红枣打败黑眼圈

莉莉是典型的宅女，晚上不睡，在网上游荡，白天不醒，省去早饭和午饭。过了一年之后，莉莉发现自己的皮肤变差了，尤其是两个眼圈乌青乌青的。

眼睛在五官里最能传情，肌肤的美白工程绝不能放过眼部四周。黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼睛疲劳、衰老，静脉血管流速缓慢造成的色素沉淀。

本草中的养颜秘诀：《本草纲目》——红枣，润心肺、止咳定喘，补五脏、治虚损、调营卫、缓阴血、生津液，悦颜色，除肠胃邪气。

红枣有补气养血之功效，每天喝一杯红枣水，有助于加速气血运行，减少淤血积聚。

养颜食谱：红枣苹果炖鱼

材料：苹果一个，生鱼一条，红枣10枚。

制法：1.生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净，抹干，煎到两面金黄；2.苹果去皮去蒂切块，红枣去核，生姜切片，加入清水煲滚后，小火炖煮；3.湯色奶白后，加盐，盛起来喝。

每周一两次，用于长期熬夜造成的黑眼圈。