我校大学生参与篮球活动运动风险的调查与分析

宋和平

(渭南师范学院教育科学学院，陕西渭南714000)

我校大学生参与篮球活动运动风险的调查与分析

宋和平

(渭南师范学院教育科学学院，陕西渭南714000)

通过对我校经常参加篮球运动的学生进行运动损伤的问卷调查，发现踝、膝关节受损伤者较普遍，文章对损伤各部位的机理和发生原因进行了分析，并提出了相应的预防措施.

大学生;篮球运动;损伤;调查;分析;预防

0 引言

随着中国职业篮球联赛水平的不断提高及美职篮NBA的电视传媒转播，篮球运动风靡大学校园，越来越受到大学生的喜爱，已成为大学生课外体育活动最受欢迎的体育项目之一，参与篮球活动的人数越来越多.篮球运动是集跑、跳、投于一体的竞技性项目，具有强对抗，激烈拼抢等特点.因此，参与篮球运动具有一定的运动风险，发生运动损伤也在所难免，运动损伤直接影响大学生参加体育活动锻炼的积极性和参与度.本文就我校大学生参与篮球活动的损伤情况进行了调查，分析损伤产生的原因，在此基础上提出了进行积极预防的措施.

1 研究目的

从篮球运动损伤发生规律和易损伤部位机理出发，对我校大学生参与篮球活动运动风险进行调查，分析大学生参与篮球活动发生运动损伤的原因，探讨大学生参与篮球活动损伤的预防措施，最大限度地减少或避免损伤，从而提高大学生参加篮球活动的参与度和积极性，保证篮球教学和训练工作的正常进行，促进大学课外阳光体育健身的有效开展.

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以渭南师范学院体育教育专业2008级、2009级篮球选修班学生及普通大学生2008级、2009级、2010级篮球特长学生为研究对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅相关运动风险的书籍和篮球专业有关运动风险的期刊，从而获得相关的基本信息和理论依据.

2.2.2 问卷调查法

对渭南师范学院体育教育专业2008级、2009级篮球选修班50名学生，随机抽取普通大学生2008级、2009级、2010级150名篮球特长生进行参与篮球运动的损伤情况进行问卷调查，发放调查问卷200份，回收有效问卷176份，有效回收率88%.

2.2.3 走访座谈法

与部分篮球特长生进行座谈，了解参与篮球活动运动损伤的易发部位.走访了我院从事篮球专业教学的3位教师，共同探讨大学生参与篮球活动产生运动损伤的原因及预防措施.

2.2.4 数据统计法

对所调查的数据采用统计方法处理分析.

3 结果与分析

3.1 我校大学生对参与篮球运动风险意识的认知程度

所谓篮球运动风险意识是指人们对篮球运动中潜在风险因素的认识和防御能力［1］.篮球运动要求运动员不断快速奔跑、急停变速和连续跳跃，展开高空和地面的激烈对抗，在这些过程中容易受到机械性、物理性方面和自身内在等因素的影响，从而造成身体主要部位的伤害.［2］通常情况下，篮球运动损伤主要可分为以下两种:轻微损伤(包括擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等)和严重损伤(包括骨折、脱臼、撕裂伤和严重的关节伤).［3］本调查统计结果显示:参与篮球运动锻炼的大学生中有42.8%的人受过伤.大学生参与篮球活动过程中运动风险意识淡薄，导致不同程度的运动损伤.篮球活动中运动风险的发生与大学生的身体素质、活动前热身运动、篮球技术水平、身体对抗的激烈程度及心理状态等多方面因素有关.

3.2 参与篮球运动常见损伤部位

表1 常见损伤部位情况

篮球运动技术动作繁多，攻守双方要在有限的场地内展开技术、身体、智谋的全面较量，在规则允许范围内强调身体接触，凶悍的追、逼、抢、打、断等防守手段的运用，使篮球比赛更具凶悍的拼斗性.因此，篮球运动的特殊技术要求以及运动员身体某些部位的解剖生理弱点，导致不同的运动损伤及专项多发病.［4］调查结果显示，我校参加篮球运动的大学生都曾不同程度的受过伤，在回收的调查问卷中有140份有踝关节损伤，这类损伤占79.54%;64份有掌指与指间关节损伤，这类损伤占36.36%;52份有膝关节损伤，这类损伤占29.54%;有36份有其他损伤，这类损伤占20.45%.

3.3 发生损伤的时段分析

表2 发生损伤的时段分析

课外活动是学生发生损伤事故的多发时段，在课外活动中，学生由于技术动作掌握不正确，违反了人体结构功能的特点从而造成损伤［5］;或者是在课外活动中没有教师统一组织管理的情况下，由于缺乏自我保护意识和科学锻炼身体的技能与方法，学生的随意性较大，缺乏必要的约束，损伤发生率最高.有98人在课外活动中受伤，这类损伤占60.12%.在课堂教学活动与课外篮球竞赛中，教学任务明确、课堂纪律严格，加之有教师的监督与约束，因而损伤发生的机率较小，这几类损伤占的百分比分别为30.68%、9.20%.

