特勤疗养员体能训练的健康教育

唐炜 高媛 彭江红

(北京军区北戴河疗养院第三疗养区，066100)

特勤疗养员体能训练的健康教育

唐炜 高媛 彭江红

(北京军区北戴河疗养院第三疗养区，066100)

疗养员；体能训练；健康教育

特勤人员面临长期高强度军事作业及作业环境因素的不良影响，是一个极其特殊的群体，这一特殊性是由他们所承受的身体负荷和心理压力所决定的。为了使特勤人员保持和提高协调反应能力，空间定向能力，以及航海环境适应能力，为完成各项特勤任务锻造良好的身体素质，在部队和疗养期间都安排相应的体能训练[1]。训练的内容丰富多彩，除了基础体能训练外，还常常开展篮球、羽毛球、排球等竞技性运动。而这些高对抗性综合技能竞技体训内容，伴随着高强度和竞赛激烈的程度不断加大，运动伤时有发生。如何避免和减少体能训练中运动伤的发生，在特勤人员中进行体能训练的健康教育就显得非常必要。

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，从而自愿采取有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程，以达到消除或减轻影响健康的各种危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量的目的[2]。然而，由于疗养员多，流量大，护理人员少，体能训练外伤复杂多样等工作特点，体能训练的健康教育一直是疗养院健康教育的薄弱环节。我科结合特勤疗养员体能训练的需要及疗养工作特点，边探索，边实践，建立了具有特勤疗养体能训练护理特点的健康教育模式，使护理质量得到提高。

1 资料与方法

1.1一般资料 本组疗养员102例，年龄23～52岁，平均住院时间21 d。其中，肌肉韧带损伤6例，关节脱臼4例，软组织损伤17例。

1.2 实施方法 收集疗养员资料，评估疗养员的生理状态、心理状态、体能训练方式、运动类型等，发现疗养员体能训练中的不当行为，不定期下疗养房与疗养员进行沟通交流，实地观察疗养员体能训练状况，制定个性化的护理和健康教育计划，确定健康教育方式，尽量满足疗养员体能训练中的需要。

1.2.1 常规教育 制定体能训练护理常规，责任护士根据疗养员体能训练中常见外伤进行口头宣传和预防指导。

1.2.2 科普教育 印制科普宣传材料，看科普电视节目，定期举办健康教育大讲堂等对疗养员进行体能训练卫生健康知识传播。

1.2.3 随机教育 根据疗养员运动伤变化随时调整健康教育内容，对于疗养员的问题做出耐心而细致的解答。在讲解过程中应注意通俗易懂和讲解时机的掌握。针对不同个体做出正确指导，并对其可能出现的外伤问题做出预见性指导，从而达到三级预防的目的。

2 健康教育的内容

2.1 一般教育 疗养员体能训练的注意事项，体训馆环境介绍，医护人员介绍，体训时间及体训制度介绍，安全教育等，使疗养员尽快熟悉环境，配合体训卫生保健工作。

2.2 常规教育 全面系统地介绍体能训练及竞技性运动各种常见外伤的预防、康复知识。包括外伤的原因、部位及伤后处置措施。与疗养员共同讨论、切磋，使其从中得到启发，了解运动伤的预防方法。

2.3 随机教育 疗养员的疗养周期短暂，因此健康教育要伴随医疗活动的全过程，并且具有一定的被动性。由于疗养员运动外伤发生突然，心情急躁，情绪不稳定，不能及时进行角色转换，因此在健康教育过程中，要注意观察疗养员伤情及情绪变化，注意选择合适时机，根据不同情况去开导疗养员，使其积极配合治疗。在健康教育过程中要充分尊重疗养员的意愿，对疗养员要真诚。

3 健康教育在体能训练中的作用

3.1 健康教育有利于提高特勤疗养员对长期不当运动方式及习惯而造成运动外伤的认识 通过健康教育使他们了解由于某些不当锻炼方式和习惯而造成哪些危害，以及一些常见运动外伤如何防治，包括一些日常锻炼中常遇到又容易被忽视的问题。对于有不当锻炼方式及习惯的疗养员进行正确引导，对于有运动外伤的疗养员则进行针对性的健康教育。

3.2 健康教育有利于搭建服务主客体间的沟通平台 通过健康教育，使护理人员和疗养员之间增加了相互了解、相互信任的渠道；通过健康教育可进一步了解疗养员的性格、心理状态、困惑不解的问题等等，为疗养员在疗养期间的体能训练提供帮助[3-4]。

4 结果评价

通过护理查房和发放问卷调查进行信息收集整理后，结果显示，特勤疗养员希望在体能训练期间接受健康教育的指导，对我科在体能训练中的健康教育内容及形式基本满意。

5 总结

健康教育是整体护理的一部分，是疗养护理工作中的重要内容，可以提高疗养员的健康水平[5]。根据疗养员的年龄、身体状况、心理状态和训练类型及方式，实施有针对性的健康教育，充分调动疗养员的主观能动性，增强疗养员体能训练中的保健意识，积极配合，获得最佳体能训练疗效。

[1]张卫兵.特勤疗养学[M].北京：人民军医出版社，2009：356-357.

[2]王海蓉.谈疗养护理中飞行员的健康教育[J].中国疗养医学，2010，19(8)：721.

[3]郑红霞.新形势下疗养院健康教育模式的探讨[J].中国疗养医学，2012，21(3)：225-226.

[4]刘军成.特勤人员疗养期间健康教育模式的探讨[J].中国疗养医学，2011，20(11)：972-973.

[5]李桂粉，楚燕萍，单守勤.疗养院护理健康教育现状与对策[J].中国疗养医学，2012，21(8)：702-703.

1005-619X(2012)12-1089-02

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2012-10-09)