提高游泳理论知识对蛙泳技术教学的影响

丁仙子，魏 梅

（1.沈阳工业大学 辽阳校区；2.沈阳体育学院，辽宁 沈阳 111003）

提高游泳理论知识对蛙泳技术教学的影响

丁仙子1，魏 梅2

（1.沈阳工业大学 辽阳校区；2.沈阳体育学院，辽宁 沈阳 111003）

为了探究一种体育教学的新方法，本文通过实验对比的方法进行教学.在对实验班进行技术教学的同时增加游泳理论知识的学习，而对照班只进行常规技术教学，实验后对两个班的成绩进行比较.结果表明：实验班的成绩明显高于对照班的成绩，说明实验型教学方法的效果优于传统教学方法，是一种值得推广的教学方法.

游泳；理论；教学；影响

1 引言

游泳作为一项对人体十分有益的运动项目，以其独特的运动方式受到越来越多的人们的欢迎.它不仅能起到增强体质、增进健康、健美体型的作用，而且在实现全面素质教育和培养终身体育意识方面也有很重要的意义.所以，游泳是大学体育教学中的一门重要课程，提高大学生游泳水平是大学游泳教学的主要目标.

蛙泳是一个比较古老的泳式，由于其正面呼吸，每一动作周期有明显的间歇，比较省力，掌握呼吸后能迅速增长游泳距离，因而是游泳普及教学中首选的一种泳式.但是，由于游泳只是大学选修教学课程，上课人数比较多，课时量又较少，要在很短的时间内掌握蛙泳技术就要采用适当的方法进行教学.传统的游泳教学比较注重身体素质和技术的学习，很大程度的忽略理论知识的学习，这样是不利于掌握游泳技术.高校学生的知识结构、思维方式是丰富多样的，应该利用这一年龄阶段学生的思维特点，把技术与理论学习相结合，才会对加快学生掌握蛙泳技术起到良好的促进作用.因此，我们根据动作技能形成的规律和学生学习蛙泳的心理特点，在进行游泳技术教学的同时，不断加强学生对游泳理论知识的学习，以促进他们更好的掌握蛙泳技术.使学生能够在较短的时间内较快的掌握蛙泳的基本技术，提高其学习的质量和效率.

2 研究方法

2.1 研究对象

沈阳体育学院游泳选修课的40名学生，随机分成两个班，每班学生20名（男生16人，女生4人）.

2.2 研究步骤

实验时间是2011年3月～7月.实验班在教授蛙泳技术的同时，重点加强了蛙泳理论知识的教学，让理论知识贯穿于技术教学课的始终.对照班则只进行技术教学.实验班和对照班的教学时间和教学进度相同，同一位教师对两个班进行教学.

3 研究结果

表1说明实验前我院选修课参加实验的两个班的学生基本不会蛙泳，所选测试对象的技术没有显著性差异.为学习后技术的提高所测到数据提供了相同的基础.经过8周16次课的教学实验，最后对学生学习蛙泳的技术和理论成绩进行严格的测试，并对实验班与对照班的实验结果进行了数据对比.

表1 学习前两个班级的技术对比(N=40）

从表2中可以看出：实验后，无论是理论表达能力，还是技术评定和达标成绩，两个班都有显著性差异P<0.05.实验班均优于对照班，说明在对学生进行技术教学的同时加强其理论学习的教学方法比传统的教学方法更具有优越性.由此可以认为，导致两班学生实验后技术差异的主要原因是实验班教学中强调理论知识的学习.因此加强游泳理论知识的学习对蛙泳技术的提高有显著的作用.

表2 实验班与对照班的各项技术成绩对比

4 结果分析

4.1 理论的学习有利于学生正确动作概念的建立

在游泳技术教学中，形成正确的技术概念是至关重要的，只有建立了正确的技术概念，才能掌握正确的技术动作.而技术概念的形成需要通过理论的学习才能实现.在对正确技术要领和概念理解的基础上，加快对蛙泳技术的掌握，如蛙泳教学中，在进行手、腿及配合技术讲解时，应突出用力（划水蹬腿时）、放松（收腿滑行时）的理论特点.要求学生反复念这一主要的理论特点，用力、放松，这样可以使大脑皮质支配肌肉的能力提高了，原动肌对抗肌就会协调一致，能够克服初学者的肌肉紧张，提高游泳技术.

