苏步青:独特的养生见解

项力

苏步青，1902年9月生于浙江平阳县。1919年到日本留学，1927年获帝国大学理学学士学位：由于在微分几何方面取得明显成果，1931年获理学博士学位。嗣后回国，历任浙江大学教授、教务长；中央研究院研究员、院士；中国科学院数理学部委员、中国科学院院士；复旦大学校长、名誉校长。出任过上海市政协副主席、上海市人大常委会副主任、全国人大常委、全国政协副主席、民盟中央名誉主席等。2003年3月17日16时45分逝世，享年101岁。

数学界的杰出人士

苏步青是我国当代的数学泰斗、国际数学界的杰出人士。他在1945年写出了关于研究“K层空间”的论文，成为我国第一个研究“K层空间”的专家。享有世界盛誉的德国数学大家布拉须盖承认：“苏步青是东方第一个几何学家。”其实他何止是“东方第一个几何学家”，他是国际上公认的几何学权威。

苏教授在数学研究和应用中做出过巨大贡献，为此而于1956年荣获国家科学奖金，1978年又获全国科学大会奖。

苏教授研究的是高深的数学问题，但大数学家也喜欢搞一个又一个的智力游戏，例如，他问：甲乙两人同时从两地出发，相向而行，距离是100里。甲每小时走6里，乙每小时走4里。甲带着一只狗，狗每小时走10里。这只狗同甲一起出发，当它碰到乙之后便转回头跑向甲，碰到甲后又掉头再跑向乙，……如此循环下去，直到甲乙两人碰头为止，问这只狗一共跑了多少里?

执教60年，桃李满天下，其中最有成就的学生就是现为中国科学院院士、中国科技大学校长谷超豪教授及在美国的名教授熊全治先生等人。谷超豪是2009年国家最高科技奖的获得者。

有才华的诗人

一般人恐怕想象不到，大数学家竟然还是位有才华的诗人。苏教授是位文理全才，早年能背诵《左传》、《唐诗三百首》等诸多古文。在熟读的基础上他就写起诗来，他13岁就学写诗了，抗日战争期间曾在贵州与友人一起组织过“湄江诗社”。几十年来，苏教授创作了五六百首诗词。1991年，浙江科学技术出版社就出版了《苏步青文选》，其中选编了他的300多首作品。

苏教授写诗有“三写”和“三不写”。所谓“三写”，即咏人民之志、社会主义之志的写，给人们鼓励的写，有利于中外文化交流的写。所谓“三不写”，即无病呻吟的不写，溜须拍马的不写，客套应酬的不写。

苏教授说过：“我整天同数学公式、定理打交道，为了不使头脑僵化，读写诗词可起‘窗外看雁阵的作用。”

苏教授17岁从上海外滩登轮赴日留学，经过刻苦努力，学业有成。忆及往事，他写了一首《外滩夜归》：渡头轻雨洒平沙，十里梧桐绿万家。犹记当时停泊处，少年负笈梦荣华。

年过九旬的苏教授，面对一幅国画《松鹰图》，忽地吟起诗来：松鹤呈祥自足珍，巨鹰老干更精神。明朝为展凌风翼，一扫晴空万里尘。显然，诗人雄心不减，老而弥坚的精神状态跃然纸上。

有个好妻子

苏教授有个好妻子，她还是个日本人。1926年，正在仙台东北帝国大学读书的苏步青，结识了才貌出众的松本米子。米子是帝国大学松本教授的女儿，她不但容颜美丽，还精通插花、书法与茶道，更有一绝的是，她弹得一手出色的古筝，且常去电台演奏，是学校里首屈一指的校花，因而为众多人所倾慕追求，有人形容说：“追求她的人几乎可以从仙台一直排到东京。”松本教授自然视米子为掌上明珠，他宣称：“谁能考第一，我就把女儿嫁给谁。”然而，松本米子青睐的，却是品学兼优的中国青年苏步青。苏步青是个有思想、有激情的人，何况他的学习成绩也年年第一，故为米子所吸引。虽说松本教授不满意这位高材生的农民家境，但女儿的坚定和夫人的支持，他也只能妥协了。于是两年后，这对异国情侣在仙台市喜结连理，松本米子自此改从夫姓成为苏米子。

