区进行随机发放调查。在调查中共计发放问卷300 份， 回收290 份， 其中无效问卷5 份， 有效问卷285 份， 问卷有效率为98.3%。

1.2.2 文献资料法

通过查阅相关文献资料， 了解社区健身的发展现状及存在问题， 为研究提供必要的理论依据。

1.2.3 访谈法

就涉及到的问题对健身者进行访谈， 与目前未参加社区健身的人进行交谈， 以了解他们没有参加社区健身的原因及对社区健身开展的看法和合理化建议。

1.2.4 数理统计法

对调查问卷所获得的数据利用统计学原理进行统计与分析。对有效问卷整理及分析， 以更直观地反应调查结果。

2 结果与分析

2.1神木县社区健身者职业状况调查

在问卷调查的人群样本中， 包括了学生21 人，个体劳动者43 人， 企业职工及公司职员86 人， 公务员9 人， 自由职业者41 人， 事业单位23 人， 离退休人员46 人， 下岗待业人员9 人及其他情况7 人，具有一定的代表性。其中企业职工及公司职员所占比重最大， 这可能与工薪阶层生活、工作时间较规律， 对自身健康状况的关注度较高有关， 个体劳动者， 自由职业者及离退休人员所占的比重较大， 这可能与他们闲暇时间较多有关。

2.2神木县社区健身者年龄分布比例调查

调查结果中显示神木县社区健身者中年龄最大的有75 岁， 最小的只有17 岁， 年龄区间跨度较大为58 岁。其中以40 ～60 岁的人居多， 占总人数的43.1%， 这与其它研究人员的研究结果极为相似;60 岁以上的约占34.0%; 其次为30 ～40 岁; 20 ～30岁及20 岁以下的人数最少， 成为神木县社区健身的弱势群体。

2.3神木县社区健身者健身活动动机调查

没有体育意识就没有体育行为。物质的富有、文化水平的提高、闲暇时间的增多， 这为社区居民的健身活动提供了可能性。个体的差异、区域文化的差异、人文环境的差异等导致人们参与社区健身活动动机的不同[1-2]。统计数据显示， 以神木县社区居民以“强身健体”项的选择比例最高， 为62.8%，强身健体既包括强壮身体， 同时也包含塑造身材。这说明人们生活水平的提高， 对生活质量的要求更高，对自身健康状况的重视度也越来越高，这是体育锻炼发展的“原”动力; 良好的身材可以给人带来愉悦感受， 使人更加自信， 这是社区健身活动发展的“源”动力。其次是“交友”动机， 占37.8%。现代科学技术的发展给人们的交流带来了更多的便利， 各种通讯方式层出不穷， 但是时空距离却往往造成人与人之间的渐渐疏远， 导致很多社交问题的出现， 这即是非接触性交流的弊端[3]。为了缓解日常交际中的孤独感， 越来越多的人开始主动寻求机会， 而社区健身活动恰好为有这种需求的人提供了一个平台，可以说是一举两得。另外， 还有相当一部分人把社区健身培养为个人爱好， 数量相当的人则以减肥为主要动机。随着生活水平的不断提高， 肥胖现象已经不是什么新鲜事了， 因此“减肥”这一健身动机所占比例在今后会越来越大[4]。还有较少一部分人受其他人的感染而参加社区健身， 可能原因有两种：一是受“从众心理”的影响， 别人去那我就去; 第二可能本来想去但决心不够， 怕不能坚持， 有人陪着一起自然会让人感觉心里踏实许多。

2.4神木县健身者健身时间调查

在被调查对象中， 大部分人每周能抽出3 d 以上时间进行锻炼；占21.4%的人每周可以有5 d 以上的时间出来健身， 可见被访人群对健身活动的持续性较好。健身者每天进行锻炼的时间一般都是清晨或傍晚， 还有大约6%的人每天早晚锻炼两次， 对于经常参加健身锻炼那部分人来说， 健身时间存在着差异， 每天活动时间在30 min 以内的， 占总人数的17.2%; 每天活动时间在30 min ～1 h 的， 占总人数的33.5%; 每天活动时间在1 ～2 h 的， 占总人数的34.9%; 每天活动时间超过2 h 的， 占总人数的14.4%。通过调查还发现， 神木县参加健身活动的群体中每天活动时间超过2 h 的多数为离退休人员， 这与年龄及闲暇时间的多少有很大关系。

