运动与健康管理网络软件的设计与开发*

张伟健，李裕和，黄治官

(广州体育学院，广东广州 510500)

运动与健康管理网络软件的设计与开发*

张伟健，李裕和，黄治官

(广州体育学院，广东广州 510500)

依据健康检测、体质检测和机能测试等相关数据及评价参考标准，设计和开发运动与健康网络软件系统。软件系统中包括“个人信息、心理健康评估、医学体检管理、体质健康管理、WHO/ISH风险评估、运动与膳食管理、膳食与运动健康指导”等模块，各模块具有输入、保存、测试、评估、统计分析等系列功能，智能化地实现心理、行为、运动、营养等多方面的自我健康管理，自我制定干预方案，从而达到科学健身、增强体质、防病治病、提高生活质量的目的。

运动与健康管理;网络软件;健康促进

健康是人类永恒的主题。随着生活水平提高，社会竞争加剧，就业和工作压力增大，“文明病”、“亚健康”、“职业病”、“过劳死”、“运动缺乏综合征”等健康问题日趋严重。目前我国人口老龄化，“未富先老”，慢性疾病患病率迅速上升，疾病经济负担严重，医疗费用急剧上涨，如何防病治病已成为政府和人们关注的焦点之一。运动促进健康是人们普遍的共识，也日益受到人们的高度重视。2009年3月国务院出台的《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》中明确指出要加强健康、医药卫生知识的传播，倡导健康文明的生活方式，促进公众合理营养，提高群众的健康意识和自我保健能力。这是历次医改中对健康教育事业发展提出的最全面、最有实践指导意义的要求，充分表明国家对健康教育与健康促进的重视［1］。如何更好地科学运动、合理饮食和促进健康是人们追求的目标，因此，本研究设计和开发的运动与健康管理网络软件的目的，就是为大众提供个性化和智能化的运动与健康管理工具，为科学运动、合理饮食、健康管理，提高人们的健康水平服务。

1 研究方法

1.1 数据库来源:国内外权威或经典的心理健康相关测试量表;基于美国运动医学学会及欧洲运动医学学会相关资料完善的体力活动、运动能量消耗及运动强度表;2005年国家体育总局颁布的国民体质测定标准;2006年中国食物成分营养标准等;世界卫生组织的心血管风险评估和管理袖珍指南;综合国内外运动处方研究成果，编制软件脚本文件，构建数据库。

1.2 网络软件系统平台和编程工具:运行于Windows98及以上操作系统下，以Microsoft Visual Basic 6.0为编程环境。包括硬件:主机奔腾133以上的微机，内存64M以上。

2 运动与健康管理网络软件模块结构

运动与健康管理网络软件包括个人运动与健康管理系统软件和后台管理软件。个人运动与健康管理系统软件包括以下七个模块(图1)。

图1 运动与健康管理网络软件系统模块

第一，运动与健康管理系统个人信息管理，主要包括性别、年龄、身高、体重、血型、血压、心率、职业、生活方式、籍贯、运动史、健康史等基本信息档案。

第二，心理健康评估，主要采用身心健康自评、症状自评、抑郁自评、亚健康自评、幸福指数自评等经典量表进行心理健康的自我评估。根据相关研究进展和个人实际需求［2，3］，我们可以通过后台增加心理健康评价量表，这也是网络软件方便升级的特点。使用者填写完心理测试量表后，可以即时得到心理健康测试结果报告和相关建议。

第三，医学体检管理模块分为以下三个层次(见图2):1)基本情况，包括既往病史、家庭病史、过敏史、饮食习惯、睡眠情况、现患有疾病、现服药情况等;2)医学体检中常规健康检测项目，如血压、血糖、血脂、血胆固醇、尿酸、GPT等;3)身体机能、电生理、影像检测等指标。医学体检管理模块综合了目前各常规健康体检的指标，各指标参考我国临床医学检测标准进行评价。互联网及本系统软件可以为各用户提供方便快捷的运动与健康管理服务，并贮存在个人的健康档案当中，可以集中系统地管理比较和掌握自己的健康水平［4］。有了健康档案，健康评价、健康提醒，便可以系统地跟踪测试、评价自身的运动与健康状况。

图2 医学体检管理

第四，体质检测管理。参考当前国家体育总局颁布的国民体质测试标准，主要从身高、体重、身体形态、体成分、平衡能力、柔韧性、心肺功能及力量素质等方面指标进行体质状况管理和评价。体质与健康关系密切，也是群众体育和学校体育中评价身体状况的主要指标。目前在学校体育中体质测试与评价开展比较普遍，也实施得比较好，但在群众体育中却没有普遍开展起来，本软件系统的设计就可以较好地解决群众体育中体质测试与评价问题，从而及时采取有针对性的健康干预手段和方法维护健康［5］。

第五，WHO/ISH心血管健康风险评估。心血管疾病是造成世界范围内致残和过早死亡的主要原因。其基础病理是动脉粥样硬化，该病的发展可历经多年，通常在出现症状时已进入后期，通常见于中年人。急性冠心病事件(心脏病发作)和脑血管事件(卒中)通常为突然发生，常常来不及医治即告死亡。已诊断为心血管疾病以及有一种或多种危险因素而处于高心血管风险者，可通过改变危险因素减少临床事件和过早死亡的发生［6］。对于14个WHO流行病学亚区域，WHO/ISH风险预测图根据年龄、性别、血压、吸烟状况、血总胆固醇和有无糖尿病等因素可评估判断未来10年发生致死性或非致死性主要心血管事件(心肌梗死或卒中)的风险。