夫妻俩很快就有了一个女儿，苏步青此时因数学上的成就已成了名人。松本一家都希望他留在日本，帝国大学也向他发出了聘书。可苏步青想到的是学成后要回国效力，内心矛盾重重。细心的米子发现从不抽烟的丈夫抽起了闷烟，估计有什么心事，就主动探询，苏步青就把所想和盘托出。没想到米子居然爽快地说道：“我支持你的决定。首先我是爱你，然后你是爱中国的，所以我也是爱中国的，我支持你回到我们都爱的地方。”米子如此识大体，苏步青十分感动。

就这样，他们踏上了回归神州之途，苏步青到浙江大学教书。不久，日本发动了全面侵华战争。此时，帝国大学再次聘请苏步青担任数学系教授，日本驻杭州领事馆也来做米子的工作，但两人都不为所动。抗战期间，米子跟随苏步青在西南过着艰苦的生活，从未有怨言。

1986年5月23日，米子与世长辞，终年81岁。对夫人的去世，苏教授十分悲痛，他说过：“我这一辈子所有的学问和成就，一半是夫人给的。”但最让他感到内疚的是，他竟然没有带夫人去过北京——这当然也有客观原因，早先是孩子多、孩子小，米子走不开；后来是米子患病，不便成行。可不管怎么说，对于无数次去北京开会、办事的苏教授来说，这种遗憾已成了永远的心头之痛。

独特的养生见解

苏教授是“全国健康老人”之一。90岁的他还能著书立说、带研究生，每天还工作约10个小时。因为“老和筇杖尚无缘”(筇杖，筇竹做的手杖)，就想“比寿合超彭祖前”(彭祖是我国古代传说中的长寿老人)。

那么，苏教授又是如何常葆健康的呢?他笑呵呵地告诉人们：“只是平素生活有规律，并注意体育锻炼而已。”

幼时的苏教授又瘦又弱，因此从中学起他就注意身体的锻炼了。他爱踢足球，是同伴们称道的守门员。上大学时，打网球、划船、溜冰、骑摩托车，样样来。工作后则爱好爬山。他最具特色的锻炼是洗冷水浴。75岁前，不管春夏秋冬，都日日坚持之。为了向人们、特别是中小学生宣传锻炼的重要性，他还特地写文章在《人民日报》(1981年12月16日)上进行介绍。

年老以后，苏教授不敢再做剧烈运动了。他买了本《锻炼十八法》，“晴天在户外，雨天在室内，天天坚持，其益无穷。”还说：“再有就是坚持散步，每天走二三里，风雨无阻。”有人问：“下雨天怎么出去散步?”答日：“那还不容易，撑把伞嘛。雨中观景，别有一番雅趣。”昔日，若遇外出开会、办事，只要路途不太远，他总喜欢徒步而去。由于爱走路，所以九旬之时还能轻松登上黄山，其足力之健，非同一般。

除了锻炼，养花种草是苏教授的另一业余爱好。常常是晚饭以后，他抽暇在庭院里挥汗锄地、修枝施肥、治虫除草。他懂得月季、蔷薇、兰花、美人蕉、桂花、菊花、夹竹桃，等等的种养法，俨然是个经验丰富的花农。他家的庭院，也总是装点得花团锦簇、芳香沁人。

苏教授认为，老人的作息时间要严格，生活要规律化。他每星期安排一张作息表，工作、学习、生活都有条有理。他通常清晨5时起床，晚间约11时就寝，睡眠6小时左右，白天再午睡1小时。他自云睡眠好，原因与几十年如一日地在睡前听音乐或阅读唐诗宋词有关。

在饮食上，苏教授说：“我严格控制自己不偏食。爱吃的东西不贪嘴；不爱吃的菜肴，若对身体有好处也要吃一点。我鱼肉少吃、蔬菜多吃。”不偏食到什么程度?一般人不吃的蛇肉、狗肉、生鱼片，他都会吃。苏教授每天还会喝点白酒，约一两左右。他认为，喝酒可以获得一些营养，更有益的是可以促进血液循环。

苏教授主张：“脑要不断运动，动则灵，不动则钝。”“人要主动找事做，饱食终日，贪图安逸，于健康有害无益。”他虽然职务多，工作忙，仍然积极用脑，坚持看书看报，多思常写，并善于利用“零头布”时间。他一生写有10多部专著、100多篇论文和几百首诗词作品，就是积极用脑的成果。

“但是我的秘密只公开了一半，”苏教授神秘地对采访者说道，接着揭出另一半的谜底：“那就是精神疗法。一个人对前途要有信心。要有强烈的事业心。乐观豁达，精神振奋，会驱邪祛病，一个成天唉声叹气、愁眉苦脸的人不会长寿。”

苏教授——真是一个学术上、养生上都有独特见解的人。