“墙头草”提高亲和力/老人需防“三年级综合征”/怀疑别人背后使坏是自卑作祟/“寄宿”老人警惕抑郁

“墙头草”提高亲和力

文/闫峻

“墙头草”常带有贬义，用以讽刺那些没有主见、喜欢追随别人意见和观点的人。事实上，在有些场合，如果能适当地放弃自己的意见去认同别人的观点，可以给自己带来意想不到的好处。

比如，有一位刚进入老年大学的老人，发现另一位老人喜欢听京剧，于是，平时对京剧感觉一般的他对这位老人说，自己也很喜欢这段曲目。没想到，却因此拉近了两位老人之间的距离，并在以后成为了很好的朋友。

为什么“相似”具有这么大的魔力呢？心理学认为，每个人对与自己“相似”的人更容易产生信任感，自己也更容易从对方那里得到认同。同时，我们渴望被理解的需求也更容易在对方身上得到满足，因此“相似”才容易相互吸引。

有些场合不妨做做“墙头草”，能够更好地增加你的亲和力。

老人需防“三年级综合征”

所谓“三年级综合征”，指的是三年级医学生的一种心理现象。三年级的医学生刚接触临床课程，对一些疾病以及症状也刚有了肤浅的认识，会不自觉地把书本上的症状和自己对照，这样一来感觉什么病症在自己身上都有表现。

这种现象不仅仅局限于医学生，生活中的很多人都有这种“对号入座”的情况存在。尤其是老年人，因为对健康的关注以及对医学知识了解得不系统，在看到报刊上的疾病症状时，都会对号入座，以致产生不良的心理堕落和恐慌、焦虑等反应，甚至乱吃药、乱求医。

消除这种不良心理的关键是要给自己一个正面的心理暗示。比如常想：我的身体很健康，而且医生也检查过，没有什么毛病。自我暗示语的表达一定要毫不犹豫、直截了当，这样才能有不错的效果。另外，老人应正确树立健康养生的观念，管住嘴，迈开腿，多把一些精力放在家庭生活上，才能更好地转移注意力。

怀疑别人背后使坏是自卑作祟

自古以来，就不乏怀疑别人在背后给自己“捅刀子”的事情。对此，北京安定医院临床心理科心理师西英俊说，这类人多少有些偏执和低自尊。由于幼年成长环境或其他因素影响，这类人比较自卑，而且缺乏基本的安全感，以致形成了一种难以打破的偏执思维方式。他们看似是怀疑别人针对自己，其实是他自己跟自己过不去。他对自己有怀疑，觉得自己某些方面不足，因而就生怕别人看到自己的不足。因此，一看到别人说话，就怀疑他们在揭自己的“丑”。

因此专家建议,此类人群平日应多同朋友交流,保持平和、开朗的心态。

“寄宿”老人警惕抑郁

文/周丰江

寄宿老人，指的是那些没有自己的固定住所，在儿女家“流动生活”的老人。因为没有属于自己的空间，再加上与年轻人之前的代沟，时间久了，老人就会发现很难适应儿女家里快节奏生活，身体也会觉得越来越累。容易出现悲观、没有自信、过分担心等情绪，甚至患上抑郁症。

老人如果能自己单独居住，拥有独立的生活空间，会让身心更健康。每个人都有自己的隐私，都有自己的生活习惯，都有自己的业余爱好，这种独处的需要，同样也是老人生活中不可缺少的。另外，老人在生活习惯、为人处事的观念以及自身爱好方面，与子女肯定有所不同，若是强行让老人融入子女的生活圈子，会引发老人更多的心理问题。如果没有条件单独居住，老人也应在生活中做到心胸开阔，不要因为一些小事和儿女计较，多做一些自己感兴趣的事。另外，运动能疏泄负面情绪，是防治抑郁的好办法，老人不妨走出家门，多参加一些适合自己的运动项目。