2.5神木县健身者健身场所及健身项目选择调查

2.5.1 神木县健身者健身场所的选择

健身场所环境的好坏直接影响着健身者的心情， 而心情直接制约着健身效果。在本次调查中发现， 在神木县健身者健身场所的选择上， 依次为公园、林地、公共健身场所、健身会所， 可见绿化较好的休闲场所比较受欢迎， 人们在健身过程中比较注重环境空气质量及周围卫生状况， 因此在今后进行社区规划建设时应将这一点充分考虑在内; 选择收费较高的专门健身场所及健身馆， 这与神木县居民较高的经济收入有很大关系[5]。

2.5.2 神木县健身者健身项目的选择

在任何一个地点， 健身内容的选择在社区健身活动中都呈现出多样化趋势， 这与人们的个人爱好，兴趣习惯有关， 与健身时间长短及健身动机是分不开的， 神木县社区居民健身项目的选择也不例外[6]。调查中发现排在前几位的项目依次为： 健身舞蹈类、跑步、太极类、健身器械及各种球类， 这与其他地区的研究结果比较类似。

2.6神木县社区健身者健身效应调查

从调查数据中可以看出， 神木县社区健身最明显的效应即是居民健康水平的提高， 比例达到86.6%， 可见大部分以强身健体为健身动机的人都达到预期效果， 对那些没把其当做重要目的的人来说， 则是意外收获; 处于2，3，4 位的分别是“提高生活质量”、“交友更广泛”、“性格变开朗”， 这几项可以说是人们除身体健康以外的又一人生重要需求；其他两项“满足娱乐需求”及“减肥成功”则是人们健身动机目标实现的重要体现。

2.7神木县社区健身者健身环境满意状况调查

调查数据显示， 神木县社区健身者27.7%的受访者表示对社区健身环境非常满意， 57.8%的调查对象表示比较满意；14.5%觉得满意；竟没有人对社区健身环境不满意， 可见社区健身环境建设目前状况较好， 这充分显示了政府对民众健身的大力支持。但很大一部分居民认为缺少专业人士指导， 缺乏科学的锻炼方法， 锻炼存在盲目性。

3 结论与建议

人们参加健身活动的参与度， 受自身因素影响较大， 但在某种程度上也取决于政府对于体育健身工作的支持度及重视情况。因此， 针对神木县社区健身活动开展现状， 可通过以下措施促进其进一步完善以响应国家“全民健身”的号召[7]。

1) 中青年人成为健身的弱势人群。因此， 政府应加大健身知识的宣传力度， 使更多的社区居民了解体育健身对自身健康的重要性， 尤其要改变那些认为健身没必要的居民群体的思想现状， 这样才有利于更多的人参与到数量日益增多的健身大军中。

2) 根据当地健身场所配备完善性的实际情况，应培养具有实际健身指导意义的社区体育指导员等， 以满足人们的多种需求。

3) 政府应对社区健身活动给予强大的物质和精神支持。设置专人负责此项工作的开展并完善相关的组织管理， 以调动更多的社区居民参与到健身活动当中。

4）建立衡量健身状况的评价指标体系。

[1]颜美， 吴薇. 绵阳市社区健身舞蹈开展现状的调查与分析[J]. 神州， 2011， 24(4)： 114 - 116.

[2]康日奇. 山西省大同市社区居民体育健身现状的调查与分析[J]. 山西大同大学学报：自然科学版， 2012， 28(3)： 87 - 88.

[3]刘婷婕， 陈燕， 吕旺盛，等. 杭州市居民对社区健身活动环境满意度调查及分析[J]. 健康研究， 2011，31(3)： 198 - 202.

[4]程山. 兰州市老年人休闲体育活动现状调查与对策研究[J]. 兰州理工大学学报， 2010， 4(5)： 68 - 81.

[5]张平. 社区健身器材的建设与管理[J]. 体育学刊， 2011， 17(5)： 119 - 121.

[6]樊炳有. 社区体育论[M]. 北京： 北京体育大学出版社， 2003.

[7]张力为. 体育科学研究方法[M]. 北京： 高等教育出版社， 2002.