浅析高校羽毛球选项学生控球能力的培养

李艳平（咸阳师范学院体育系 陕西 咸阳 712000）

1 、前言

羽毛球的控球能力是指在练习或比赛中对球的路线、落点、速度、力量的控制和把握能力。培养控球能力的意义是有利于比赛获得胜利，在比赛还是在训练时，无论场上是主动还是被动情况下，具有扎实的控球能力，就能够使自己向有利的方向与掌握场上的局势发展，是克制对手取得胜利的先决技术条件。多年以来，由于人们对球感缺乏了理性的认识，人们把球感在练习中看做次要的，没有采用正确的手段获得它。然而，敏锐的球感只有经过有计划、有目的、高强度、大密度、多样化、实战化的训练才能获得。因此，本文对羽毛球选项学生的球感培养进行研究，注重加强球感的培养，以培养技术水平提高为理论依据。

2 、研究对象与方法

2.1 、研究对象

以咸阳师范学院公体08和07级羽毛球选项学生为研究对象。

2.2 、研究方法

2.2.1 、文献资料法

通过网上搜索和查阅大量有关羽毛球运动控球能力培养的书籍，然后对相关资料进行反复的阅读和分析。

2.2.2 、实验对比法

实验组采用羽毛球实验组与对照组实验前羽毛球基本技术的测验，实验组与对照组实验前比赛成绩比较，实验组与对照组实验后击球落点准确性比较；实验组与对照组实验后比赛成绩比较。

3 、研究结果与分析

3.1 、发球

发球包括正手高远球技术，反手网前球技术。正手高远球发球，要求落点在单打发球线底线和双打发球线底线之间的方框内，为满分100分。距离双打发球线一米之内为80分，距离双打发球线一米之外，两米之内为60分。其它区域为0分。经过对实验对象的调查，我们得出下列数据，制作成如下表1。

表1 ：07和08级发球成功个数统计表

结果显示，07级羽毛球选修课的学生，在正手发高远球技术上，得满分的为15人，得80分的为6人，得60分和0分的均为2人。08级羽毛球选修课的学生，得满分的为715人，得80分的为8人，得60分和0分的均为5人。从这个数据我们可以得出，训练时间较长的07级在正手高远球的技术环节占有更大的优势。

3.2 、后场高远球

后场高远球，要求球的弧线为45度角上行，到达底线上方垂直落下。也就是弧度和落点两个要求。我们仍然对两个年级的学生的击球效果进行了对比。得出结果如下表2所示：

表2 ：07和08级后场高远球成功个数统计表

从表2我们可以看出，07级羽毛球选修课的学生达到球45度角上行的有18人，落点在底线区域内的为20人，同时具备出球弧度为45度角上行和落点在底线区域内的为15人。08级羽毛球选修课的学生达到球45度角上行的有14人，落点在底线区域内的为12人，同时具备出球弧度为45度角上行和落点在底线区域内的为8人。

我们可以得出结论经过长时间训练的学生在正手高远球的技术中更多的达到弧度和落点的要求。

3.3 、吊球

吊球又分为后场和中场的劈吊球。后场和中场的劈吊球，动作与后场高远球动作类似，不同点在于拍面与羽毛球球托的切角有变化。后场高远球时球拍与羽毛球球托的正后方接触，而劈吊球时，球拍与羽毛球的正后方偏右侧相切，球的落点在靠近球网的两侧落地。经过对两个年级学生的实验，得出下面的结果如表3所示：

表3 ：07和08级后场劈吊球效果人数统计

通过表3可以看出来，07级在后场劈吊球这个环节，成功率也不是很高，大多数学生还是能做到劈吊过网，但是弧线较高或是落点离网较远。说明在劈吊这个环节中，07级羽毛球的学生并没有掌握的特别扎实。

3.4 、杀球

杀球是羽毛球比赛中得分最直接的技术，杀球分为后场的跳杀，中场扣杀，前场扑杀等技术。我调查07和08羽毛球选项课的学生的杀球成功率，由老师喂球，分别给出后场高球，中场快球和前场小高球，从每个年级被试者中随机抽出5个分别做出后场杀球，中场扣杀，前场扑杀的技术动作。每个被试者分别在3项技术中各完成5个球，我们计算每个年级不同技术类型的总成功个数，得出的数据结果如表4所示：

表4 ：07和08级杀球成功个数统计表

从表4的数据中显示出，在教学当中学生学习的球拍感、球性感或手感，都必须经过长时间反反复复、专门化的训练才能形成，进而形成熟练的技术动作。对于初学者来说，练习次数的多少会直接影响球感的提高，如触球的次数越多球感就相对越好。在教学中可以采用单人自抛自垫的练习、双人对打练习和多人练习等手段进行练习。

4 、结论与建议

4.1 、培养球感应着重在手腕和腿的练习上，要加强耐力、爆发力的练习采用较轻的哑铃做手腕间各种角度的转动，练习手腕的灵活性；采用原地高抬腿练习手臂和脚之间的爆发力和协调性；采用蹲杠铃的练习，增加腿的爆发力；采用有氧中长跑练习，来增强大、小腿的耐力。

4.2 、强调控球能力的培养，重点提高学生对球的路线、落点、速度、力量的控制和把握能力，有利于学生体验球在自己控制下的成就感从而建立继续学习的自信心，培养终身体育的思想，推动我国羽毛球运动的发展。

4.3 、在训练中有计划、有目的、循序渐进，由易到难地安排意识培养的内容。在具体应用过程中，应注意发现新问题，并有效解决、改善、丰富之。其他术科项目可借鉴羽毛球落点控制法的思维、模式、方法等，丰富教学训练改革的思路。

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