影响高中生不良学业情绪的因素及调节

王俊恒

《国家中长期教育改革和发展纲要（2010～2020年）》提出，要培养学思结合、知行统一、德智体美全面发展的人才。学校和教师对学生的教育和培养也在朝这个目标努力。但是在教育的过程中，经常听到同行提到，现在很多学生以一种消极的态度、不良的学业情绪对待学习。笔者也看到、感受到学生在学习过程中表现出的漫不经心、无所谓、焦虑、抑郁、敌对、恐惧的态度，这些非常不利于学生的学习。本文旨在分析学业情绪的内涵及不良学业情绪的影响因素，并提出五种调节方法，帮助学生改变对待学习的这种消极态度和不良学业情绪。

一、学业情绪的内涵

人的心理过程包括知、情、意，且知、情、意相互协调密不可分。可见，情绪在人的行为活动中起着重要的作用。学生的学习、身心健康、人格发展等无不受到情绪的影响。学习是学生的主要任务，占据学生大部分时间，受到情绪的影响很大。很多研究者开始重视情绪对学生学习过程的影响，提出了学业情绪的概念。Pekrun第一次明确提出了学业情绪的概念，认为学业情绪是与学习动机、学习策略、认知资源、自我评估有直接关系的情绪的统称[1]。而我国学者俞国良、董妍认为学业情绪是与学生学业有关的情绪，是学生在学校情境中经历的各种各样的成就情绪，尤其是与成功和失败相关的情绪[2]。包括学生在课堂上接受教师教学的情绪，学生课后自主学习所体验的情绪，学生考试时感受到的情绪，以及学习中体验到的各种情绪，这种情绪有愉快、自豪、满意、焦虑、失望、气愤、厌倦、抑郁等。俞国良根据愉悦度和唤醒度，通过青少年学业情绪问卷编制结果将学业情绪总体分为积极情绪和消极情绪两大类，两大类情绪中又都包含高唤醒和低唤醒两种状态。积极情绪的高唤醒包括高兴、希望、骄傲，低唤醒包括平静、放松、满意；消极情绪的高唤醒包括愤怒、焦虑、羞愧，低唤醒包括沮丧、厌倦、无助、心烦[3]。根据刘慧娟等人的研究，大多数高中生的沮丧、抑郁、焦虑、恐惧、孤独等不良情绪均处于中等程度水平，但随着年级的增高，高中生的不良情绪呈现出缓慢上升的趋势，高二学生孤独、抑郁、恐惧、敌对等不良情绪与高一学生存在显著差异，高三学生孤独、抑郁、恐惧、敌对、焦虑等不良情绪得分略高于高二学生，未达显著水平[4]。王忆军等人的研究发现，大部分中学生都有程度不同的考试焦虑，中学男生考试焦虑平均水平小于女生；低、中和高三个水平的考试焦虑的男生比例低于女生，高水平考试焦虑的女中学生比例占36.1%[5]。陆桂芝认为高兴、自豪、满足、放松、平静、希望五种学业情绪与学业成就呈显著正相关，学业成就对这几种积极学业情绪有正向预测作用；无助、焦虑、心烦、羞愧、沮丧、厌倦六种不良学业情绪与学业成就呈显著负相关，学业成就对这几种不良学业情绪有负向预测作用[6]。当代情绪发展理论认为，情绪具有内部的、行为的和社会的适应机能，是认知、行动、社会交往和发展的重要激发物和组织者[7]。因此，家长、教育者、学校以及社会各界应该高度重视不良学业情绪对高中生学习的影响。

二、学业情绪的影响因素

近些年，心理健康越来越受到我国教育部门的重视，心理咨询也越来越多地走进了中小学校，但仍有很多学校的管理者和教育者对心理咨询的内涵、作用、辅导方式存在一些误解和质疑。然而心理咨询发挥了自己的作用，把学生当作朋友，深入学生的内心，倾听学生的话语，深刻了解到学生不良学业情绪产生的原因及其影响因素。

1.内部因素

（1）成就目标

成就目标是一种对完成某事的目的的认知和信念，能更好地了解学生对待学习及学习成绩的想法。成就目标分为四种：成绩—接近目标、成绩—回避目标、掌握—接近目标和掌握—回避目标。不同的成就目标会引发不一样的学业情绪[8]。Pekrun，Elliot对美国和德国的大学生进行的研究发现：掌握目标可以正向预测高兴、骄傲、希望等情绪，同时还能负向预测厌烦和愤怒，成绩—接近目标与骄傲显著正相关，而与失望、焦虑、羞愧正相关的则是成绩—逃避目标。Pekrun的研究又发现希望、自豪、愤怒、无助、焦虑这五种学业情绪能影响学业成绩。Daniels等人对成就目标的一项研究发现，那些追求高掌握目标和同时追求高掌握高成绩目标的学生，他们体验到的更多的是高兴情绪，较少的是厌烦情绪。而追求高成绩目标的学生比追求高掌握目标的学生体验到的焦虑情绪要更多，但与追求高掌握高成绩目标的学生相比，他们体验到的焦虑情绪并无明显差异。

