关注进城务工人群的心理健康

2012-04-29 23:55苏姝
农家书屋 2012年1期
关键词:人生观农民工心理健康

苏姝

20世纪90年代,亿万农民走出家门、涌入城市,在改革开放以后的城市建设进程中打下了深深的烙印。他们有的做保安,有的做流水线工人,或穿梭于工地,或摆摊设点。他们出现在城市里每个角落,悄然无息地成为我们中的一员。然而,他们生活在城市,却感到失落、彷徨、紧张、焦虑、愤怒……无法真正融入城市的生活。

2010年,全国农民工总数达2.42亿人。随着这一群体的不断壮大,农民工问题业已成为突出的社会问题。近年来,国家从政策、法规等多个方面提供宏观指导,许多地方政府、企事业单位、社会团体也都积极参与帮助解决农民工问题,农民工的社会处境日趋得到改善。

然而,还有一个重要的问题尚未得到重视,那就是农民工的心理问题。农民工群体是由一个个个体农民组成的,其心理健康问题必将是一个我们不可忽视的环节。每个人的内心都有一股积极向上的动力,最强大的力量往往在于自己。故而,农民工兄弟也要学会自我心理调适,做自己的心理医生。

或许我们无法改变人生,但我们至少可以改变人生观

有两个小故事或许可为我们该如何去正确看待人生,树立正确的人生观提供启发。

第一个故事:有个行人长途跋涉后,筋疲力尽地倒在井边睡着了。当他差一点掉到井里时,幸运女神叫醒了他,说:“喂,朋友,你若掉到井里,一定会责怪我,决不会怨自己的疏忽。”幸运女神的话也许是许多人心中的想法,人生的不幸不是我们的原因而是造化弄人。

另一个故事:有一天,有个老人砍了不少柴,十分吃力地挑着走了很远的路。一路上他累极了,实在挑不动了,便将担子放下,叫喊起死神来。死神来后,问他为什么叫他,老人说:“尽管我已精疲力竭了,但还是请你把那担子放在我肩上。”即使生活不幸,我们也不应埋怨、自暴自弃,而是爱惜生命,勇敢坚强的站起来继续走前方的路。

人无法选择其出生和起点,但人生路途漫长,终需自己去走出自己的那条路。所以,我们可以去做的就是首先改变自己的人生观,让自己带着阳光的心态去面对生活、工作和一切,而人生的轨迹也许就在你微笑的下一刻发生360度的大转弯。

或许我们无法左右事情,但我们至少可以调整自己的心态

来自广东潮州的小李在广州做蔬菜买卖,虽然他1990年就来到了广州,但仍旧感到自己与真正的城里人之间的差别很大。不光每月收入低,有时找错钱还被人骂“傻农民”。如今年纪大了,看到自己的孩子受教育程度也不高,在外打工也很辛苦,和自己当年没两样,心里感到难过自卑。

面对生活重负、工作压力和心理负担,需要学会打开不同的窗户,转变角度去看待问题。有这样一个故事:有一天,一个小女孩趴在窗台上,看到窗外的人正在埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲恸不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园,果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说,“孩子,你开错了窗户。”

以积极的态度看待工作和生活,工作时认真工作,生活时快乐生活,不要将焦点只投向失败,盲目放大悲观的情绪,闲暇时光应多多外出爬山、逛公园、唱歌、听音乐或者跟亲人朋友聊聊天,有许多既省钱又有益身心的活动,这样不仅可以生活丰富,也让自己得到合理的释放,让健康的情绪随身携带。

或许我们无法改变风向,但我们至少可以调整风帆

在城市里打工的农民兄弟许多都从事以体力劳动为主的工作,一边是因为受教育程度不够而自身感到无法胜任,一边是用人单位的各种门槛,所以就形成了一种农民工就只能干体力活的一种刻板印象。其实,有许多“混”出头的优秀人才最初都是靠体力劳动这种途径走进城市的。

29岁的四川小伙周明1999年闯荡广州,在一家川菜馆的厨房做杂工。周明给自己定下了一个目标,要在五年后开一家属于自己的川菜馆。第一年,他做各种打杂的零工,并且学做各种菜式;第二年,他通过不断的努力,从打杂工晋升为一名厨师,不断积累经验;第三年,在自己的厨艺不断提升的同时,开始关注老板的经营模式;第四年,他开始考察市场,并且积累资金;第五年,由于资金不到位,开店的计划暂时搁浅,但在两年后,他靠着自己的积蓄、亲戚朋友的资助和一定的贷款,终于开起了自己的小店。如今他正规划着自己的下一个五年计划。

面对前方,也许眼前一片迷茫,但是只要我们善于发现自己的优势,找到适合自己的工作岗位和奋斗目标,不断提升自我的知识和能力,前方的迷茫会渐渐被吹散,变得明朗灿烂起来。

《阳光心态 快乐务工——进城务工心理健康指南》/广东省人力资源和社会保障厅 主编/定价:22.00元/中国劳动社会保障出版社

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