体育心理对体育教学的影响

□邵慧明（湖北省武汉市华中师范大学 湖北 武汉 430079）

人的运动潜力在于体力、技术和心理因素的有机结合。当今世界各国都已经认识到心理规律对提高教学质量有着巨大的作用，并致力于如何把心理规律运用到体育教学中去，以促进动作的掌握和教学质量的提高。然而，在体育教学中，绝大多数还是采用传统的教学方法，对于体育学科运用其他学科的先进技术不够重视，只注重研究运动项目的技术特点，研究教学对象的身体情况，以此来选择教学手段，组织教学，即使运用了一些心理因素也是处在不自然阶段，而不是在对心理规律全面了解的基础上，在教学中有目的的运用，结果体育教学质量上不去，究其原因有很多方面，而不注重研究学生的心理状态，没有运用心理规律是重要的原因之一。因此，它仍是当前体育教学改革中比较薄弱而不可忽视的一个重要问题。

在体育教学中，由于体育教学的特点，决定了在体育教学的过程中，学生有着各种各样的情绪体验，其投入体育课的自觉性和积极性极大的影响着教学活动的开展和教学目标的完成。要调动学生上课的积极性，就需要激发学生的动机和兴趣，启发学生独立思考问题，就需要教师了解学生的思维特点和掌握学生思考过程中出现的问题，排除学生的心理障碍，正确处理体育课中出现的困难，注意培养学生的意志品质。在体育教学过程中，应注意了解和掌握学生在兴趣、情绪、意志、个性、能力等各方面的心理表现，有目的的引导学生通过认知、本体感觉、分析比较、概括总结等积极思维来完成体育教学，使体育教学更加完整化、科学化，使学生上课达到身心的协调统一。

在体育教学与训练中，我们可以利用体育心理在体育教学中的应用来帮助提高体育教学的效果。

第一、学习动机学习动机是推动学生进行学习活动的心理动因,这是学生上好体育课的前提。教师要善于利用各种有效刺激去激发学生的求知欲,唤起学习动机。特别是第一节体育课，一定要上好引导课，以理论为主，让学生了解并认识到体育课的意义与价值，树立正确的价值观念，为以后室外教学获得良好效果奠定基础。

第二、学习兴趣为引起学生的极大注意,提高学习兴趣，在教学中,应该运用多种途径培养学生的学习兴趣，切忌堂堂一个模式,教师除了示范要准确漂亮，还要充分利用挂图、录像等，使学生各种感官同时参加活动,提高学习兴趣,增强记忆效果。要培养体育骨干，经常找一些优秀的学生做示范,互相感染,互相激励,调动学生奋起直追、不甘落后的心理。教师还要经常采用多种比赛方法,促进学生经常复习,强化记忆。可以学习裁判知识并组织体育活动与比赛，使学生在这些活动中提高学习兴趣并增强学习效果。对于学生对体育课的心理恐惧、急躁焦虑或冷漠等不良情绪，可以通过形式多样的游戏活动来转移，当然，游戏的选择是要有目的性的，不仅要有浓厚的趣味性，而且要是一种身体练习。

第三、防止遗忘德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们遗忘的规律是先快后慢,先多后少,以后逐渐缓慢。这就要求教师必须把教材重现的时间安排在遗忘出现之前，及时复习，巩固与提高所学内容。

体育心理在体育教学中的应用，是以教师为主导，学生为主体的实践应用。在体育教学中，教师要在讲解体育项目动作技术前，先给学生简单介绍该项运动的练习价值，使学生清楚学习与练习该项运动的意义，从而提高学习与锻炼的积极性，最终达到体育教学的目的。学生要想提高学习与运动的效果，关键在于发现与优异成绩相伴随的各种条件与因素，即身体和心理状态。要控制自己的行为与唤醒水平，学习和发展必要的心理技能，有意识的调节自己的反应。

当前，相当数量的学生对体育课的价值仅仅停留在表面的认识上，认为体育课不会对自己目前或将来造成积极的影响，所以对体育课就没有像其他学科那样认真投入，以至于上课的积极性大打折扣。学生是祖国未来的希望，肩负着祖国建设的神圣使命，不仅要用知识来武装自己，更要用健康的身体作为今后贡献力量的本钱。当今社会，以人为本，而人最重要的就是健康，没有了健康，其他所有的一切都失去了意义，就像数字“100000000”，没有了前面的“1”，后面再多的“0”都没有了意义，而这个“1”就是健康，再多的理想抱负，再多的物质财富，离开了健康基础，都将没有意义。时下，随着“终身体育”的倡导，人们的健身观念正在向好的方面转变，因此，学生更应该树立正确的价值观念，从体育课中学会科学的锻炼方法，坚持终身体育，为学习和今后走上工作岗位打好健康体魄的基础。