图3 食物营养素查询

第六，运动与营养管理。本模块(见图3，4)是依据体力活动和运动能量消耗、食物营养素及中国食物营养标准的参考数据，可以选择食物，并对食物所含营养素进行查询;还可以输入个人每餐膳食的食物种类和数量，可以即时查询每餐所摄入的营养素及其能量情况;结合个人的身高、体重、职业、生活方式以及运动情况，就可以对其的膳食及营养平衡作出评价。尤其是对运动减肥等控体重方面，可以提供参考依据。

第七，膳食与运动健康指导。根据个人心理健康检测、医学健康体检、体质健康检测、心血管健康风险评估等结果，对其健康状况作出综合评估，并依据测试指标的结果，提出合理化建议及促进健康的方案和干预方法。(见图5)本软件系统有智能化设计，除了查询每餐摄入食物的营养素、能量及运动项目、运动强度、运动时间和能量消耗，并获得智能化指导以外，还可以根据自身的健康状况、生活方式及个人喜好，智能化地自主设计、制定膳食方案和运动锻炼计划。与此同时，本软件还设计了智能化的跟踪监控及评价系统，每个人只要每天在网上用几分钟时间，就可以对每天、每个星期、每月或每个季度的膳食情况、运动情况进行记录存档，并对膳食和运动情况进行评价和及时的优化，不断地改进、提高膳食和运动锻炼效果，从而达至促进和维护健康以及防病治病的目的。选择自我的健康目标。

3 运动与健康管理网络软件的特点

本系统适应机型面宽，操作环境良好，操作者只要具备基本的计算机操作技能就能熟练应用，操作简便，适宜不同行业人群自主便捷地进行自我的运动与健康管理。本系统符合运动与健康管理及健康测评原则，将原始资料进行量化处理，使数据的输入、处理、存储等更方便、准确、迅速、简洁，一旦数据输入，系统自动建立个人健康数据库，便于查询、监测，适合各年龄性别人群自主地进行运动与健康管理，是基于互联网的大型的运动与健康数据库。此外，本软件设计、开发的智能化管理和评价系统，可以较好实现人机对话。本系统还可以通过软件的后台管理，实现专家和个人之间的便捷高效的沟通。可以从后台对数据库进行管理和维护，不断完善和提高的智能化水平。

4 运动与健康管理网络软件的展望

本网络软件已经通过部分专家及大学生的检测和应用，使用效果良好。在不断检测的同时，也不断进行改进和完善，目前已基本达到了设计的要求。本软件在健康促进大背景下综合国内外运动与健康促进研究新进展，参考国内外健康管理软件设计现状，设计和开发了本网络软件系统，其目的是提供适合大众自我运动与健康管理的个性化工具。我们希望在此网络软件平台基础上，依托学校和社会的资源，从体质健康监测、医学健康体检、心血管风险评估、心理健康评价、运动健身指导、膳食营养指导等方面，重点突出合理运动和平衡膳食这两大健康基石的作用，充分发挥运动防未病的功能，为大众的健康促进创造有力的条件和环境。

［1］邱心镜.卫生部公布首次中国居民健康素养调查结果［J］.医学与社会，2010，1:36

［2］Tingle，J.，Monitoring health services＇use of the Mental Health Act.Br J Nurs，2011.20(1):52 －3

［3］Holley，J.，Physical activity and mental health:reflections from research and implications for practice.Ment Health Today，2011:30－3

［4］Inman，D.D.，et al.，Evidence－based health promotion programs for schools and communities.Am J Prev Med，2011.40(2):207－19

［5］Kreider，R.B.，et al.，A structured diet and exercise program promotes favorable changes in weight loss，body composition，and weight maintenance.J Am Diet Assoc，2011.111(6):828－43

［6］Pigozzi，F.，et al.，Endothelial(dys)function:the target of physical exercise for prevention and treatment of cardiovascular disease.J Sports Med Phys Fitness，2011.51(2):260 －7

Designing and Exploiting of Net－based Software of Sports and Health Management

ZHANG Wei－jian，LI Yu－he，HUANG Zhi－guan

(Guangzhou Sport University，Guangzhou 510500，China)

In the background of needing health management，the thesis studied the structure and advantage of foreign health management software，combined with network information technology，designed network software of exercise guidance and health management for personal self－ health management and individual self－ personalized diet management.Software systems，including“membership information，mental health assessment，medical examination management，physical fitness testing and management，WHO/ISH risk prediction，management of diet and exercise，healthy diet and exercise guidance“ and other modules，and another back－end software management system of the above The module for timely management and maintenance.The module has input，storage，testing，evaluation，statistical analysis and other family functions，from the psychological，behavioral，exercise，nutrition and other aspects of self－ health management，and self－ development of intervention prescriptions to achieve the science and fitness，disease prevention，enhance physical fitness，improve the quality of life for health promotion purposes.

exercise and health management;network software;health promotion

G80

A

1007－323X(2011)06－0107－04

2010－10－18

张伟健(1962－)，男，广东揭阳人，教授

研究方向:体育教育训练学

广东省科技厅科技计划资助项目，编号:2009B010800038