图书馆缓解高校教师焦虑浅谈

毛宏燕 郝冬冬

(哈尔滨工业大学威海校区 威海 264209)

1 研究背景

1.1 高校教师的心理状况不容乐观

一项调查显示，有54.44%的大学教师存在心理问题，问题的严重程度以轻度为主。另一项调查结果显示:大学教师长期感到压力太大的占调查人数的80%，经常感到疲劳的占调查人数的75%，经常失眠的占调查人数的46%[1]。利用google搜索“高校教师”“自杀”，可以获得约256000条结果:“从教授自杀和腐败谈开去”[2]、“青岛一高校教师跳楼自杀，同事称其患抑郁症”[3]、“中大女教师自杀案引发委员热议”[4]等等。这些结果触目惊心，说明高校教师焦虑现象比较严重。

笔者利用CNKI跨库检索，输入“大学生”、“焦虑”，出现223条记录，其中期刊论文194篇，硕士论文29篇，会议论文7篇;而输入“教师”、“焦虑”，检索结果仅有期刊论文117篇，然后用“高校教师”限制，结果只有12篇。由此可见业界对教师这个群体尤其是高校教师焦虑状况关注较少，研究不多。而目前，除了高校心理咨询中心和为数不多的民办心理咨询所外，所有学校几乎没有针对教师的专业心理咨询人员及机构[5]。

一面是高校教师面临的严重心理问题，一面是各方面对他们的较少关注状态，这种反差令人不得不去深思:传道、授业、解惑的教师一旦产生了心理健康问题，谁又能为他们解惑呢?

1.2 高校教师心理焦虑原因

1.2.1 高校教师生存压力大 随着我国高校制度改革不断深化，高教教师的职业压力也逐渐增大。我们频频闻及“教授下课、博导下台”，这是高校学生评教制度运行的结果，当然也是竞聘上岗的结果[2]。各种考核标准就像一条无形的绳索勒得高校教师喘不过气来。

同时，改革措施不完善也给教师带来巨大压力，比如许多高校不顾自身特点和发展水平，存在定位不准确和盲目攀比的现象。这在科研论文发表方面表现得最突出，不论是研究型大学、教学研究型大学，还是教学型大学，都对教师的学术研究非常重视，要求教师发表高水平论文。全国高校教师要在为数不多的核心期刊上竞争发表论文，其难度可想而知[6]。高校教师的压力由此可见一斑。

1.2.2 高校教师面临道德焦虑 社会转轨时期，各种观念、思想相互冲突，也很容易造成教师的道德焦虑。在目前这个经济利益至上的时代，整个社会由以往的追求崇高转向认可“法律和道德底线”，教师自然也无法摆脱这种道德价值观念的冲击。一方面是传统的师德要求，另一方面是伦理道德价值观的转换，在很多情况下追逐利益和维护自身的道德形象之间是存在矛盾和冲突的，处于高尚和平凡之间的教师要时时做出自己的道德抉择，道德焦虑自然就产生了[7]。

1.2.3 高校教师面临家庭焦虑 高校教师作为社会人，在社会中扮演着不同角色，其中家庭角色是工作之外最重要的角色。但因为高校教师工作压力大，绝大部分时间和精力都放在工作上，所以与家人相处的时间不是太多，沟通的机会相对减少。这就容易造成家庭成员不理解，导致各种家庭矛盾，使高校教师陷入更深的焦虑之中。比如，一部分为人父母的年轻教师，因为孩子太小需要老人照顾，涉及到和老人相处、以及两代人在照顾孩子方面观点不同等问题。而同时教师的交际圈狭窄，加上教师因为具有较高修养，一般不轻易把自己的焦虑告知其他人，从而导致他们心理容易出现孤独和压抑之感。

如果这些焦虑处于一种适度状态，可激活个体生理和心理最大限度的潜能来自我调适。但如果处于过度焦虑状态，则会出现种种不良反映。所以高校有必要从各个层面关注教师的焦虑状况，尽最大可能使之处于一种适度的状态，避免过度焦虑。作为学校重要职能部门的图书馆，也有必要和义务在缓解教师焦虑方面做出自己的贡献。

2 可能性

2.1 馆藏丰富

高校图书馆有丰富的馆藏，无论是书籍还是期刊、报纸，无论是纸本资源还是电子资源都非常丰富。这些资源是图书馆能在缓解高校教师焦虑方面有所作为的物质基础。

2.2 可提供便捷免费服务

数字时代利用图书馆资源非常便利、快捷，几乎不受时间和空间限制，随时随地都可取得所需要的书籍、报纸或杂志。从费用上讲，图书馆资源基本都是免费的。所以无论是从时间成本还是经济成本上讲，利用图书馆的资源都是非常经济实惠的，符合人类行为的普遍规律——“最小努力原则”，即心理学上的行为主体为了达到一个既定的目标，总是倾向于采取那些路径最短、能量消耗最少的方法。

2.3 适合高校教师的特点

2.3.1 求知欲强 相对其他社会部门的劳动者而言，高校教师本身素质较高，具有较强的求知欲。他们一方面极力地追求教学成就，不断探索专业知识，希望有所突破;另一方面，也追求教育成就，力求创造性地把知识传播给学生，希望自己的学生能出类拔萃。另外，不断更新的教学内容，也迫使教师经常学习，才能在课堂上游刃有余。他们希望最大限度地发挥自己的潜能，在自己的专业领域“建功立业”。馆藏丰富的图书馆，当然不可替代地成为高校教师发展自己、满足求知欲的理想场所。

