体重减轻也是痴呆信号/起床早,苗条/越老越有“夫妻相”/大笑可防癌

体重减轻也是痴呆信号

文/李涛

研究早就发现，中年体重超标是老年痴呆症的一大危险因素。但美国“网络医学博士网”近日引述《神经病学》杂志刊登美国的一项最新研究称，老人体重减轻可能是早期老年痴呆症的信号之一，甚至会出现在记忆力问题等其他症状之前。

新研究中，堪萨斯大学老年痴呆症研究中心主任杰弗里·M.伯恩斯博士及其同事调查了506名参试者，有的人没记忆问题，有的存在轻微记忆问题，有的已确诊为老年痴呆症患者。

大脑扫描结果发现，体重减轻、同时存在轻微记忆问题的老人中，85%的人大脑中发现了β-淀粉斑(老年痴呆症的关键特征之一)。而在存在轻微记忆问题的体重超标老人中，这个比率仅为48%。伯恩斯博士表示，研究结果表明，老年痴呆症有非常早期的身体变化信号——体重减轻。“老年痴呆症只是大脑疾病”的传统理念也许并不科学。

起床早,苗条

文/徐艺珊

英国心理学协会在近日召开的大会上宣布了一项新研究，他们发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。

英国罗汉普顿大学科学家对近1100名男女参试者进行了有关健康和睡眠习惯的问卷调查。研究人员分析发现，习惯在7点前起床的人出现抑郁和焦虑症状最少，也更可能按时吃早餐。而对于“夜猫子”，太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿，而暴饮暴食更易导致肥胖。

越老越有“夫妻相”

文/魏婧

美国一网站刊登了一张长相相似的老夫妻的照片，并发出疑问：很多老年夫妻长相看上去非常一致，原因是什么？

美国密歇根大学心理学专家罗伯特·扎荣茨早就发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。他分析了多对夫妻在新婚和婚后25年所拍的照片，结果发现夫妻一起生活的时间越长，外表越相似。而且，生活越快乐的夫妻，相似度也越高。

这些年里，夫妻会在同样的部位长出皱纹，因为他们共同生活，有相同的情绪。扎荣茨推测，老夫老妻并非总是那么相像，只是在年老以后表现得更明显。年老以后，很多鲜明的外貌特征消失，如皮下肌肉、头发等，外貌更多显示出骨骼特征。

研究还表明，在选择配偶的时候，人们也倾向选择体貌特征与自己相似的异性。加拿大西安大略大学心理学教授菲利普·拉什顿说，人们会被和自己长相相似的人吸引，保证“自己的基因库可靠地保存下来，传递给后代。”

大笑可防癌

文/刘佳慧

研究发现，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于，当异物进入体内时将它排除出去。实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。

一种被认为可防癌除病去忧郁的“大笑瑜伽”近来风靡日本，目前已有约40家相关俱乐部落户日本。大笑练习每次持续约一个半小时，内容包括睁眼吐舌大笑的“狮子笑”和拉手围圈大笑的“莲花笑”等10多种笑法，最后以冥想安神结束。俱乐部负责人说，人体本身并不能区别假笑与真笑。练习者间彼此影响，笑声会越来越大，某些练习者的“假笑”会变成真笑。