孕妇手麻为哪般

李艳鸣

最近,怀孕第31周的常女士一天早上醒来忽然感觉手是麻木的。她以为是晚上睡眠姿势不对所致，活动活动就会好的。可没曾想一整天手麻都没有好转。之后几天，每天早上起来手都会麻，而且不但左右手麻，就连脚也麻，而且还有点胀痛，都睡不好觉。去医院咨询医生，医生说这种情况解决不了，等生产后会自然缓解，平时多揉揉就可以了。

常女士担心，现在离生产还有两个多月，这样下去会影响宝宝吗？还有什么其他的缓解办法吗？

不少怀孕的女性都有过这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然手脚麻木、胀痛起来。一些孕妇怀疑自己睡觉姿势不对，有些则担心除了影响睡眠外，会不会有什么毛病，从而也影响到宝宝。怀孕后，为什么有些孕妇会手麻脚麻，就像蚂蚁爬一样呢？

手麻因为神经受压

广西中医学院附属医院产科主任黎燕玲说，由于孕期雌激素分泌发生变化，孕妇的神经末梢都比较敏感，加上怀孕后，腕管内的压力增加，会压迫到神经，因此一些孕妇会出现关节活动不利，特别是手的小关节，有些人连笔都拿不住。一般来涚，孕妇孕期会不会出现手麻的情况，跟个人体质有关，但是60%的孕妇都会有。

孕期手麻、脚麻多是由于怀孕时特殊的生理特点决定，因此一旦生产后，这种状况也会改善。目前，尚没有更好的预防以及解决的方法，但是通过一些小方法可以极大地缓解孕妇的痛苦。

护理锦囊：日常小办法缓解手脚麻

首先，孕妇尤其是孕晚期，不论坐着的时候还是站着的时候，尽量让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。其次，怀孕后期不宜穿着高跟鞋，除了要预防摔跤外，也能预防手脚麻木。再次，建议怀孕妇女可以在中后期选择使用托腹带，可以减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

另外，孕妇睡前可适当将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。可加强手部力量运动，如有节奏地伸展、握拳；或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能改善。出现酸麻情况时，除了多多按摩酸麻的部位外，还可在大腿、小腿、还有肩膀等处，做局部的热敷。