重视五脏求救信号

周志兴

老年人的五脏疾病信号，一般比年轻人更明显和敏感。随着年龄增加，五脏功能逐渐衰退，气血津液在体内的循环也变慢甚至沉积，内在隐藏的疾病更容易逐渐在体表反映出来。

心脏信号

左手臂酸、麻、痛 心脏神经与左手臂的神经相连。如果左手臂的感觉越强烈，说明心脏问题越严重。

额头长痘，眉棱骨疼 说明心脏火旺盛。心火旺盛成为火毒时，火毒上升，额头会长痘疮。火毒下降，会顺着小肠经络，从额头至两个眉棱骨，引起眉棱骨酸痛。平时可多吃苦味的食物来降火排毒，如莲子心，可以外散心火，但不会损伤人体阳气。

肝脏信号

指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以肝脏出现问题，指甲上会有明显的信号。

偏头痛 脸部的两侧色素沉着，小腹坠胀。脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的循行之处，一旦肝经不畅，其相应的地方就会有所表现。

右肋痛及后腰痛 肝脏像拳头一样，有正面和背面，正面如果硬化、肿大，会挤压肋间神经，右侧的肋间神经就会胀痛；如果在背面，会造成右腰酸痛。

肾脏信号

腿酸、眼睛干涩 肾经下通脚底，再顺着腿的内侧往上走，一直到眼睛的“睛明穴”。如大腿两侧酸软无力，经常发痒，同时两眼干涩，是肾经不畅的表现。

飞蚊症 中医认为，眼睛的瞳孔部分对应肾脏。肾有问题，不能将肾水送达眼睛，就会觉得干、酸、涩，严重时会出现黑影（飞蚊症），诱发青光眼。经常点揉肾经要穴涌泉穴，能滋养肾水。涌泉穴位置在足底的前1/3处（不包括脚趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，持续5分钟左右。

脾脏信号

便秘和腹泻交替出现 一般认为，便秘和腹泻是对立的两种状况，但有时可能会在一个人身上同时出现。这可能是脾不健运，影响消化吸收所致。可常吃乌梅来补脾，既可增强肠胃消化功能，又有涩肠止泻的作用。每天20克，熬水饮用。

不明原因的疼痛 经常咽喉疼痛、脖子两侧胀痛，但查不出原因。这是脾经阻塞、气血循行不畅所致。

口干、口苦，喜多喝水 这是脾经蕴热所致。可按压脾脏要穴商丘穴，其位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸痛感即可，每次3分钟左右。

肺脏信号

皮肤呈锈色、晦暗 是肺经不畅的表现。中医认为肺主皮毛，肺经不畅造成毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。畅通肺气的最好方法，就是用出汗的方式带出肺中毒素，让汗液带走肺脏深处的毒素，皮肤自然会有光泽。