糖友也能享“性福”

季楠

糖尿病能够引发诸多并发症，但有一种并发症却让人最懊恼——就是男性最忌讳的性功能障碍。

患糖尿病后，勃起功能障碍（ED）会来袭。在别人眼里，40多岁的孙伟现在具备幸福的所有条件。早年，因为穷困，结发妻子弃他而去。苦闷中，埋头干事业是一种发泄。数年后，事业有成，也找到了生命的另一半——一位不到30岁的温柔漂亮的女子。

悲剧的发生似乎源于那张“糖尿病”的诊断单。孙伟知道，糖尿病是一种内分泌和代谢紊乱造成的疾病。年轻时，生活的压力、无规律的作息、不科学的饮食欠下的债，现在开始疯狂“报复”。但随之而来的ED让他失去尊严和信心。曾经尝试过一些药物，曾经找过江湖郎中，但无济于事，无法治“本”。

糖尿病影响到了血管和神经，一旦患上糖尿病，就意味着踏上了控制血糖的漫漫长路。医生的话仍在耳边，难道ED也将终生伴随？孙伟不寒而栗。

多数ED病由心生。糖尿病导致的ED很可能是病由心生。男性的性功能是脆弱的，错误的一个动作、一句话、一个眼神都将成为一种打击，而糖尿病更是一种打击，也是一个诱因。作为糖尿病患者，这种长期的慢性病如同一块巨石，对性的欲望产生严重的压抑，久而久之，患者对性失去自信，心生厌倦。

有些糖尿病患者甚至刻意克制性活动，只是为了保持平静的状态，便于控制血糖。但是不要忘记，人体的各种功能都是“用则进，不用则退”，长久缺乏性的刺激，心理的恶性循环将会使性能力严重下降甚至丧失。

即使出现ED，仍有办法对付。糖尿病不仅影响心理，导致功能性病变，还会引起器质性病变。男性的性活动是一种精密的心理和生理反应。不仅需要生理和心理的刺激，还需要内分泌、神经系统、血管、海绵体的协调作用。而糖尿病对这些都有影响。糖尿病本身就是一种内分泌紊乱疾病，糖代谢的紊乱会扰乱男性睾酮的合成，使泌乳素的分泌增多，从而降低性激素的刺激。糖尿病能引起勃起障碍和射精障碍，甚至会引发阴茎皮下神经传导障碍，造成来自阴茎刺激的传入感觉丧失，男性也将因此对性失去兴趣。

血糖的升高会使血流缓慢，血管硬化，不仅影响眼底，肾脏内、神经周围的微血管，对脏器周围的大血管也是一种伤害。阴茎的平滑肌中布满血管，海绵体也需要血液来充盈，血液一旦难以供应，将导致平滑肌萎缩，产生ED。另外，用于治疗糖尿病的塞嗪类利尿剂、β-受体阻断剂等药物也可能影响睾酮的分泌。

每个人的性功能都有差异，不能一概而论。由于中国特有的文化传统，统计数字可能有局限，但是，大多数的糖尿病患者不会出现ED，而真正由糖尿病导致的器质性ED应该不足30%。即使出现ED，通过控制血糖、补充睾酮、增加扩张血管的药物也会对病情有所改善。排除心脏病后，可以在医生指导下用药物治疗。有时候，中医药的调理能够起到独特的疗效。

擦胸、揉腹也可助一臂之力，我国古代即有此法。实践证明，坚持擦胸、揉腹，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾代谢，提高免疫功能，保证房事和谐。正常情况下，人的血液中存在着一定的胸腺素，它有维持免疫功能和抵抗各种疾病的作用，也在性事中起关键效果。研究发现，要获得较强的免疫力，除了一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”状态的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，对提高免疫功能和性生活能力极为有益。

腹为五脏之富城，脾胃为人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，气化才能正常。脐及脐周有神阙、气海、关元等重要俞穴。研究证明，长期揉腹能增加消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环，加强胃肠、肾脏之功能，达到强身益性、延缓衰老、调节血糖的效果。

具体方法是：取坐位或卧位，先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，再用左手掌从左乳上方，斜推至右下腹，如此左右交叉进行，共推擦36次；再揉腹，用右手掌以肚脐为圆心(顺时针方向)揉腹一圈为一次，共揉50次以上，右手做完再换左手向反方向进行，次数同上，每天起床和晚上睡前各做一次。

科学的饮食调养，有助于性功能以及整体生活质量的提高。药补不如食补，下面是几款有助于提高性功能的药膳：

冬虫夏草鸭：雄鸭一只，去毛及内脏，冬虫夏草5~10克，加水适量，炖烂佐餐，有温肾壮阳之功。

虾仁韭菜汤：虾仁30克，韭菜150克切小段，鸡蛋1个，淀粉少许。鸡蛋打糊加入前两味，炒熟，加水，放盐及香菜即可。有补精助阳之功效。

泥鳅虾仁汤：泥鳅200克，虾50克。将泥鳅放入水中，滴入少许植物油，每日让泥鳅吐泥，排除肠内杂物后，与虾同煮为汤，每日服用，有益肾填精之功效。

杜仲煲猪尾：川断15克，杜仲20克，猪尾1~2条，配入姜、葱、盐适量。前两味药用纱布包，洗净猪尾加水煮至猪尾熟透即可食用，每周1次，补肾助阳，用于阳痿早泄者。

另外，苦瓜、洋葱、番茄、蘑菇、菠菜、银耳、南瓜等对血糖有调节作用，对性事的稳定和增强也大有益处，可以适量选用。