试论武术的和谐美

刘品和

（武汉船舶职业技术学院公共课部，湖北武汉 430050）

1 武术的套路与散手的和谐美

武术在我国流传了几千年，有着广泛的群众基础。武术的内容包含优美的武术套路和散手两方面。武术套路繁多，虽有差异，但仍是完整的整体。它与散手是互相依存、对立转化的统一体。

武术分支流派极其浩繁，内容丰富。虽有南拳北腿、长拳、太极拳、内外家拳等之分，有不同的个性特征，但是，仍为一个完善的整体。各种拳种和器械套路，虽有差异，但也有统一的共性。通过优美协调的武术套路锻炼，使人们的骨骼、肌肉、内脏器官及神经系统能够正常发育，以增强身体柔韧、协调、灵敏、力量等素质；能有效的发展健美的体魄，焕发愉快活泼的感情，增进健康。同时，武术是以优美的艺术性为特征的运动项目，通过武术锻炼，塑造出美的体态，美的姿态，美的节奏，从而提高了练习者的节奏美感。但是武术套路练好了，不一定能实战交手。有些仅练套路的运动员，不能经受实战交手的考验，在具有一定攻防实战经验者面前就会败下阵来。这就产生了优美的武术套路与散手之间的矛盾。怎样才能和谐他们之间的关系呢？

武术套路来源于攻防格斗的经验总结，练习套路是为了更好的用于攻防。从辨证的观点讲，经得起攻防实战考验的套路，才是美的套路。因此，通过美的套路锻炼，知其用法，能攻善防。很多老武术家能练优美的武术套路，也擅长攻防，都有绝招，那是因为他们有极快的速度，强劲的力量，机敏的反应。攻防技击讲究快速多变，在客观上造成了紧凑、利落、瞬息万变的美感。所以，既能练优美的套路，也能在实战中取胜。因此，在武术套路训练的改革中，应增加实战攻防练习，借以检验攻防能力，提高训练水平。

在竞赛制度的改革上，应把散手与套路比赛结合起来，参加散手比赛者，必须参加套路比赛。这样，既可防止散手变成拳击加腿法，失去传统的散手技法；也可防止套路比赛变成花架子比赛，使优美的武术套路与散手互相依存，协调发展。

2 刚柔互济，和谐统一

刚与柔是两种对立统一的物质属性，是相对立的，又互相渗透和互相转化的，在武术动作中有表现为劲力充分的刚劲，也有表现绵绵不断的柔劲，没有绝对的刚和绝对的柔，而是柔中带刚，刚中寓柔的，或偏重于刚或偏重于柔的。“柔”，是柔和缓慢，而不是柔而无力，“刚”，是刚强快速，而不是生硬而无弹性。有柔无刚则立足不稳，有刚无柔则转动不灵，都不能给人以美感。

以拳种而论，太极拳是柔和、缓慢、轻灵的拳术，表现以柔为主。长拳动作快速有力，节奏显明，表现以刚为主，突出劲力。力如猛虎，棍打一片皆突出凶猛，刚劲显著。剑、枪似游龙，突出柔劲。虽有差异，但都是组成武术整体的内容。他们的共性都是讲究刚柔相济。刚和柔表现为内劲，不是一般的做体操，要讲究如何运劲。劲是内在的力量，其锻炼方法是首先从柔劲入手，作基本训练，拉长韧带，使全身各关节灵活。在练功时，要力求柔和，动作准确。不常锻炼的人，手脚生硬，初练阶段，一定要肌肉放松，用意不用僵力，以运转自然为主，使其达到经脉畅通，舒筋活络的目的。经过一定时间的锻炼，手脚灵活了，表现出气血畅通，劲力产生，极柔软而后极坚强，至柔而后至刚。最后达到刚柔相济，刚里带柔，柔里带刚，从对立达到统一和谐。随屈就伸，豁然通达，运转自如，柔韧优美，百体从灵，逐步达到炉火纯青的地步。