2.3.2 自尊心强 高校教师的社会地位和价值观，决定了他们具有敏感的自我意识，具有洁身自好的优良禀性，从而形成了强烈的自尊心、自信心和自强心。一方面他们希望维护自己的发言权和教师形象;另一方面不同老师具有不同的教学风格和“为师”特点。他们非常关心自己的劳动和人格是否能够得到学生的认同和尊重，自己的创造性工作能否得到领导的理解和支持。

图书馆不但资源丰富，而且读者信息不允许外漏，具有保密性好的特点。无论想看哪种类型的资源，无论想看哪方面的内容，都可以由教师自己决定，并且不为其他人知道。这种保密性使得教师可以根据自己的焦虑原因选择合适的书籍，无压力、无顾虑，有效地维护了教师的自尊。

3 具体做法

3.1 充分利用网络

网络已经成为高校教师必不可少的教学工具。图书馆可利用这一特点，在图书馆主页和学校主页以及学校公告栏广泛宣传图书馆准备开展的活动。另外，可在图书馆主页上设立专门的链接:推荐有利于舒缓情绪和放松压力的音乐和书刊，比如舒伯特、李斯特钢琴曲，对舒缓压力就特别有帮助;同时链接一些相关的心理学论坛和高校教师交流论坛，使得广大高校教师之间能相互交流和沟通，及时地把心理压力释放出来。

3.2 专设“教师书屋”

书屋除了要干净整洁外，必须符合高校教师的身份和特点，不可缺少庄重、典雅之气，同时可以轻柔的古典音乐为背景，使书屋真正成为高校教师除家庭之外的休憩之所。

在书籍的选择上，可选经典之作及休闲娱乐杂志，同时针对高校教师这个特殊群体，选择大量的教育和心理方面的书刊。经典之作包括经典文学类、历史类和哲学类作品，比如温家宝总理和克林顿同时推荐的《沉思录》，比如《幸福论》、《人性论》;而休闲娱乐型杂志，比如《演讲与口才》、《读者》等都是不错的选择。另外可由高校教师推荐购买或捐赠，这样挑选出来的书籍会更有针对性。让教师参与荐购和捐赠更能提高教师对图书馆相关活动的关注和热情。

在书籍设置上，可将书籍、期刊、报纸统设一室，并根据主题分类排架，比如专门开辟教育类、心理类、休闲娱乐类、经典文学、经典哲学等书架，每个书架下按书籍、期刊、报纸分为三个区域。这样教师不需要花费时间去好几个地方就能轻松找到自己感兴趣的资料。这里需要注意的是，高校教师基本都具有很高的书刊鉴别能力，也具有很强的自尊心，所以书屋的栏目切忌分得太细，比如不能在心理类书架上区分焦虑类、交际类、忧郁类等类别。过于明显的区分法反而会让教师因为自尊等原因对书屋避而远之，最后导致该举措的结果与初衷背道而驰。

3.3 开展娱乐活动

3.3.1 家庭读书比赛 由于工作繁忙，高校教师和家人聚在一起的时间较少。图书馆可组织以家庭为单位的读书活动，让高校教师与家人一起研读某一本书，并写出读书感受，最后评出优胜家庭。在参赛中读出好书，读懂好书，读透好书，以书会友，既陶冶情操，又能释放自身压力，还能与家人共享天伦之乐。这类比赛必将激发高校教师的读书热情，也会得到他们的肯定和支持。

3.3.2 其他娱乐活动 图书馆拥有较多的视听设备和影像资料，可充分利用这些有利条件开展其它娱乐活动，比如周末放电影:选取经典大片或能体现人间真情的一些影片，比如《泰坦尼克号》、《阿甘正传》、《暖春》等，让高校教职工及其家人一起娱乐，一起体验生活、感悟生活。

这些娱乐休闲方式不但能放松高校教师的紧崩之弦，还能增加和家人的感情，同时也提高了图书馆在高校教职工心目中的位置，可以说是“双赢”的好事。

4 结语

“做自己的心理医生”被认为是新世纪最紧迫的课题之一。同时人们又崇尚非药物的“绿色治疗”。而自古就有“书犹药也”、“善读可以医愚”的说法。正是在这个大背景下图书馆更需要与时俱进，充分利用各种资源为广大高校教师开展“绿色治疗”，在缓解高校教师焦虑方面做出有益的尝试。

[1]调查显示八成大学教师压力大代谢类疾病年轻化[EB/OL].(2009-02-09)[2010-09-26].http://health.people.com.cn/GB/14740/22121/8769415.html.

[2]周继良.从教授自杀和腐败谈开去[EB/OL].(2005-04-04)[2010-09-26].http://blog.gmw.cn/u/4494/archives/2005/7309.html.

[3]青岛一高校教师跳楼自杀 同事称其患抑郁症[EB/OL].(2009-02-03)[2010-09-26].http://news.163.com/09/0223/09/52R03RI600011229.html.

[4]中大女教师自杀案引发委员热议 高校教师应分层考核[EB/OL].(2007-02-05)[2010-09-26].http://news.sohu.com/20070205/n248046707.shtml.

[5]年轻女教师自杀身亡 心理问题，谁为教师解惑?[EB/OL].(2004-12-09)[2010-09-26].http://www.southcn.com/EDU/xinwenbobao/200412090449.htm.

[6]杨鹏程.论高校教师焦虑的成因与化解[J].黑龙江教育(高教研究与评估)，2006(1):65-66.

[7]刘黔敏.教师道德焦虑探析[J].当代教育科学，2004(16):50-52.