影响排球比赛中垫球效果的因素分析

尹育民

（天津现代职业技术学院，天津 300350）

排球运动自诞生至今已有一百多年的历史，发展到今天更突显出速度快、强度大、对抗强的一面。随着排球运动的不断发展，各球队间的差距越来越小，比赛中的对抗愈发激烈，防反次数有走高的趋势。研究表明，在现代高水平排球比赛中，防反得分一般可占场均得分的60%左右，而且许多关键场次的胜负，往往就在于最后时刻防反成功率的高低。而影响防反成功率的重要因素之一就是防守的垫球效果，可见防守的垫球效果对于一场比赛来说至关重要。那么，影响防守垫球效果的因素有哪些？它们又是如何影响垫球效果的？本文就这些问题展开了以下探讨。

一、影响防守垫球效果的主要因素

防守垫球效果的好坏主要受两类因素影响，一类来自运动员自身，称为内源性因素；一类来自外界的干扰，称为外源性因素。

（一）内源性因素

1．生理因素对防守垫球效果的影响

排球运动员在长期的训练和比赛中，都存在不同程度、不同部位的伤病。单纯从球员的技术动作运用角度来说，伤病情况将直接决定球员是否有能力完成相应的技术动作。排球的垫球动作是由球员的上、下肢配合呼吸完成一套连贯性动作，对于肩、大臂、小臂的协调性和灵活度要求较高，一旦球员的上肢部位出现损伤，就会导致球员很难完成流畅击球动作。

其次，疲劳程度也是影响排球运动员垫球效果的重要生理因素。现代排球呈现出高速度、大强度等特点，良好的体能储备是球员比赛的必要保障。排球运动员在激烈的比赛过程中，身体的运动性疲劳以及心跳加快、呼吸急促等，也会影响中枢神经系统的均衡性和灵活性，使技术动作的条件反射性功能下降，降低了对动作的控制，导致击球动作变形和失控。球员运动性疲劳的出现，造成骨骼肌能源物质大量消耗，机体功能暂时性下降，直接导致垫球效果不佳。

对排球教练员而言，球队能否走得更为长远，球员能否保持较高的竞技水平，关键在于他们对球员伤病和疲劳能否加以重视和有效控制。

2．技术因素对垫球效果的影响

从技术层面上说，排球比赛防守垫球效果的好坏受运动员技术动作准确性、训练年限以及参赛经验的影响较大。

虽然每个人的垫球动作不尽相同，但是他们在进行垫球时，必定遵循了一定的规律，才能将球送到准确的位置。有研究表明，击球过程包括一定的程式，使每次击球都形成自动定型。技术动作的准确性在很大程度上决定垫球效果的好坏。

一名训练有素、身经百战的球员与一名菜鸟球员相比，前者的技术运用更为合理，在不同情境采取的应对策略更为丰富，技术发挥较为稳定。而后者临场发挥不够稳定，在一定环境干扰下，技术动作难免受影响，从而导致防反成功率会出现走低的现象。可见，训练年限以及参赛经验也是影响防反成功率的重要因素。

3．心理因素对防守垫球效果的影响

（1）自我效能与归因

自我效能（Self－Efficacy）源于美国心理学家班杜拉（Bandura，1977）的社会认知理论。自我效能是指一个人完成一项任务的信念，它影响人对活动的选择、人的努力、人的坚持性和人的成就。自我效能理论的核心是个体对自己能力的知觉。可以说，自我效能与自信心在意义上有几分相似之处。如若球员的自信心不足，做动作畏首畏尾，担心失误，致使垫球技术动作脱节、变形，垫球效果必然受其影响。

归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。人们进行归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。研究表明，自我效能越高，努力程度越高，运动成绩越好。就排球垫球而言，如果球员的自我效能高，将垫球效果不佳归因于自身努力程度不够，在日常训练中他会付出更多的努力，其成绩也会提高。相反，自我效能较低的球员，将垫球效果不佳归因于能力问题，对自己的动作缺乏信心，很可能会造成球员的习得性无助，更甚者则会挫败其从事专项运动的兴趣，产生退出专项运动的念头。