3 动与静的和谐配合

在武术运动中，动是绝对的，静是相对的。动和静是矛盾对立的两个方面。毛泽东说：“矛盾着的对立面又统一又斗争，由此推动事物的运动和变化。”武术就是动静的演化过程。动是绝对的，永久的，静是相对的，暂时的。所以，静也不过是动的一种特殊形态。绝对的静是不存在的。武术千姿百态的动作，就是在绝对动的形态下，而后很好的贯穿着“动中有静”的法则，创造出一套套有无限生机的美的武术套路。练武者就得顺其道而行之，把动和静很好的和谐起来。该动则动，动如江海波涛，该静则静，静如山岳，巍然挺立。一动百动，一静百静，一动无有不动，一静无有不静，动和静的巧妙配合，表现出动作造型美观大方而有节奏。慢起动是为了猛转头。这样才能表现出武术的优美节奏和美的造型。

4 内与外的和谐美。

在武术内容上，外部形象与内劲是对立的统一体，外形是内劲的表现，而内劲是外形的根本。以内劲来催动外形，又以外形表现内劲。

拳谚曰：“外练筋骨皮，内练精气神。”各种拳术都有内三合和外三合之说，虽略有出入，但大致是相同的。就形意拳的外三合而论，就是手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，手到脚到，步随身转，和谐一致。内三合是心与意合，意与气合，气与力合，意、气、力相合，表现出精、气、神的美感，内与外相和谐，表现出六合，达到一个“整”字。手、眼、身法、步、精神、气、力、功的和谐一致，表现出完美的武术形象。

5 武士与服饰的和谐美

服饰与武术美学有密切联系。武术拳种有差异，着装不当显得丑。美的服饰应该有整洁、大方、明朗、和谐。与武士的体形相称，与练习者的武术套路内容和谐。

瘦人穿黑衣服愈显其瘦，胖人穿白衣服越发显胖。矮胖的人穿直条衣服会显得苗条，瘦长的人穿横条衣服给人以匀称感。脚长的女孩最好穿黑鞋子，脚短的不妨穿白鞋。皮肤较白的人最好选颜色浅淡的衣服，肤色较深的则不妨选颜色稍深的服装。这些都是通过服装的垂直、水平交叉和斜线等不同的分割，利用视觉的误差对高矮胖瘦进行线条矫正，再搭配各种质料颜色，利用反差使服装与人体条件恰当的配合，给人以和谐的美感。

服装可以弥补体形的不足，甚至掩盖提醒的缺陷，服装不仅能遮丑，而且能表现美。服装与演练的武术套路内容和谐起来，显得更美。练南拳的劲力充分，宜穿黑色衣服。练长拳的穿鲜艳的服装、练猴拳的穿米黄色服装显得和谐。

6 武术套路音乐选配

根据不同类型拳种的特点选用不同的音乐。中华武术自古流长，内容丰富多样，自古至今已形成了多种拳术和流派。在演练方面有的刚猛，有的柔缓，有的刚柔并茂，那么在音乐的选配上就要根据他们的特点来选择。在太极拳的演练中配以悠扬的具有民族特色的古典音乐，使学习者随着轻缓柔慢的音乐节奏，将轻灵沉稳，连贯圆滑的太极拳动作与音乐有机结合起来，更好的表现太极拳行云流水，绵绵不断的技术特色。在少林拳，南拳长拳等演练中要陪以节奏感强，能焕发精神有震撼力的音乐，突出这些拳种刚猛的特点。

综上所述，武术作为传统文化的有机组成部分，它不仅具有传承文化的作用，更具有陶冶人的情操，培养人类审美情趣之功能。艺术美的套路与散手的和谐统一靠训练和竞赛制度的改革，练优美的武术套路要理解使用方法。套路与散手比赛要结合起来，和谐发展。刚与柔的和谐使刚柔相济，转换灵活，步法稳健。动与静的和谐才能有美的节奏和美的造型。内与外的和谐，形神兼备，显示出美的形象。再加上和谐的服装，更加突出武术的完美艺术性。在科技的发展和竞争激烈的现代社会，传统武术的美越来越被人们所重视。与现代快节奏的生活现状相比，传统武术对于创造和谐社会、缓解人们心理压力，以及在培养人审美情趣等方面的作用越显重要，形成对现代生活完美的补充，给人以和谐的美感。

1 张茂于；武术运动中的美学探讨［J］.成都体育学院学报；1988年01期

2 张林艳；长拳与太极拳的比较研究［J］.体育与科学；1996年02期.