调治皮肤过敏药膳两款

储之光

中医认为，过敏性疾病大多是由于过敏体质造成的，因此，过敏性疾病的中医治疗，应以纠正过敏体质为切入点，这样才能从根本上消除过敏性疾病产生的土壤。那么该如何才能纠正过敏体质呢？

中医体质学认为，过敏体质的外在表现都是由于其气虚卫表不固、血热易于风动、易受风邪侵袭的内在本质造成的。因此，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、牛肉、鹅肉、海鱼、虾、蟹、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物之外，还应多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，如山药、大枣、百合、桂圆、绿豆、冬瓜、木耳、南瓜、莲子等。在生活起居方面，过敏体质者要保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，作息应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

赤芍生地银花饮

用料：

生地黄25克，金银花30克，赤芍10克，蜂蜜适量。

做法：

将上3味中药加水煎取汁，加蜂蜜调味。分2次～3次饮服。

适应人群：

适合荨麻疹、湿疹等皮肤过敏患者食用。

马齿苋玄参饮

用料：

马齿苋30克，玄参15克，鲜藕100克。

做法：

将鲜藕切片，同其余两味中药加适量水煎煮20分钟，分两次服。

适应人群：

适合荨麻疹、湿疹等皮肤过敏患者食用。