（2）归因

Weiner提出了归因理论，认为归因是个体对自己或他人的行为推论原因的过程，一种归因的解释都可以从可控—不可控、稳定—不稳定、内部—外部来进行分析。Weiner对归因的研究发现，对成功的内部归因对成绩相关的积极情绪有着正向的预测作用[9]。这说明正确的归因能使学生产生积极的学业情绪。Abela和Seligman的研究也发现，与学生考试焦虑和失望情绪正相关的因素包括消极的自我概念、负向的成就预期以及不良的归因方式。可见，不正确的归因会引发学生产生焦虑、无助等不良学业情绪。

（3）自我概念

自我概念是个体对自己各个方面的一种认知和评价。当学生对自己的认知和评价被外界否定时，学生就容易产生不良情绪，从而影响到学业。Rhodewalt和Morf的研究发现，学生自认为可以学会并掌握的学习任务，经测验等证实没有掌握，这会让学生感到一种挫败感，学生会产生愤怒的学业情绪[10]。正如上文所述，Abela和Seligman认为消极的自我概念与学生的失望情绪和考试焦虑成显著正相关。

2.外部因素

（1）班级环境

在实际教学中，不难发现纪律好、团结友爱、勤奋好学的班级更受学生们的喜爱，学生的学习成绩也很好，学生多是感受到积极的学业情绪，如高兴、希望、自豪、放松、满意等。但Frenzel，Pekrun等人对班级环境做了深入研究，他们发现学生的学业情绪会受到学生对班级环境的知觉的影响。在成绩水平比较整齐的班集体中，学生的不良学业情绪较多，这是“大塘小鱼效应”引起的。也就是说，在整体水平较高的班集体中，会适度降低个体的自我概念，从而导致个体对自我的评价降低，并会伴随着产生不良学业情绪。而对班级的整体评价与积极情绪呈正相关，与消极情绪呈负相关[11]。

（2）教师教学水平

在工作中，经常听到学生讲，喜欢热情、幽默、知识渊博、平等待人的教师，讨厌管束、死板、无趣的教师，这就涉及教师的教学方式和教学水平。教师的热情能激活学生的内部价值感，使学生能以愉快的心态投入到学习中。当教师的负面反应较多时，相对而言学生也会拥有较多的不良学业情绪[12]。通过Assor，Kaplan，Kanat-Maymon和Roth等人设计的控制教师教学行为的实验研究，发现教师的消极教学行为（如对不遵守纪律的学生进行严重惩罚、否定等）会引发学生的焦虑、愤怒和失望等情绪[13]。

（3）家庭教育方式

父母的教育方式对孩子的发展和成长是至关重要的，每个家庭都有不同的教育方式，具体来说可以分为专制型、民主型、溺爱型和放任型。大多数研究表明，专制型、溺爱型和放任型的家庭教育方式对孩子的成长弊大于利，民主型的家庭教育方式建立在父母和孩子平等自由发表看法、不专制不溺爱的基础上，能让孩子形成不娇气、不霸道、独立自主的品德。Enns等研究发现批评性的、缺乏关注的、过度期待的、过度保护的教育方式会导致孩子产生不适应的信念，进而使孩子更容易产生抑郁的情绪，从而影响孩子的学习。对焦虑的研究表明，经常以惩罚、否认、严厉、拒绝、过度保护的方式对待孩子的家庭中，孩子更容易产生焦虑[14]。

（4）父母的理解、支持与期望

高中生的心理和个性在不断变化，成熟半成熟的状态、丰富的情感和枯燥的学习、渐增的自我意识和自我评价、自我独立和依附家长、对未来的规划尚不清楚、自己的兴趣和高考的压力，很多的冲突矛盾都会影响高中生的成长和发展，在此过程中也会产生各种各样的情绪体验。那么在繁重的学习任务下及枯燥的学习过程中，若不能得到家长的理解与支持，而是训斥、挖苦、否认，那么学生在学习过程中会产生消极的学业情绪，如厌烦、无助、焦虑、沮丧等，严重影响学业的学习，很难取得优秀的学习成绩。Enns等的研究表明父亲和母亲的情感温暖、理解与躯体化、惊恐及广泛性焦虑因子间存在明显负相关。

三、不良学业情绪的调节

在教育这个大环境中，个体内部环境、家庭环境、班级环境和学校环境都涵盖其中，学生学业情绪自然而然会受到这些环境的影响，不可避免。而这些环境中的学生、家长、教师、管理者的一些思想和观念又会受到教育体制和文化背景的影响。那么，怎样培养学生的积极学业情绪和调节不良学业情绪呢？

1.从学生自身内部着手

（1）对失败进行积极归因

在学习不如意时，不少学生都不能进行正确的归因，往往把原因归结为能力不足、知识难、运气不好，从而容易产生不良学业情绪。所以要引导学生对学习内容和学习成绩进行正确的归因，或者进行归因训练，将原因归于内部可控的因素，从而能通过自身的努力勤奋学习，获取优异的成绩。