从表3研究显示：学习后，两个班的学生正确动作概念建立的人数明显增多.而实验班人数多于对照班，说明课前进行理论知识的学习过程中，学生的头脑中就会显现基本的蛙泳技术姿势，等到老师上课做出清晰、正确的示范动作时，学生就会有意识地对在大脑中对泳姿进行修正，从而有意识地、系统地在脑中重复正确的运动技术表象，达到对事物认识的更高层次，提高了运动技能和情绪控制.学生在课前对理论知识的预习、课后对理论知识的巩固，是大脑对这些信息进行综合分析的过程.这种思维活动包括运动知觉和运动思维，运动知觉形成完整表象，运动思维形成动作概念.从而加速了动作技术概念的形成、提高和巩固.

表3 实验班与对照班学生正确动作概念建立的对比(N=40)

4.2 理论学习有助于提高学生学习积极性和主动性

在进行技术学习时，教师把理论知识贯穿于整个技术学习的过程中，用启发式教学方法促进学生对所学理论知识进行积极思考，引发学生的求知欲，在技术的学习过程中贯穿理论教学能发挥学生的主动性，提高他们的学习质量和效率.学生对技能的学习不再只停留在“做”的水平上，而是把“想”与“做”有机的统一起来，提高了技术学习的速度和质量.表4说明：实验班经过4周学习后全体学生都积极主动学习游泳技术，而对照班仍有少数几人学习态度涣散.可以看出实验班每次在教学课中，学生因在实际联系前以反复默念技术的动作要领和技术应注意的事项，加深对技术动作的理解，免除了学生在练习过程中因技术动作概念在头脑中模糊不清而导致的在实际联系过程错误百出.提高学生的学习积极性和信心.在技术的学习过程中贯穿理论教学能发挥学生的主动性，提高他们的学习质量和效率.

表4 实验班和对照班学生学习积极性和主动性的对比(N=40)

4.3 强调理论的学习加快对技术的掌握

在进行理论知识的教学时，不要将动作所有的问题都讲给学生，而应有目的留有余地，给学生创造一定的思维空间，将部分讲解的理论知识以问题的方式留给学生，启发学生积极开展思维活动，这样才能使学生对这些问题有较深的理解，才能较好的掌握动作要领.对学生描述不足或不准确的地方，教师应加以补充和纠正.这样使正确的答案得到强化，错误得到纠正，遗漏得到补充，这样不但能激发学生学习的积极性和主动性，而且能提高了学生对技术动作概念的理解，加深了对游泳技术的认识.从而提高学习的质量和效率.

表5 实验班于对照班学生技术掌握的对比(N=40)

表5中可以看出：学习后，实验班掌握游泳技术的学生人数明显多于对照班.说明在对学生进行技术教学的同时加强其理论学习的教学方法比传统的教学方法更具优越性.改变学生被动学习的局面，教师对理论知识的灌输可根据技术动作的特点、学习任务所设计的口诀、导语，引导学生通过想象标准的蛙泳技术，并在练习时给予语言暗示，提高他们学习蛙泳技术的积极性，从而使蛙泳技术教学过程由被动学习变成学生主动的学和练.有利于学生对正确动作技术的掌握.

5 启示

对高校的学生来说，他们已有较为成熟的思维能力，在学习游泳技术的同时让他们掌握一些游泳的基本理论知识是很有必要的，但教师应注意选择适当的方法，有意识地让学生把所学的理论知识应用到实践中去，以理论来指导实践，以促进学生更好、更快地掌握技术.

在加强理论知识的学习方面，应重点抓好课前的理论预习、引导学生把所学的游泳理论知识应用于整个技术课中去、课后进行复习和总结这三个环节，促使学生进行积极思考，这对提高游泳的教学效果有着积极的意义.

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