痔疮防治，宜“速战速决”

罗冬蕊

痔疮是一种慢性顽疾，发病部位敏感，治愈难，容易反复发作，给患者生活带来诸多不便和痛苦。医学上有“十男九痔”之说，近年来女性痔疮患者的比例也在不断增加。对于痔疮的防治，依据笔者多年的临床经验，关键在于“速战速决”。

排便要“速战速决”

便秘是引发痔疮的重要诱因。大便干燥加上排便时间过长，对肛周的损害最大。要避免这种损害，除了参加多种体育活动（如跑步、做操、打太极拳），以及调节膳食、多食蔬菜水果等来防治大便秘结外，还要尽可能缩短如厕时间。

一旦有便意，千万不要忍着，因为久忍极易造成大便干结；在蹲厕时间上，以不超过5分钟为宜。此期间要集中注意力，不要看书读报，排便时忌过分用力，5分钟内即使无便排出，也应结束“战斗”，通过适当活动产生便意后再如厕。特别是大便干燥者，缩短排便时间、增加排便次数，是减轻肛周受损的最佳办法。

便后清洗要“速战速决”

由于粪便中含有许多细菌，排便之后，这些细菌很容易污染肛周，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，进而产生疮疖、脓肿。所以，每次大便过后，及时清洗肛周极有必要。清洗时要注意方法：须用中指或无名指深入肛门2～4厘米，这样才能彻底洗净残便，清洗的水宜用冷水或温水，避免刺激肛周血管，减少感染机会。

治疗宜“速战速决”

痔疮从形成到发作，是一个漫长的过程。如果在早期不及时治疗，会引发肛肠疾病（如肛周湿疹）甚至癌变，同时可引起便血和贫血，影响生活。

但要注意的是，痔疮经手术切除之后，也不可高枕无忧。因为手术只是切除看得见的外痔及部分混和痔，对于内痔及内核，是没办法根除的，需要通过术后养成良好的生活习惯，预防和延缓其发生。痔疮术后，患者不要喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，应少吃或尽量不吃。

从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的淤血扩张。

总的来说，只有思想和行动上重视，时刻注意严防死守，才会让身体远离痔疮干扰。