宝宝小课堂之抚触好处多

高维新

一、宝宝抚触的益处

人有一种饥渴，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是对爱抚的需求，确切地说，它是一种“皮肤饥渴”。科学研究表明，所有的温血动物一生下来就有被爱抚的需求。如果这种需求被剥夺，就会丧失欲望，导致生长迟缓，智力低下，并会产生不正常的行为方式。

婴儿抚触是指给婴儿进行全身按摩，通过对非特定部位肌肤施以轻柔爱抚，使婴儿在脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进神经系统的发育，从而促进身体和智能发育。婴儿抚触不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。总起来说，婴儿抚触有如下八大好处：

1.体重增加通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

2.解除烦躁按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，放松情绪。

3.安抚情绪按摩可以促进宝宝的情商发展，所以妈妈可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，容易情绪暴躁。

4.减轻疼痛按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

5.安然入睡一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安的情形大幅降低。

6.增进亲子感情按摩可以让宝宝感受到妈妈的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈妈眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

7.观察孩子的身体状况按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时顺便观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体左右是否对称，移动宝宝时，他的反应如何，宝宝头部有无斜颈、双手是否在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。

8.让宝宝熟悉身体各部位的名称妈妈在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手、这是小脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

二、宝宝抚触的步骤

婴儿抚触前应作好充分准备，室温需保持在20℃～28℃。其次，婴儿抚触时应选择适当的时间，最好在婴儿沐浴后、午后及晚上就寝前或两次进食中间，宜在小儿清醒、不疲倦、不饥饿、不烦躁时进行。按摩以每天1～2次，每次不超过15分钟为宜。婴儿抚触的步骤如下：

1.抚触脸部，舒缓紧绷的脸用双手拇指从前额中心处往外推压，眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压。

2.抚触胸部，通畅呼吸促进循环双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手用同样方法抚触。

3.抚触手部，增加灵活反应将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻捏，然后用手指按摩手腕。

4.抚触腹部，有助胃肠活动用指腹在婴儿腹部按顺时针按摩（即从操作者的左方向右按摩）。

5.抚触腿部，可增加运动协调性按摩婴儿的大腿、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻捏婴儿的脚踝和脚掌。

6.抚触背部，舒缓背部肌肉双手平放在婴儿背部，从颈部向下按摩，用指腹轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再从颈部向脊柱下端迂回运动。

三、为宝宝抚触的艺术

宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展四肢，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。那么，为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

给宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和肌肤，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11～14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

小于6个星期的宝宝，一次按摩大约只需要10分钟。按摩时，用手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。

此外，婴儿抚触还有如下几项注意事项。

1.首先要确保房间内温暖、宁静，再播放一些柔和的音乐，有助于母子都放松，同时应和宝宝说话、唱歌、应特别注意眼神的交流。

2.预备好毛巾、尿垫、替换的衣服和婴儿润肤油、润肤乳液（减少摩擦阻力）。

3.按摩者在给宝宝按摩前应洗净双手、修短磨圆指甲，不戴戒指，并先温暖双手。

4.切莫将润肤油误滴入孩子眼中。

5.新生儿期即可开始按摩，但在脐带未脱落前，不要按摩。

6.不要给宝宝使用精油。

7.需轻轻地抚摸。较小的部位用指尖，大点的部位用手指、掌心或整个手掌。

8.抚触中，严密观察极低体重儿表情，根据患儿反应及时调整抚触方式和力度，患儿如有哭闹、肌张力增高、活动兴奋增加、肤色变化或呕吐等反应均应停止抚触。

10.婴儿患病或皮肤感染时忌按摩。