对青少年跨栏运动员选材的探究

张传鹏 邵林海（牡丹江师范学院体育科学学院）

1 、遗传与家系调查

包括遗传对不同运动能力的影响和家系调查。注重父母的遗传因素，可进行家访，观察其父母的体形与注重父母的遗传因素，可进行家访，观察其父母的体形与子女的异同处，并考虑隔代遗传的百分率。了解父母双方的身体条件，以预测其身高等条件家系调查主要了解遗传优势、健康状况及有无遗传性疾病、患过何种疾病、是否受过运动性损伤。同时，还要了解家长是否同意、支持孩子参加体育训练。观察随访父母双方的亲属状况和相貌与该少年的异同处，可给未来成材提供第一手资料。

2 、测试发育程度

这是选材的核心，应采用骨龄或第二性征来鉴别其发育程度；了解生物年龄与实际年龄的差异。只有掌握选材对象的发育情况，才能较准确地评价其潜在能力，才能在早期训练中根据发育水平制定训练计划。因此，发育程度鉴别是选材的一项重要工作。发育期长短的鉴别也是选材的一项重要工作，关系到运动员潜在能力的评价。发育期长的少年，发育阶段的蓬勃长势带来的运动能力的自然增长更高，训练对他们潜在能力的诱发与促进作用更明显，成材率也更高。那些成材的优秀运动员，大多是在正常年龄开始发育，因发育期长而推迟成熟者。选材过程中应从青春发育期开始（女子在11-12岁，男子在13-14岁）采用骨龄或身高方法跟踪观察四年左右，以判断发育期的长短。

3 、对运动员形态进行评价

由于跨越栏架的需要，一般要求运动员身体修长，下肢和小腿长，踝围要细，跟腱清晰明显，柔韧性好；髋较窄；躯干虎背熊腰，腰短；臀位上提而不下坠，重心高；下肢长度与身高比值大；体重适中；肌肉弹性好等特征。因此跨栏运动员要具备较强的腿部力量，所以要求运动员体脂成分含量尽量要少（体脂可通过其它方法测试）。第18-20届奥运会男子110米栏运动员的克托莱指数分别为424、391和400，女子优秀跨栏运动员为350；国际优秀男子400米栏运动员为407。说明个子高、身材匀称的运动员有利于获得较适宜的步长和快速的步频，同时避免过重的体重负担，可加快栏间跑和过栏速度。

4 、专项素质、专项技术、心理素质

4.1 、速率

因跨栏跑的栏间距离是固定不变的，运动员栏间跑的步数基本不变，故提高栏间跑的步频和过栏动作速率是提高成绩的关键。该项指标一般可通过10秒高抬腿来测定，次数高者为宜，比较系统训练的少年运动员应经常测试，以观察速率训练提高情况。速率的遗传因素较大，若某运动员有杰出的速率，其它素质即使不太理想，也可作为苗子入选。

4.2 、速度

跨栏属于短跑项目，绝对速度也是提高成绩的重要因素。少年运动员选材中的速度指标必须经常进行测试，要选择那些具备较好速度水平的运动员来从事跨栏项目，同时在不同年龄组的训练中，要把发展速度作为主要练习手段贯穿于训练课中。

4.3 、爆发力

是反映运动员腿部力量和快速蹬腿能力及腰部的爆发性力量的指标，是跨栏运动员必须具备的素质。在动作结构不变的情况下，速度越快且距离越远者越好。另外，腰腹肌力量也是影响跨栏运动员爆发力的重要指标，可通过后抛铅球的距离或在单位时间内测试肋木直举双腿的次数等方法测得，距离越长、次数越多越优。

4.4 、柔韧性

该素质的专项特点比较突出，是完成正确技术和一定动作幅度的先决条件。柔韧性可通过直立上体“一”字前后分腿或“八”字分腿的角度测定，角度越大，其柔韧性越好。特别强调髋关节活动范围大，腰部向前的柔韧性好。

4.5 、立定十级跨跳和100米跨跳

可反映运动员腿部力量和快速蹬伸能力，其动作结构和用力方式接近于连续起跨攻栏和跑与结合。《大纲》对14-17岁跨栏运动员十级跨跳的要求为：男子110米栏27-34米，400米栏30-35米；女子100米栏24-27米，400米栏26-28米。优秀跨栏运动员的模式标准为：男子36-37米，女子28-29米。

结论

青少年跨栏运动员选材要注意的问题：在青少年跨栏运动员选材中，应注意在家庭遗传、身体形态、运动员机能等方面结合跨栏运动的运动特征，进行科学综合的选材。这对培养优秀的跨栏运动员，对我国的跨栏运动发展有重要的意义。（注明：2011年牡丹江师范学院教育教学改革项目 《高师体育课程内容资源开发与基础教育中体育价值的关系研究》项目编号：11-XJ13049）

[1]钟海波.浅析青少年跨栏运动员的选材[J].中国教师,2009,(S1).

[2]蓝荣.青少年跨栏运动员身体形态选材简介[J].少年体育训练,2006,(03).