高职女生体质健康状况及其对策分析

徐晓娟

高职女生体质健康状况及其对策分析

徐晓娟

目前高职学生体质健康状况不平衡，通过对海南外国语职业学院女生的体质健康状况的测试对学生的身体形态、身体机能和身体素质等方面进行统计、对比和分析，探讨我院女生在体质健康方面存在的问题,提出解决问题的建议,旨在使女生形成体育锻炼的意识,养成良好的体育锻炼习惯。

高职女生 体质健康 身体形态 身体素质 呼吸机能

社会考试制度的改革，我国高校扩招后,每年都有大批的学生从中学毕业走入高校，接受高等教育。但是众多的研究表明大学生的体质健康表现出不断下降的趋势，本人根据教育部、国家体育总局下发的《学生体质健康标准(试行方案)》(简称 《标准》)对海南外国语职业学院女大学生的体质健康状况进行调查分析找出影响学生体质健康状况的因素，并结合实际情况提出相应的对策，以激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，全面提高学生的体质健康水平。

一、测试样本与项目

1研究对象;结合实际情况，选择了海南外国语职业学院2008级和2009级的在校高职女大学生作为测试对象。测试人数：1655人

2研究方法

（1）文献资料法。在研究过程中查阅和采集了与学生体质健康相关的文献资料和专著,了解当前此领域的研究水平。

（2）问卷调查法。通过问卷形式对2008和2009级的学生对生活方式、体育锻炼情况 体育课程开展的现状进行调查.

（4）访问座谈。通过访问教师对有关问题进行讨论.与一些体育骨干、学生代表进行座谈，对相关问题交流。

3、测试项目根据《标准》的测试要求，结合我院的实际情况，确定测试项目分别是：必测项目：身高，体重，肺活量

耐力类测试项目：800米跑

柔韧类测试项目：屈体前伸

灵巧类测试项目：立定跳远、

4、测试方法与标准

教育部、国家体育总局下发的《学生体质健康标准(试行方案)》执行

二、测试结果汇总

（一）总体情况

从总体上看:，测试结果大部分学生达到及格，但存在21.5%不合格;说明我院女生的体质健康状况不容乐观,改善和增强女大学生体质健康是需解决的问题。

（二）身体形态测试结果分析（身高标准体重指数）身高标准体重指数是评价大学生形态发育水平、身体匀称程度等重要指标。身体形态以身高标准体重来判定。同一身高对应不同的体重,可以反映出个体不同的状态,分别为营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖

(三)身体机能的测试结果分析

肺活量体重指数主要评价学生的肺通气功能，通过肺活量指数来对学生的身体机能作出评价。肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。在测量之前,教会学生正确使用,并且组织学生做深呼吸的练习,尽量准确地测出每个学生的肺活量。

（四）身体素质的测试结果分析 身体素质是指人体在运动中所表现出来的速度力量、柔韧协调性等机能能力人们通常从力量、速度、耐力三个方面来衡量一个人的身体素质。

三、我院学生体质健康测试结果总体评价

从以上统计的数据来看,我院女生身体形态较正常,由于女生都比较爱美,因此女生中肥胖者较少。从心肺功能方面看,大部分女生的心肺功能不容乐观,主要是因为女生参加体育运动的积极性不高,尤其是在耐力方面的锻炼更加少,心肺功能没有得到很好的锻炼。

原因分析 造成高职院校学生体质健康水平下降的原因是多方面的，主要包括：

1、从小没有体育锻炼的习惯。

2学生锻炼观念和意识不强。

3、体育课内容重复、枯燥、缺乏新鲜感和娱乐性是影响教学的主要因素。

4.学校场地不足，体育锻炼的时间不足。

5、大学生的生活方式欠缺。

6、考核制度不合理是影响学生学习积极性的重要因素，考核内容主要停留在身体素质和运动技术考核，忽视体育锻炼方法，使学生 为了考试过关而锻炼。

四、提高学生体质健康水平的建议

1、树立“健康第一”的思想。虽然在“减肥”的潮流下,女生的身体形态普遍有所好转,但是这种好的状态下存在着不好的现象。应该提倡健康的身体理解体育锻炼的价值和意义。

2、加大体育类社团建设力度.利用学生社团组织，充分发挥学生的作用，组织和吸引学生积极参加体育锻炼，激发学生参加体育锻炼、提高体质健康水平的自觉性。课余体育活动可以多组织团体健美操、太极拳的比赛,这不仅可以激发女生课堂学习的积极主动性,而且可以把课堂知识与课外的比赛相结合,通过不断开展各类体育活动，学生之间可以相互切磋技术，交流信息。

3、改变考核制度与方法，考核内容的多样化和不确定性。考核内容单一化易造成学生考什么就学什么，丰富考试内容，使考试内容多样化，可以激发学生的学习积极性。考核注重学生的过程，最后达到身体锻炼效果为主，淡化运动技术的考核，把学生的注意力引导到学习效果的不断追求上。

《学生体质健康标准(试行方案)》解读.人民教育出版社,2004.

宋振镇《体育科学研究》大学生体质健康研究现状及提高对策研究2006.3

周芸《中小企业管理与科技》高校女生体质健康状况的调查结果分析2009.12

徐晓娟 海南外国语职业学院 文昌571321