师范院校女生体质检测体系模式分析

□由航（吉林省体育科学研究所 吉林 长春 130022）

1、师范院校女生体质健康现状分析

1.1、身高体重指数

身高体重的综合指数可以反映出一个人的体重是否超标，通过对XX大学所有学院大一到大四女生进行的身高体重的测试发现，有38.9%的女生体重偏轻，而有6.7%的女生体重过轻，而超重和肥胖的总数也达到了11.7%，仅有42.7%女生的体重符合标准。由此看出，体重问题已经成为了困扰师范院校女生健康的一个重要因素，而在这些体重不达标的女生中，因为过于重视体重而减少饮食的女生占的比例最高，从而导致了自己的体重偏轻，长此以往，将会导致学生的营养不良等情况的发生。

1.2、肺活量指标

肺活量是评价一个人的呼吸机能和心肺功能的重要指标，而且其数值对于测评具有强的依靠性。通过测试结果发现，仅有79.54%的女生肺活量指标达到及格线，仍然有20.46%的女生的肺活量指标不及格，而在达到及格线的女生当中，游戏率仅为10.81%，这些数据都集中反映了师范院校的女生心肺功能偏低，而且随着年级的不断增长，这种趋势就愈发的明显，这也反映出年级越高参加体育锻炼的人数就越少的一个现实。

1.3、台阶试验指数

台阶试验可以再最大程度上去检测一个人的心血管系统的机能，研究表明，师范院校的女大学生的台阶试验指数相对于肺活量和体重达标人数较高，也反映出了学生的心血管机能较好的现状。

1.4、立定跳远

通过对师范院校女学生的立定跳远的结果进行分析看出，有超过30%的女学生的立定跳远不及格，这个结果反映出师范女生平时的锻炼时间少，腿部力量不足，根本无法达到跳远所要求的爆发力。

1.5、握力指标

握力指标反应的是学生的上肢绝对力量和爆发力的综合因素，实验结果现实，绝大多数的学生能够达到及格线，但是仍然有将近10%的学生握力成绩不达标，说明女生的上肢力量急需加强锻炼。

综合分析以上五个指标因素看出，师范院校女生的体质健康状况不容乐观，体重超标活偏轻、心肺功能不足和肌肉力量的缺乏是影响其身体健康的主要因素。众所周知，女大学生正处于后青春期，在这段时期内，应该加强对其终身体育意识的培养，使其能够在今后的学习、工作、生活中养成锻炼的习惯。而如何更好的去评价师范女生的体质健康状况，形成科学的检测体系则显得极为的重要。

2、师范大学女生体质健康测试模式存在问题分析

2.1、注重测试，忽视测试结果的后续使用和管理

研究发现，师范院校对于针对女生进行的体质健康测试过于重视测试的过程，对于测试结果的后续使用则极为的忽视。目前，巨大多数师范院校仅仅是把测试结果做出来，并没有相应的将测试结果进行深入的分析，以此来指导师范院校女生进行相应的指导，这就使得测试结果的后续使用极为的不合理。

2.2、没有建立针对体质弱势群体的有效干预措施

目前，我国绝大多数的师范院校在对体质健康测试方面过分的重视测试的结果和标准，而忽略了对于测试成绩不理想的弱势群体的有效的帮助。在很多学校中，学生只是知道自己的体质测试不合格，对于通过什么途径去改变这种情况则一无所知，这种情况的出现与学校自身没有建立有效的干预体系和机制有极大的关系。

3、师范院校女大学生体质测试模式体系的建立理论基础

3.1、以大学生的体质健康管理为基础

高校学生的体质健康管理是学校对学生个体的体质状况进行全面检测、评估和提出相应决策的全部过程。他的主要目的就是对通过调动个体的积极性，从而使其能够更好的锻炼来增强自身的健康，也通过自身的带动使得整个集体的健康效果达到最佳。

结合师范院校女大学生的特点，将健康管理的基本理念植入到大学生的思想意识中，并真正的以测试的结果为标准引导大学生正确的锻炼，这才能从本质上提升大学生的体质健康。师范院校女大学生的体质健康理论应该是从发现问题——分析问题——解决问题的基本思路来贯彻执行和解决的。

3.2、全面发展、重点突出的身体健康发展理论基础

师范院校的女大学生未来的就业方向主要以教师为主，结合他们未来的工作岗位特点，应该加大其在学校期间全面发展身体各方面机能的强度，从而促使其身体各方面能够全面发展，另外，全面发展也可以促使其养成终身体育的习惯，从而在工作中也能够带动其他的同事和学生；另外，结合其具体的工作岗位有针对性的发展一些身体机能，从而避免在工作者出现职业疾病。

全面发展和重点突出发展是相辅相成的，只有做到全面发展才能够更好的突出重点的发展，而重点突出发展之后也能够很好的带动身体各机能的全面发展。

4、师范院校女大学生体质测试模式体系的建立途径

4.1、加大学校和校外社区联合体育锻炼项目的实施

应该以学校为单位加大学校和社区的合作，将更多丰富多彩的体育运动项目引入到校园，另外，要加大对于体育锻炼的小知识和小窍门的专门知识讲座，为学生的自主锻炼提供相应的指导。

4.2、加大对于提高身体素质的相应政策的制定

严格有效的政策是保证各个院校贯彻执行具体措施的标准。它的制定,应该严格的按照上级下达的文件执行，其内容应包括大学生体质健康促进工作“领导机构与职责、组织与管理、经费保障、人员培训、督导与激励”等七个方面。其中充足的经费支持在该公共政策制定中应得到充分体现。

4.3、加大公共体育课对于女学生体质健康促进的服务力度

走访发现，绝大多数师范院校的女生对于公共体育课的参与热情不高，造成这种局面的原因是多方面的，一方面，与女生本身不好动的天性有关，另一方面，也与体育公共课缺乏吸引力是分不开的。因此，各师范院校应该加大对于公共体育课的改革力度，通过形式多样的体育项目激发女学生的参与热情，以此来达到为提高女学生身体健康来服务的目的。

4.4、给予师范院校女学生参与体育锻炼最大的支持

要想从主观上提高师范院校女学生参与体育锻炼的主动性，加强各方面的支持是必须的。只有加强包括学校、社会和政府部门的支持力度，才能更好的激发女学生体育锻炼的积极性，才能给其创造更好的外部环境。而学校作为学生生活、学习的最主要场所，学校内部的人际、事物和物质环境的好坏将直接影响女学生的参与度。如果同学之间的人人际关系处理恰当，则同学之间能够相互督促、相互陪伴的进行体育锻炼；如果学校的体育氛围好，有着很多的体育项目的活动和比赛，则女学生也会被这样的氛围所感染，从而能够更积极的参加体育锻炼；第三，如果学校的体育锻炼设施充裕，场馆先进，也能够为女学生的锻炼提供便利条件。因此，这三者对于加大师范女生体育锻炼的作用巨大，缺一不可。

5、小结

随着我国经济的不断发展，人们物质生活水平的不断提高，我国大学生的体质健康标准却在逐年的下降，这种现象的发生是值得我们去反思的。近几年，国家出台了一系列的政策，其目的就是为了能够改善大学生的体质状况，但是效果甚微。本文通过对师范院校女学生的体质检测现状进行分析，并尝试性的提出提高女大学生身体健康的具体措施，通过分析发现，只有加强社会、学校和家庭三方面的合作、形成合力，才能够使大学生的主动锻炼意识增强，才能从本质上提高大学生的体质健康。

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