户外自行车运动课程教学探析

郭文飞　刘洁晶

本文系衡水学院2012年教育教学改革课题《衡水学院引入户外运动课程的价值探索—以自行车运动的实证研究为例》（课题编号：jg2012016）的研究成果

[摘 要]本研究以河北衡水学院的教学实践研究为基础，结合衡水地区的自然条件，以创新为理念，始终服务于社会发展和学生需求，理论结合实践的教学安排。着重采用文献资料法、问卷调查等方法，对全国部分地区高校学生参加户外运动的现状及影响因素进行了较为全面、客观的研究汇总，最终得出结论，户外自行车运动课程教学体系的建立有助于培养大学生德、智、体、美、劳，各方面的综合素质，符合现代人才培养教学要求。

[关键词]户外自行车实施意义教学体系

一、实施意义

传统学校体育课程的设置多以体育课程达标为目的，忽略了体育课程的其他功能，户外自行车运动训练课程的设置不仅为学生打下了坚实的理论基础，同时也开设了丰富多彩的实践活动，从学生的知识结构、身体素质和心理素质方面对素质教育起到了促进作用，对当前人才多方面能力培养具有重大实施意义。

1.扩充知识结构。在户外自行车运动训练的理论学习过程中，学生不仅可以掌握此课程的相关概念和基本技能；同时也学习了各种自然地理知识。包括涉猎自我保护和自救方法，大大扩充了学生的知识结构。最终通过将各种知识组合起来达到学以致用。

2.增强身体素质。通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。在参加户外自行车运动训练的实践过程中，大学生积极主动地参加体育锻炼，在“苦心智，劳筋骨”的锻炼过程中使自身的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质五个方面都明显得到了提高，增强了学生的身体素质，从而能更高效地投入到学习中去。

3.提高心理素质。户外自行车运动训练在实践过程中会潜移默化地提高学生的心理素质。户外自行车拓展训练的艰苦条件会锻炼大学生独立面对挫折和困难的能力，培养他们达到目标的自信心并树立起健康乐观的心态，并通过成功的户外实践体验肯定自我，相信自我，从多方面提高大学生自身心理素质。

4.培养团队合作能力。一个人的力量是微不足道的，但又是不可缺少的。户外自行车运动的开展包括采集信息、分析实践可行性、设计方案等环节都要求集体充分发挥个人智慧和集体智慧，发挥互补互助的团队精神，从而使团队发挥最大效率。在户外，需要团队之间彼此帮助，互相扶持，同甘苦共患难，真正地感受到团队的力量，集体的温暖，从而增强学生的团队合作能力。

5.培养实现自我价值能力。由于户外自行车运动是一个以学生为主角的平台，充分尊重学生的首创精神和个性，学生的各项能力在得到全方位锻炼的同时，在实现自我效能的同时，因为团体，因为合作，因为动力，每个人都充满激情，奋力工作，使自身的价值在团队中得到充分的体现。

二、具体教学体系构建

本教学体系的构建，着重通过对已有文献资料进行归纳总结以及通过对衡水本科教学体系、高校师生的调查问卷、征求意见进一步进行归纳总结与分析的基础上得出。重点包括以下三个阶段：

1.户外自行车运动教学前期准备。对教学的先后顺序进行调整，使其更科学、更符合户外运动课程特点；完善户外运动课的教学大纲，对课程的教学进度、内容、任务、组织方法做出具体的安排等。

2.具体教学方式及相关内容。在学时设置方面，采用理论课12学时、实践课22学时、教学考核2学时，注重学生理论与实践能力的双重培养。

首先，理论课部分，采用多媒体教学方式，着重讲授户外自行车运动概论、骑行安全、骑行技能技巧、户外医学、饮食卫生、危险因素、自救求救等基本知识；对整体理论教学形成科学框架，循序渐进，为下一步的实践打下坚实的理论基础。

其次，实践课则注重学生户外骑行技术、技能及生存技术、技能的培养，通过现有条件，由个别到普遍，递进式发展。以衡水为例，作为2012国际马拉松赛的举办城市，拥有得天独厚的厚重文化与硬件设施——“衡水湖”，其多次举办环衡水湖自行车比赛，成为不可多得的场地训练所，同时为户外自行车运动课程开展的实践类部分，提供创造了有力的现实性条件。

最后，关于教学考核部分，包括理论考核、骑行操作考核、户外骑行综合评定。理论考核占总成绩的20% ，考核内容包括所有学过的户外骑行知识；骑行操作考核占总成绩的40% ，考核内容包括所学过的骑行技能技巧，野外生存生活综合评定占总成绩的40%，教师应根据同学在户外的表现进行综合评定。

三、结论与建议

全国各个体育院校都已不同程度地设置了各具特点的户外运动类课程，社会性、科学性、可行性和超越性是课程设置的一致追求，课程发展的趋势主要体现在结合自身的地域优势和人文环境优势，积极探索富有特色的、符合社会需求和人才培养目标的户外运动类课程。本项目在业内固有研究成果的基础上，结合关于衡水现实的实践条件，通过对“骑行运动”这种传统运动项目的研究与开发，将其更加合理巧妙的纳入高校人才培养的实践环节当中。基于此，不仅具有较强的可行性与可操作性，同时对于构建当前高校的合理教育教学模式、完善科学的人才教学培养体系及促进衡水特色产业的发展等方面均具有较高的创新意义与应用价值。户外自行车教学课程的开展将具有广阔的发展前景。

参考文献：

[1]宋学岷.体育院校户外运动类课程发展要素的新视域———课程核心与教学要素的选取与确定.体育科学研究，2012 年 5

[2]马广卫，余曦.户外运动训练在高校体育教学中的实施探讨.中南林业科技大学学报（社会科学版），2008年09

[3]杨汉，董范，郑超，童德卿，胡凯.高校体育课程户外运动教学体系的研究.北京体育大学学报，2005年6

[4]孙 镭.高校户外运动类体育课的组织与管理研究.赤峰学院学报，2010年2

[5]高林洲.高校户外运动教学体系的研究.安徽体育科技，2007年6