对高校大学生挫折教育的分析与思考

顾海燕

摘要随着社会的快速发展和就业压力的增加，大学生心理问题日益突出，由于大学生的生理、心理、思维等都处于成长过程中，对挫折缺乏全面认识，也缺乏正确的应对策略，需通过加强大学生挫折教育、引导大学生正确认识挫折、合理利用心理防卫机制等方式来促进大学生的成长。

关键词大学生挫折教育思考

1 挫折及挫折教育涵义

挫折是什么？通俗地讲，挫折就是指生活中做某些事时遇到困难，受到阻碍或者遭遇失败等等，简单地说就是人生的一些不如意，它会让人产生紧张、焦虑乃至悲观失望等消极的情绪反应。

高校挫折教育是新时期思想政治教育工作的重要内容，是常规教育任务，必须常抓不懈。所谓挫折教育，即老师采用一定的方法和手段，引导大学生正确认识、客观分析挫折，有意识地进行调整，能冷静地面对挫折可能带来的负面效应，保持良好的心理状态，从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。在工作中，对大学生进行挫折教育是锻炼提高大学生潜能的一种很好的方法。

2 大学生挫折教育的现状及其原因分析

2.1 现状分析

（1）长辈的宠爱降低了大学生的抗挫折能力。当代大学生，独生子女的比例越来越高，他们在家中就是长辈们的“掌上明珠”，全家的爱都集中到他们身上，在这种环境下，他们的要求一般都得到最大限度的满足，但家长们大多忽视了对子女吃苦耐劳精神的培养与教育，因而在这种家庭环境中成长起来的大学生，其抗挫折能力明显较差。

（2）学校、家庭对学生的要求过高，导致学生的心理负担过重。现代社会就业压力越来越大，竞争也越来越激烈，用人单位对于学生的素质要求也越来越高，而很多家长都希望自己的孩子能够“成龙”、“成凤”。所以，从上学时代起，对他们高标准，严要求，达不到要求便训斥甚至处罚，而学校又受“应试教育”的影响，以分数、名次来划分学生的优劣，使学生承受了心理和生理上的双重负担。

（3）学校对学生的心理健康教育重视不够。长期以来，由于围绕“应试教育”转，学校片面追求升学率，只重视学生的学习成绩、升学等硬性指标，而忽视了对学生的思想教育和心理健康教育，导致学生在遇到困难和挫折的时候，不能得到及时的帮助和调整自己的心态，容易放弃努力，轻言失败。

2.2 原因分析

（1）心理原因。大学生是特殊的群体，生理上他们已经是“成人”，但心理上还没有“成人”。由于我国现阶段的教育模式是应试教育，他们在高中时代除了学习，其他方面的能力如抗挫折能力并没有得到发展。另外，在紧张的高中学习生涯中，他们接触社会较少，社会阅历不丰富，当遇到矛盾、挫折、困难时，“挫折心理”障碍也就会随之而来，表现为退缩、依赖性强、冲动等等。心理素质较差是大学生挫折心理产生的根本原因。

（2）教育原因。目前，我国大部分高校的学生管理都是采用“我说你听”、“我牵你走”的单向线性传统管理模式，这并不符合大学生的生理与心理特点，使得学生的个性得不到充分发展，还会挫伤他们的自尊心和积极性，降低挫折容忍能力。另外，学校名气、办学条件、地理位置、教学设施等如果没有达到他们的预期目标，也会产生挫折感；学风、校园文化、班级的凝聚力等方面，如果不能使大学生产生归属感，那么他们在精神上就难以找到支持力量，容易产生心理问题。

（3）社会原因。当前我国正处于社会转型时期，改革开放使得我国的经济迅速发展，特别是加入了世贸组织之后，各项改革打破了沿袭多年的陈规陋习。但与此同时，市场经济大潮冲击着传统的价值观念，西方思潮与本土文化的碰撞使青年大学生在观念上发生了改变，心理上产生了震荡，容易导致心理失衡。这是当今大学生产生心理挫折的一个极其重要的社会因素。现实生活中我们不难发现部分大学生对自身定位太高，期望值过大，当发现理想和现实的差距时，就会产生强烈的失望感，但又未能及时调整心态，从而产生挫折心理。

3 大学生挫折教育的策略

3.1 引导大学生正确认识挫折

能否正确认识挫折，会直接影响大学生遭遇挫折的情感和行为。在开展挫折教育时，要引导学生明白两点：第一，挫折是客观存在的。现实生活中，挫折是无处不在的，任何人、任何事都不会一帆风顺，只是对个体影响的程度不同。第二，挫折是一把双刃剑。一方面，挫折具有消极作用，处理不当会影响个体的积极性，降低创造性思维水平，损害身心健康；另一方面，挫折也有积极作用，它可以磨砺意志、激发斗志，增长才干和智慧，将挫折作为通往成功的阶梯。

3.2 引导大学生正确认识自己

高校开展挫折教育就是要指导大学生全面、准确、客观地分析自己，包括外表、身高、风度等外部特征，也包括气质、性格、能力、兴趣、需要、理想等个性特征，以及家庭条件、所学专业、行业背景等等来客观地分析所处环境，正确评价自己的优缺点。通过结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，并制定相应的培训、教育和工作计划来实现自己的职业目标。这样，既可避免因盲目追随、羡慕别人而导致的心理挫折，也可避免因目标、抱负水平过高而导致的心理挫折。同时，高校还应引导大学生对挫折进行正确归因，帮助他们树立信心，要使他们习惯于作个人内部因素的归因，将其学习、生活的成败归因于自己的努力与能力，改变归因于任务难或运气不好等不良归因模式，从而提高耐挫能力。

3.3 引导大学生合理利用心理防卫机制

心理防卫机制，是指人们为了应付挫折或心理压力，适应环境而使用的一种精神上的自我保护机制，也是个体维护身心健康不可缺少的独特的心理过程。为了减轻甚至摆脱受挫而引起的紧张不安、焦虑和痛苦，以谋求自我安全，恢复心理平衡，避免行为失常，应当引导大学生合理利用心理防卫机制。如：（1）自我安慰。当遇到挫折，感到非常痛苦、焦虑不安时，不妨阿Q一下，告诉自己“塞翁失马，焉知非福”的精神胜利法来自我安慰，有利于摆脱挫折心理带来的痛苦。（2）找人倾诉。当受到挫折后，主动地找亲朋好友交往、谈心，增强自己战胜挫折的信心和勇气，能更理智地去对待挫折。（3）自娱自乐。大学生是青春活力的群体，当挫折来临时，可以和同学、朋友一起出去打球、看电影等，让心情放松，转移注意力，淡化挫折影响力，提高承挫能力。

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