排舞引入高校公共体育课程的可行性分析

吝 博

(河南科技学院体育系,河南新乡 453003)

排舞引入高校公共体育课程的可行性分析

吝 博

(河南科技学院体育系,河南新乡 453003)

排舞;高校;公共体育课程;可行性

排舞作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市人的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”。而排舞运动在我国高校还未普及,针对我国学生目前存在的身体素质普遍下降,柔韧、灵活、协调性较差,发掘研究排舞的健身价值,并且普及推广这项运动,提出措施和对策。

1 排舞运动的起源、发展和概念

1.1 排舞的起源与发展 排舞起源于上世纪 70年代美国西部的乡村舞曲,起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,融入了欧洲宫廷和拉丁等舞步[1]。排舞发展至今已有 3 000多支舞曲,每一支舞曲都有自己独一无二的舞步。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。每当有新的舞曲时经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞步传授给学员。由于不断地有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还在全世界举行比赛,参加的人数打破了吉尼斯世界纪录,这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。

排舞与国际标准交谊舞有着紧密的联系。国标包括拉丁、摩登两大舞种。拉丁舞起源于古巴热情奔放的舞蹈,之后演变出伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞;摩登舞最早起源于西方的宫廷舞蹈,之后演变出华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、探戈[3]。通俗地讲,排舞这项运动既源于国标又高于国标。首先,因为排舞融入了多种舞蹈风格,舞步不仅仅吸取了国标所包括的所有舞蹈元素,还吸取了如 Ballroom(舞厅舞),Jive(爵士舞),Irish(爱尔兰舞蹈),Funk(街舞)等多种元素;其次,无论是拉丁舞还是摩登舞都需要男女结伴起舞,因此在一定程度上限制了喜欢跳舞却又难于结伴的人群。而排舞不需要舞伴,没有年龄限制,排成一排,随着轻松活泼、旋律优美的乐曲,既可独舞,也可万人齐跳;再次,虽然排舞每一支乐曲的舞步动作要求全世界统一,但是对于身体及手臂的动作并无统一要求,所以根据个人喜好可以自编动作。而且,与国标舞相比,排舞运动还有一大优点,那就是对舞者的身体姿态要求不高,跳舞时你可以先学走步子,带一些手臂动作,待完全掌握了舞步及方向变化之后,再将胸、腰、髋摆动起来。作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。

1.2 排舞的概念 排舞,英文名“Linedance”,简单从字面上理解就是指排成一排排跳的舞。对于排舞的概念,不同的文献对其定义不同,但都较为简单,本研究通过查阅有关文献,遵循下定义的逻辑性原则,较为全面地将排舞定义为:排舞是一种以群体性共舞的方式,以健身、娱乐为目标,以各种舞蹈为内容,强调群体练习表演,图形呈排排成行、队队成路的属性,融舞蹈、音乐、体操队形为一体的一项新兴的体育健身项目[2]。

2 排舞的项目特点

2.1 节奏有快有慢,按照特定节奏循环往复 排舞音乐现有的舞曲已达 3 000多首,既有浓厚牛仔风格的美国西部乡村歌曲,又有经典的西洋老歌,还有爵士、拉丁、华尔兹、街舞等现代音乐元素的世界名曲。节奏有快有慢,老少皆宜,简单易学。多元的舞曲可满足不同性别、不同年龄、不同层次人群的需求。对于青年大学生来说,可选择拉丁舞、爵士舞、街舞等热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型;而中年人则可以选择舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格。

2.2 排舞既可健身又能用作表演 排舞属于中等强度的有氧运动,舞步有恰恰、伦巴、曼波、牛仔、华尔兹、摇滚及其他舞蹈的基本步,也有诸多民间舞步。排舞的难度分为初级、中级和高级,每一首舞曲可由 32拍、48拍和 64拍等不同的循环节奏所组成,每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复[4]。简单的舞步普通人当场就能学会,被形象地称为“会走路就会跳排舞”。作为健身人群,可按照编舞专家编好的舞步进行练习、健身。而复杂的排舞舞步没有规律性,作为表演人群和专业演员可以在已经编好的舞步基础上,进行上肢动作的编排,用于晚会、联欢会、运动会开幕式等比较正式的场合表演。

2.3 舞曲具有丰富多彩的全球化特点 随着时代的发展,排舞融入了越来越多时尚的舞蹈和音乐元素,在多种舞蹈和音乐元素组合、变化和不断创新之下形成了今天丰富多样的排舞风格。全世界各国的排舞专家都在编舞,每天还有大量新曲经过国际排舞协会的认证在全球发行推广。如今流行的舞曲一般由世界知名的排舞老师编舞,动作选择设计完全取决于音乐特点和风格,许多国家还把具有本地民族风格特色的舞蹈和音乐元素融入到排舞中,大大丰富了排舞的内容[5]。