（2）焦虑情绪

焦虑情绪是在实际活动中担忧自己不能克服障碍或达不到目标，而体验到身、心平衡状态受到威胁，所形成的一种紧张和恐惧交织的情绪状态。球员垫球过程中很容易受这种情绪影响，担心自己垫球效果不佳，对垫球动作缺乏信心。由于外界因素影响，球员表现出不同的唤醒水平。过高的唤醒水平，使得球员在垫球时过于兴奋，做动作大手大脚；较低的唤醒水平，则导致球员表现出垫球无力，注意力不集中。

（3）注意

比赛时，球员的心理活动或是意识总会集中在一定的对象上。垫球是由防守向进攻转换的界限，但是往往在由防守至进攻的情景转换过程中受到诸多干扰因素的影响。例如来自观众的挑衅行为；比分相差不大，但是能左右胜负的时刻；重要人物的关注；以及过去有过由于垫球效果不佳的情况而导致球队失败的阴影等，球员注意的稳定性会受到一定影响，致使其很难将注意集中在自己眼下的垫球动作上。

由于刺激的强度不同，注意的范围和集中注意的能力也有不同。当刺激强度较小时，球员可以对注意的范围进行调整，并且能够在短时间内将注意集中在特定的对象上。在比赛进行初期，球员垫球受外界因素影响较小，能够较好地将注意集中在垫球上；随着比赛的深入，球员垫球受生理、心理等因素影响，注意范围出现盲目性，无法将注意力集中，从而导致垫球效果不佳。

（二）外源性因素

排球运动员在比赛过程中，除了要受到自身生理、心理和技术因素的影响外，来自外界显性的和隐性的干扰因素，如赛场因素、他人因素、比赛因素等，也会迫使球员心理上出现一定波动，最终导致球员垫球效果下降。

1．赛场因素

球员在参加比赛过程中，来自于场地、噪音及其他外界因素对于球员的临场发挥有较大影响。设想球员在陌生场地比赛，对于场地设施、气温条件、光线亮度等不适应，必然要根据环境变化做出相应调整。也就是说，机体对于目标的判断、探测和跟踪的视知觉能力较之以往有所不同，而机体为了找回原来的“感觉”，使视觉与身体动作相协调，从而达到新的平衡态，即视—动协调（visual－motor coordination）。在此期间，球员对于身体动作的控制以及视觉的配合可能存在一定偏差，导致技术动作的变形，进而影响垫球效果。

2．他人因素

众所周知，观众的消极行为对于球员的技术动作发挥影响较大，试图给球员的心理造成影响，使球员情绪出现较大波动，破坏其击球节奏，不能专注当前的比赛。主要表现为观众在观看比赛时，发出挑衅性语言刺激球员，制造喧嚣的噪音影响球员，利用充气棒反复挥舞干扰球员视觉等，干扰球员进行正常的垫球，导致球员的呼吸急促，心跳加速，反应迟钝，肌肉僵硬，自控能力差，从而影响机体的运动知觉，降低了垫球效果。特别是在技术动作不理想，观众起哄和在比分落后的情况下，更为明显。

3．比赛因素

当两队实力相当，比分交替上升，特别是在比赛相当激烈或关键时刻，每一球的得失都很关键。球员总想把比分拉开，超越对手，垫球效果不佳很可能会影响到球员的情绪，从而产生自责情绪，背上思想包袱，产生不良的思想压力，而影响球员水平的正常发挥。而比赛性质过重，受关注度较高时，球员也易产生骄傲或恐惧情绪，在完成技术动作时显得注意力不集中，造成垫球效果不佳。当两队实力相差悬殊时，会使球员产生松懈或畏惧情绪，也在一定程度上影响到垫球效果。

二、结束语

随着当前竞技体育的飞速发展，运动员的竞技水平越来越高，技术越来越复杂，运动员之间的水平也越来越接近，因此当前运动员之间的较量更多地成为了在技术水平相当的情况下心理稳定性上的比拼。

为此，必须准确地剖析影响垫球效果的相关因素，并结合球员的个人特点，运用心理学的方法，有针对性地开发和制定一些先进的训练方法，对于培养运动员良好的心理素质，提高垫球的稳定性和准确性，从而改善球队的整体实力具有重要的指导作用和实践意义，同时也为广大教练员及运动员在今后的训练和比赛中提供一定借鉴和帮助．

［1］孙少强，孙延林．运动心理学［M］．天津：南开大学出版社，2006．

［2］季浏．体育心理学［M］．北京：高等教育出版社，2006．

［3］张力为，毛志雄．运动心理学［M］．上海：华东师范大学出版社，2003．