网球文化足迹及现代健身价值研究

吴婷婷 康艳（、西华大学 四川 成都 60039 、西华大学附属实验小学 四川 成都 60039）

1 、网球的历史演进

网球运动有着悠久的历史，它孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行于全世界。网球文化伴着网球运动的产生而出现，随着网球运动的发展而演变，不同时期的网球蕴涵着不同的文化。为了适应现代社会的需要，以及科学技术对球拍、球及其他与网球有关的器材设施的改进，现代网球文化既保留了古代网球的文化传统又增添了新的时代内涵，既具有古代网球的文明、礼貌和游戏的特征，又具有现代文明的大众性、竞技性、产业性和休闲性。独特的网球文化使网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。

1.1 、古式网球时期（12世纪至19世纪中期）

网球运动大约起源于公元10世纪，当时是古希腊、古罗马、古埃及以及阿拉伯人玩耍的一种“掌球游戏”。而今，被公认为把这个游戏传入到欧洲的是一位游吟诗人，他将这项运动介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族的消遣。

16世纪至17世纪是法国和英国的宫廷网球最兴旺时期，这段时期的网球运动在英国称作庭院，在美国称作宫廷网球，在澳洲称作皇家网球，以区别于现代网球时期的草地网球。

1.2 、近代网球时期（19世纪中期至20世纪初）

近代网球的创始人被公认为是英国的少校军官温费尔德，现今将他于1873年提出的“草地网球”视为近代网球运动的里程碑。至此，网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。

1877年，全英网球俱乐部举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔顿网球赛。紧随英国之后开展网球运动的国家是美国，1878年以来，草地网球由美国的移民、商人及驻军等传至全球，如加拿大、澳大利亚、瑞典、印度、日本、南非等。19世纪90年代中期，网球进入初步发展阶段，许多国家和地区组织了网球协会，并定期举行比赛。近代网球运动的形成与网球器材、运动场地、比赛规则的发展有着密切关系。

1.3 、现代网球时期（20世纪初至21世纪）

1913年3月1日，由澳大利亚等12个国家的网协代表在巴黎举行了全体会议，正式宣告国际网球联合会成立。它的成立为网球进一步发展开辟了一条更加广阔的道路，奠定了现代网球发展的基础。

20世纪20-30年代是网球运动的黄金时期，网坛上出现了一些有史以来最优秀的选手。其中，美国的唐·巴基一连包揽了澳大利亚、法国、英国温布尔顿和美国网球公开赛的冠军，成为历史上第一个获得大满贯的选手。第二次世界大战以后，澳大利亚和美国的选手在世界上独领风骚，并把网球技术发展到更高的水平。70年代以后，网球又进一步得到发展，美国有四千多万网球人口，墨西哥和澳大利亚几乎全民打网球，网球运动普及到世界各地，优秀选手遍布各国。21世纪，网球进入创新飞跃期，产业化、职业化发展更加完善，网球打法更加明确，战术更加完善，技术更加全面，运动员的风格更加突出。

2 、网球文化的变迁

伴随着网球运动发展的三段历史时期，网球运动的文化也不停地变迁着。古代网球时期的古式网球文化特征一方面反映出它受到宫廷的王权等级、礼仪规范的约束，另一方面又是对贵族传统观念、生活习俗的冲击。它的贵族性、游戏性特征极为明显，但同时又显示出网球文化的文明性和休闲性。古式网球虽然与现代体育运动的特征相距甚远，但毕竟为网球运动的发展注入了血脉和生机。

2.1 、从宫廷走向社会

近代网球时期的网球运动从宫廷走向社会，从贵族走向大众，特别是在经济发达地区传播较快。该项活动不仅作为消遣的游戏，且作为健身的运动、竞技的项目和社交的手段，以竞技性为本性特征的跨国网球文化初步形成，规则与竞赛制度文化建立并走上国际化轨道，其文化内涵得以丰富。

2.2 、从发展走向全面

现代网球时期的网球运动的发展与经济、科技的关系更加紧密，球星的魅力与球队间高水平竞赛的职业化、商业化、人文化气息加浓，带来多元的全球网球人文性文化的形成。在消遣、娱乐、健身的同时，以追求高水平的竞技境界为目的，形成艺术化、国际化、产业化、人文化多元素交融下的高水平竞技，且极力促进大众化网球事业的发展。世界性网球文化渐渐形成完整体系，所蕴含的物质与精神的社会价值观加速提升到当代文化体系行列中，大大丰富了网球文化的内涵。

3 、现在网球的健身价值

当今社会，人类的生活方式发生了很大变化，在物质财富日益丰富的同时，身体活动少、心理压力大、营养过剩等问题日益严重，导致人们的健康受到危害。为了改变这种现状，人们的观念开始由单纯追求物质享受向重视生活质量的全面提高转变。在这种形势下，健康需求以及对美的追求开始逐渐成为人们生活的主流需求。具有丰富文化内涵的网球运动正好迎合了大众的这些需求，文明、礼貌的高雅性使其备受大众关注，丰富的健身价值使其成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。

3.1 、发展身体素质、促进体格均衡发展

网球运动中长时间连续来回地移动和击球，能够促进人的反应灵敏，使起动加快，移动加速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。而有力的抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质。因此，打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快捷，并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展人的全面身体素质具有积极的促进作用。同时，网球运动还能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，使心肺功能得到提高；可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，从而达到增进健康、增进体质目的。

网球运动是一项全身心性的运动项目。击球过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。常打网球，不但可以使人体颈、肩、脊柱、、踝等部位都得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使人体各部位协调发展，形成健美的体形。

3.2 、提高呼吸系统功能

网球运动中，活动者在网球场上不停地奔跑、移动，是以有氧和无氧运动相互交替，以有氧运动为主的一项体育运动。这能有效地增强呼吸肌的力量和耐久力，进而提高呼吸系统的功能。由于增强了呼吸肌的力量，扩大了胸廓的活动范围，使充满气体的肺泡增多，因此肺活量增大。肺活量增大，意味着在每次呼吸时，都能吸取更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而满足身体各器官的需要，保持身体健康。

3.3 、强化心理品质

网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动，若是单打比赛，场上只有对手和自己，所有的难题只有依靠自己去面对和解决，因此，网球也可以说是一种智力对抗活动，需要参与者精力高度集中，每球必争。当球员面临被对手破发的危险是，还需要稳定的心理素质。因此，经常参加网球运动有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理素质。

3.4 、发展个性，放松身心

现代人的心理健康问题越来越受到人们的重视，上班族有工作上的压力，学生族有课业上的负担，中年人承受着养家糊口的烦忧，老年人则要饱受慢性病的痛苦折磨等诸多问题。适当的运动可以增进体能并强化免疫系统，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，全神贯注、快速地奔跑击球及大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得千干净净，使身心彻底地摆脱压抑和束缚，从而有效地促进人们的身心健康。特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，可以充分的欢呼、跳跃、咆吼等，释放个性气质。

4 、结束语

通过分析网球文化发展足迹，我们可以发现网球文化随着网球时期的不断变化越来越丰富、多彩。尤其是在近现代网球健身价值、欣赏价值得到社会肯定的基础上，与广泛的大众性健康观和审美观相结合，使得古老的网球运动在近现代散发出了勃勃生机，在世界各地广为流传。综上所述，网球起源于古老的游戏，是体育项目中的一颗璀璨之星，是人类智慧的结晶。网球是一种文化、一种生活、一种理念，指导人类走向健康终极目标之路；是一种精神和肉体结合的运动，是增进人们身体、心智、精神健康的健身术。

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