3.4 踝关节损伤的原因分析

篮球运动员踝关节损伤原因是多方面的.在跑、跳练习中，运动员处于腾空阶段时，如果落地重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人脚上或球上或陷入坑内等情况下，就会造成脚外踝韧带撕裂而损伤，这类情况占了总人次的60.61%，比例最高.准备活动不充分，进行激烈的篮球运动时，肌肉弹性差、粘滞性强、难被迅速拉长、关节液少、关节表面相互摩擦大、关节负担过重，这些因素都易造成踝关节韧带损伤，这类受损伤者占22.72%.比赛中队员对规则把握不准，理解不深，从而未能遵守比赛规则，动作粗野或发生不合理的身体接触，导致损伤发生，这类损伤占12.12%.技术动作错误违反了人体结构功能的特点，这是参加学习篮球新动作时发生损伤的原因，这类损伤占3.03%.由此可见，大学生参与篮球活动风险意识淡薄.

表3 踝关节损伤原因统计表

3.5 膝关节损伤的原因分析

表4 膝关节损伤原因统计表

膝关节伤病是篮球运动中最常见的运动损伤，运动员做跳跃练习过多，膝关节负荷量大，长期反复大量的此类运动，即可引起损伤［6］.由表中可看出，过多双腿蹲跳使膝关节损伤的占27.91%.篮球运动员在场上膝关节经常处于半蹲位，例如滑步防守、急停、起跳上篮，长期做这些突发性变向性运动使膝关节损伤的占23.26%.参与篮球活动时准备活动不充分，造成膝关节损伤占18.6%.用力跳起后落地不稳而造成膝关节损伤的占18.60%.姿势不正确，技术动作错误，也是造成运动损伤的潜在原因，由于这种原因而造成膝关节损伤的占2.33%.

3.6 掌指与指关节的损伤分析

表5 掌指与指关节的损伤分析

在篮球运动中，掌指与指关节也是容易损伤的部位.调查结果显示，篮球运动中手指受到球的撞击而受伤的占45.69%;手指戳到其他队员的身上造成手指关节的损伤占12.93%;因球性生疏，接球或断球时技术动作不正确使手指挫伤的占30.17%.

3.7 其他损伤分析

篮球运动中，除上述常见损伤外，其他的损伤比例也较大.面部、肘部、腰部、背部等部位损伤也是篮球运动中较多见的损伤，多数因身体冲撞所致.［7］所以在平时练习及比赛中，不断提高篮球技术动作的规范性，加强身体对抗性练习，增强自我保护意识.

4 结论与建议

4.1 结论

篮球运动是一项快速、激烈、高对抗的运动，要求运动员要有全面的身体素质.参加篮球运动时容易发生损伤的部位集中在膝、踝关节部位和手指部位.发生踝关节损伤的主要原因是有落地踩到别人脚上或球上等，发生膝关节损伤的主要原因是过多双腿深蹲跳、突发性变向运动等.发生手指关节损伤的原因主要是接球和断球动作不正确，或因直接撞击而造成.除以上几种主要的原因以外，还有身体素质差、心理状态不良、运动负荷过大、组织方法不当以及天气状况等其它方面的原因.

4.2 建议

(1)大学生参与篮球运动时要有运动风险意识，在思想上引起重视，提高自我保护意识，学会自我保护的正确方法.

(2)提高大学生对准备活动重要性的认识，培养良好的习惯，在运动前充分地做好热身活动，使身体的主要关节充分活动

(3)在技术课教学训练中，正确合理地使用运动技术，进行系统规范的训练.［8］

(4)加强专项身体素质训练，合理安排运动量，并且在训练后保证有足够的恢复时间.

(5)加强医务监督和篮球场地安全检查，以便及早发现隐患，采取措施.

［1］高楠，张玮.大学生篮球运动产生损伤的原因与预防［J］.体育世界(学术版)，2009，(6):108－109.

［2］安民.对普通高校大学生运动损伤的调查与分析［J］.南京体育学院学报，2005，(9):54－56.

［3］肖梅，张毅.粤东高校学生运动损伤的原因及分析［J］.湖南科技学院学报，2008，(12):33－34.

［4］何斌.体育学院篮球专业班学生运动损伤原因的调查与分析［J］.华北煤炭医学院学报，2007，(3):443－444.

［5］张东昇.高中学生篮球运动损伤问题的研究［J］.南平师专学报，2007，(2):51－52.

［6］张学炎.浅析篮球运动中膝、踝关节损伤的原因及预防［J］.商情(科学教育家)，2008，(4):16.

［7］摆晓龙，黄雅婷.高校篮球运动损伤原因及对策［J］.成功(教育)，2010，(4):105－106.

［8］殷学锋，常燕，郑师超.篮球运动中常见损伤的防治方法［J］.武汉体育学院学报，2002，(6):53－54.

【责任编辑 马小侠】

Risk Investigation and Analysis of WNU Students Participating in Basketball Exercise

SONG He-ping
(School of Education Science，Weinan Normal University，Weinan 714000，China)

Based on basketball sports injury questionnaire in Weinan Normal University，the paper found that ankle and knee injuries are common，the paper analyzes the mechanism and causes and then puts forward the corresponding prevention measures.

college students;basketball;injury;investigation;analysis;prevention

book=0,ebook=2

G841

A

1009—5128(2012)06—0080—04

2012—03—27

宋和平(1964—)，男，陕西渭南人，渭南师范学院教育科学学院教授.研究方向:体育教学与训练.