2.4 排舞既可以独舞也可以团体共舞 排舞运动没有场地、年龄、性别、人数的限制,户内户外均可进行练习。可单人跳、双人跳、集体跳,还可成千上万人齐跳,可参与性极强,自娱自乐、健身、表演、比赛均可。由于不断有新的乐曲出现,新的舞步也相应产生,使参与者始终有新鲜感,容易坚持,极易普及。每个参与者可以根据个人爱好、特点等自编手臂动作,跳出自己的风格,展现完全属于自己心灵的诠释,这也正是排舞的魅力所在。

3 排舞引入高校公共体育课程的可行性分析

3.1 排舞教学内容符合高等教育人才培养的要求高等教育人才培养目标要求当代大学生的综合素质全面发展。排舞以健身、娱乐为目标,融舞蹈、音乐、体操队形为一体,而且在练习中还强调群体相互配合排成整齐的队伍,因此排舞所包含的多种元素具有德育、智育、体育、美育的价值,这些方面都推动了大学生综合素质的全面发展,符合当代高等教育人才培养目标的要求。学习排舞要求具有队员之间的交流、磨合以及集体配合的默契,这就有利于培养人的团结互助和热爱集体的精神,学习排舞的过程也是政治思想品德教育的过程;排舞共有 3 000多支舞曲,每支舞曲都有自己的舞步,它要求练习者首先要记住和熟练地掌握每个舞步,才能跟着音乐翩翩起舞,学员们在练习过程中不仅要复习已掌握的舞曲,加深记忆,还要不断有新的舞曲进行学练,因此,排舞符合大学生智育发展的要求;排舞的一首舞曲基本上都在 3 min以上,以有氧代谢为主,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,消除大脑疲劳和精神紧张,符合大学生的体育发展要求;排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受,参加排舞练习也具有美育价值。

3.2 排舞符合大学生的个性发展和兴趣需求 排舞虽然有 3 000支舞曲,包含了多种舞蹈和音乐风格,而且每一支乐曲的舞步动作要求全世界统一,但是适合各个年龄层次学练的门槛较低,每一支舞曲都有精心设计的动作规范。针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型,就可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格。与此同时,排舞对于身体及手臂的动作并无统一要求,根据个人喜好可以自编动作。这些特点都说明了排舞符合大学生个性发展和兴趣需求,决定了它在高校开展的可能。

3.3 高校设置排舞符合当前体育教学改革的要求传统体育教学的内容枯燥单一,教学手段和方法缺乏新意,不能带动学生的学习激情,而排舞具有多种舞蹈内容,适应高校多层次学生的锻炼,容易调动学生的参与性和积极性,避免了高校教学内容单一弊端,为高校体育教育增加了新的内容,注入了新鲜血液和活力,使高校体育教育适应当代大学生需求,加强加快体育教学改革的需要。

3.4 高校设置排舞教学内容符合推动全民健身活动开展的要求 实施全民健身计划,必须有好的健身内容和健身方法,能为大众所接受和认可。排舞的特点是舞步多元,风格创新,简单易学,有别于体育舞蹈的是不需要舞伴,是一种既可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈,排舞运动适合各个年龄层次,学练的门槛较低,“凡是会走路的人都会跳排舞”,这句话说明了即使没有舞蹈基础,也能进行排舞练习。在高校开展排舞,能培养坚实、广泛的群众基础,使其得以更好、更快地发展,从而为实现终身体育教育和全民健身服务。

3.5 高校具有设置排舞教学内容的优势 学校除了具有提供排舞学习和训练的场地、器材的条件外,更重要的是高校具有专业的指导人员优势。排舞教师通过学习和专业的培训,不仅能把正确、规范的动作交会给学生,还能够提供科学、系统的指导,使排舞得以正确、规范地发展。

排舞是将健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性等容为一体的运动形式,并与现代生活方式密切相关。目前,这项运动在世界上已被列在几大最具健身性项目的首位,将它引进高校体育是社会发展的需要,也是培养人才不可缺少的体育教学内容,通过采取推广排舞运动的措施途径,排舞运动很快会在学校迅速普及与提高,对促进学校体育运动的开展,提高学生的综合素质将会起到很好的效果。

[1] 李珊珊,陈勇军.排舞在大学公共体育开设的可行性分析[J].长春理工大学学报,2009,4(2):176-177.

[2] 刘国信.排舞:新兴的休闲健身运动 [J].科学养生,2007,5(10):31.

[3] 刘国信.走进排舞世界[J].养生大世界,2007,7(11):57.

[4] 陈 燕.排舞的健身价值与学校推广的对策研究[J].科协论坛,2008,10(4):46-47.

[5] 郭庆秋,聂 军.高校开设体育舞蹈课的价值[J].首都体育学院学报,2003,15(4):95-96.

G 807

B

1008-9276(2011)03-0364-03

2010-11-12

吝 博 (1984-),男,河南省洛阳市人,硕士,助教,从事体操、健美操教学与训练工作。

[责任编校:杨红梅]