（2）提高自我调控情绪的能力

在学习的过程中，高中生会产生各种各样的情绪，积极高唤醒的学业情绪（如高兴、自豪）和消极高唤醒学业情绪（如焦虑、羞愧、愤怒）学生几乎都能感受到、察觉到，而积极低唤醒的学业情绪（如放松、平静、满意）和消极低唤醒的学业情绪（如厌倦、沮丧、无助和疲乏）不容易被察觉到，特别是察觉不到无助、沮丧、心烦这几种情绪，对学习的影响很深远，所以首先要察觉到自己体验到的情绪。其次，要学会合理宣泄情绪。合理宣泄情绪的方法有很多，基本上在不影响其他人的前提下，比如找朋友诉说、听音乐、做运动、写日记，逛街游玩、去找心理咨询师诉说、去心理宣泄室，这些合理的释放情绪有益于身心的健康，而对亲友发泄怒气、乱摔东西、和同学打架都是不合理的发泄方式。因此，高中生要从自身努力，具备一定的自我调控学业情绪的能力，并找到适合自己的、有效的情绪宣泄的方法。

2.从外部环境着手

（1）提高教学水平，发挥教师的人格魅力

学生们很讨厌严厉、死板、填鸭式的教学，喜欢幽默风趣、热情、气氛活跃的教学环境，所以教师应该在不断扩大知识水平的同时，接受新的教育理念，以学生的兴趣为出发点，改革陈旧的教学方式，提高自身的教学水平。充分调动学生课上学习的积极性，改善师生关系，展现教师的人格魅力，让学生喜欢自己，从而带动学生课下学习的积极性，让原本枯燥乏味的学习变得有趣生动。

（2）建立团结友爱、奋发向上的班级氛围

学生在学习过程中产生的学业情绪经常会受到同学的左右，受到小集体（“好生”或“差生”）的左右，受到整个班级的左右。如学习经常拖班级后腿的学生就容易受到整个班级的排斥或孤立，所以建立一个团结友爱、奋发向上的班级环境非常必要。建立这样一个班级环境，需要教师睿智的领导、足够的爱心与耐心及学生的配合与支持。

（3）提高家长的教育理念，营造和谐的家庭氛围

事实上，现在有很多家长的教育理念还比较陈旧，如只要好好学习，其他什么都不用操心。所以家长要改变这些陈旧的教育理念和不良的教育方式，多与孩子沟通交流，倾听孩子的心里话，站在孩子的角度思考问题、理解孩子。其实，这也是改善家庭关系的方法，家庭关系和睦了，学生产生的不良学业情绪就减少了，影响学生学习的程度就降低了。或许不少家长不觉得教育理念陈旧，或不知道如何了解新的教育理念，这时学校就可以发挥主导作用，举办专题讲座，教授新的教育理念，讲解这一时期的孩子有哪些特点，应该如何与孩子沟通，如何帮助孩子宣泄不良的学业情绪，如何为孩子减压做好孩子的后盾等。

参考文献

[1] Pekrun R，Thomas Gortz，Wolfram Titz.Academic emotions in studentsself-regulated learning and achievement： A program ofqualitative and quantitative research.Educational Psychologist，2002 （2）.

[2] 俞国良，董妍.学业情绪研究及其对学生发展的意义.教育研究，2005（10）.

[3] 董妍，俞国良.青少年学业情绪问卷的编制及应用.心理学报，2007（5）.

[4] 刘慧娟，张璟.高中生不良学业情绪状态的特点研究.心理发展与教育，2002（2）.

[5] 王忆军，张慧，卢欣荣，等.中学生考试焦虑表现的性别差异.中国临床康复，2005（40）.

[6] 陆桂芝，庞丽华.初中1～3年级学生的学业情绪与学业成就的相关研究.教育探索，2008（12）.

[7] 罗峥，郭俊德.当代情绪发展理论述评.心理科学，2002（3）.

[8] 王晓东，王译.学业情绪研究及其对教育的启示.今日南国，2009（12）.

[9] 徐先彩，龚少英.学业情绪及其影响因素.心理科学进展，2009 （1）.

[10] 徐先彩，龚少英.学业情绪及其影响因素.心理科学进展，2009 （1）.

[11] 王五杰.初中生家庭环境、学业自我概念与学业情绪的关系.河南大学，2010.

[12] Mayer D K T J. Discovering emotion in classroom motivation research.Educational Psychologist，2002（2）.

[13] Assor，A.，Kaplan，H.，Kanat-Maymon，Y.，&Roth;，G.Directly controlling teacher behaviors as Predictors of Pormotivation and engagement in girls and boys：The role of anger and anxiety.Learning and Instruction，2005（15）.

[14] 郭宏燕.初中生学业情绪的干预研究.山西大学，2008.

（责任编辑 张茂林）