浅析中职生英语学习焦虑感的成因和对策

薛丹丹

摘要： 英语学习焦虑感是阻碍中职生英语学习的主要情感因素之一，这一焦虑不但会降低学生英语学习的自信心，而且会影响到他们的交际等方面。本文分析了中职生英语学习焦虑感产生的原因，并从学生、课堂、教师等方面提出了降低中职生英语学习焦虑， 增强英语学习信心的方法。

关键词： 中职生英语学习焦虑感调节方法

多数中职学校的英语课堂中存在这样一种现象：老师要求学生跟读时，学生的声音很响亮；老师要求学生齐答时，学生的声音也很整齐，但让学生单独朗读或回答问题时，课堂气氛就变了：多数学生低下头，避免与老师的目光接触；一些学生回答时，声音微弱或语音变调；还有些学生回答“Sorry”，一坐下就有种如释重负的感觉。

针对这一现象，我进行了相关的问卷调查。调查结果显示，中职生在学习英语时主要存在下列问题：单词记不住；英语基础差，上课听不懂；语法太多，学不会；回答问题时怕犯错误，怕被老师、同学取笑；一回答问题就紧张，会的问题站起来就不会了。

综合中职生英语课堂存在的问题，造成这些问题的一个主要原因是语言学习焦虑。语言焦虑是语言学习所特有的现象。它与课堂语言学习有关,是产生于语言学习过程中的一种独特而复杂的自我认识、信念、情感和行为。个体由于不能达到预期目标或者不能克服障碍的威胁，自尊心受挫，或是失败感和内疚感增强，进入紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。

这种焦虑分为两种：一种是有利于学习的促进型焦虑；另一种是有碍于学习的衰弱型焦虑。中职学生普遍存在的英语学习焦虑感显然是衰弱性焦虑感。在语言学习中，完全没有焦虑感的学习不好，过度焦虑也不好，焦虑感适中最好。如何让中职生形成适中的英语学习焦虑？这就要找到英语学习焦虑感形成的原因，并找出相应的解决方法。

一、中职生英语学习焦虑感的成因

（一）内部原因。

1.学生竞争的性格。学生竞争的性格会引起焦虑。一些中职生英语分数不高或基础不太好,但他们知道英语在将来就业中的重要性，希望能学好英语。当他们把自己同其他同学比较时,发现这些同学课堂表现比自己好、分数比自己高，他们认为自己表现得不是很理想,于是就会产生焦虑。

2.学生的自尊心。Maslow（1970）在其等级需求的金字塔中提出任何人都需要被承认、被欣赏、被他人及社会需求,这种需求对学生尤为重要,因为他们正处于自我形象的形成期,他们周围的重要人物（家长、老师和同学）对他们的看法与评价像一面镜子,若镜子里面反映的是一个积极形象,学生就会感觉被认可、被欣赏,充满自信,自尊心增加。相反,若镜子里面反映的是一个消极形象,则学生会感觉自己没人喜欢,什么也做不好,从而对自己失去信心,缺乏自尊心。

（二）外部原因。

根据Horwitz的定义，第二语言课堂焦虑即外语课堂焦虑包括：交际畏惧（communication apprehension）、考试焦虑（test anxiety）和负评价恐惧（fear of negative evaluation）。

1. 交际畏惧。根据McCroskey（1978）的解释，交际畏惧指的是个人对于与他人的真实或者预期交际产生的恐惧或者焦虑程度，当被要求用英语大声说话时交际焦虑就会出现。Fossetal（1988）的类似研究也得出了相似的结论：在英语作为第二语言的课堂中存在交际畏惧，它似乎成了学生掌握英语的绊脚石。

2.考试焦虑。考试焦虑是真正的状态焦虑，因为它出现于特定的环境，如测验、考试等。考试结果的不确定性是产生焦虑的根源。过度焦虑和没有任何焦虑这两种情况都对考生答卷效果有严重的负面影响，相反，学生在适度焦虑状态下则心绪安定，思维敏捷，此时的焦虑有正面促进作用。

3.负评价恐惧。负评价恐惧是对他人的评价有畏惧感,对负评价产生沮丧心理，以及担心其他人会对自己做出负评价的预期心理。从心理角度来看,期望是对个体自身和他人行为结果的某种预测性认识,它不仅会影响个体的行为结果,而且可能对个体在行为过程中的焦虑产生影响。因此Horwitz认为,语言课堂可能比其他课程更易引起焦虑。

二、中职生英语学习焦虑感调节方法

（一）及时分析学生心理，做好心理和思想调节。

1.心理调节。当英语学习出现困难时，学生就会出现一定的焦虑感，此时教师要引导学生冷静地分析判断，采取合理的应付办法。比如有学生反映每次听写前都把单词记得很牢，但一到听写时就听不出来，几乎每次都这样，现在一听到听写就害怕。对于这样的情况，教师要让学生正视自己学习的失败，不能采取躲避态度，而应该以积极的态度分析失败的原因，可以让其他同学先帮他听写，消除听写的紧张心理。

2.思想调节。当焦虑感阻碍学生的学习时，学生对这门课就会产生麻木甚至厌倦的心理，这需要教师调整好学生的情绪。可以从他们的兴趣点出发找到其与英语课的相交点，逐步调动学生的学习兴趣，使他们对这门课逐渐消除排斥感，减少学习焦虑感。

（二）建立融洽的师生关系,营造轻松的课堂氛围。

古语云,亲其师，信其道。教师亲切而温柔的目光、期待而专注的眼神可以使学生产生安全感，消除恐惧感。教师热情洋溢的微笑、友善慈祥的面容可以使学生获得最直观、最形象、最真切的感受。学生喜爱老师，才会愿意接近、相信老师。教师用满腔的爱去换取学生的亲近和信任，使学生情感这个内因在教师这个外因的作用下产生师生情感的双向反馈，才能在英语教学中取得令人意想不到的效果。

（三）课上不纠错或少纠错，营造轻松的学习环境。

在传统教学中，学生习惯于进行按部就班的学习活动，如记笔记、朗读、背诵、模仿、套用等。学生也因注重形式的准确而形成了过强的监察意识和过低的模糊容忍度。然而，英语学习是一种模糊情境，学生面临不熟悉的语言和文化背景，交际中有大量难以确切把握的词义和语音，这种模糊的情境经常会引起语言焦虑。这与英语教学过分强调准确和使用纠错等否定性反馈有着直接的关系。因此在新的交际性英语教学中，教师必须转变思想，转变方法，帮助学生进行适当的心理调整，提高模糊容忍度，降低无标准答案时的焦虑感。

（四）客观综合地评价学生的学习。

虽然平时也有对学生的评价，但在期末时我们对学生的评价更多的是关注学生的成绩，所以把学生平时在课堂上的表现及其他方面结合起来，给学生一个综合的评价，也会提高学生在课堂上的学习积极性。