2010年广州亚运会100m决赛劳义和纳西尔技术比较分析

危常亮 黄文英 付植红

(1.仙桃职业学院 仙桃 433000;2.江西师范大学体育学院 南昌 330027)

2010年广州亚运会100m决赛劳义和纳西尔技术比较分析

危常亮1黄文英2付植红1

(1.仙桃职业学院 仙桃 433000;2.江西师范大学体育学院 南昌 330027)

通过信息技术法对2010年广州亚运会100m决赛劳义战胜纳西尔夺冠的技术因素进行分析。结果表明：劳义起跑反应慢、步长大、支撑时间短腾空时间长、加速能力差、速度耐力好。

劳义;纳西尔;广州;技术

2010年第16届广州亚运会,中国选手劳义以10.24s的成绩获得男子100m冠军。预赛运动员中弗朗西斯曾以9.99s的成绩打破亚洲100m纪录,日本选手江里口匡史曾跑出10.07s的成绩,但两运动员都未能站在100m的决赛赛场上。决赛中劳义凭着最后20m的完美冲刺,第一个撞线。短跑项目中,成绩优劣是取决于运动员起跑的反应、行进的速度、步幅、步频及速度的维持能力,为了探讨100m技术的特征,提高运动员技术水平,通过信息技术法,对劳义和纳西尔的技术因素进行分析。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象：2010年广州亚运会100m决赛视频

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅《田径》教材、《运动训练》教材、中国知网论文75篇,其中从生物力学角度进行研究的有15篇,关于100m跑分段速度特征的研究有30篇,关于步频与步长对短跑运动成绩影响的研究有30篇,均从精细角度对100m跑进行研究。

1.2.2 信息技术法

(1)资料获取及处理过程：通过www.cctv.com搜索2010年广州亚运会100m决赛录像。

(2)用豪杰超级解霸V8将视频内容剪切为容量为7.98 MBMPG格式的完整比赛。

(3)用Dartfish Connect软件的慢动作播放功能对运动员的慢动作比赛的视频重复播放,单帧时间=总时间/总帧数。将2010年广州亚运会100m决赛的比赛视频分解为25帧/s图片后,逐帧翻看并计算劳义和纳西尔的步数。最后一步至终点的距离参照分道线的宽度计算。

2 研究结果与分析

2.1 结果

表1 2010年广州亚运会劳义和纳西里100m相关数据

2.2 分析

2.2.1 从步频、步长分析劳义和纳西里的技术特点

劳义和纳西里的平均步频分别是4.524步/s和4.626步/s,劳义比纳西里慢0.102步/s。劳义和纳西里的平均步长分别是2.159m/步和2.107m/步,劳义比纳西尔步长多0.152m。图11表明劳义步长大、步频小。

图1 平均步长和步频的比较

图2 步长指数与步频指数的比较

步长与步频对最高速度水平的发挥和短跑成绩影响较大。步长和步频相互依存相互制约。决定步长的因素有：腿长、蹬地力量和方向、下肢运动幅度、动作协调性、关节灵活性、跑道的弹性和风向等。决定步频的因素有人体神经过程的灵活性、下肢运动环节比例、髋部和腿部的肌肉力量、收缩速度、运动器官协调等。从两运动员技术内在成因模式的构成,采用步长指数(平均步长/身高)、步频指数(平均步频×身高)来分析两人的步长与步频能力,从深层次揭示短跑项目的内在规律和特点。结合运动员的身高因素,对劳义和纳西里的步长指数、步频指数进行了相关统计。(见表 1、图 2)劳义步频指数7.826,纳西里为 8.325,在同等条件下,下肢长,则摆动半径大,转动惯量也大,摆动速度自然降低,步频慢[1]。劳义的步频指数比纳西里差1.501。劳义的步长指数比纳西里高出0.079。表明：劳义身高不占优势,但相对纳西里步长大,步长成为展示成绩的重要可能。

2.2.2 途中跑支撑与腾空的时间比和角度

途中跑是短跑全程中距离最长,速度最快且最能体现短跑基本技术的阶段,一个单步结构由自由后蹬和前摆、腾空、着地、缓冲组成,途中跑技术是短跑的关键。《中国体育教练员岗位培训教材》在“短跑技术分析及其训练方法”中指出：优秀运动员的技术特征之一,表现在一个单步中支撑时间和腾空时间的比例上。现代优秀运动员途中跑中的支撑时间与腾空时间之比约为1∶1.2[2]。劳义的支腾比为1∶1.005,纳西里为1∶1。就外显特征而言(见表2)劳义途中跑关节角度技术表现为：在蹬离地面时,支撑腿后蹬角为60.4°,后蹬角度小利于增大支撑反作用力,加快摆动腿的幅度和速度。支撑腿蹬离地面时膝角为158.9°,膝角越小,步频就快。支撑腿与摆动腿夹角大,利于步长大[3]。表明劳义在途中跑跑步周期中,大小腿折叠较紧,摆动腿与支撑腿夹角大,髋关节伸展幅度大。

2.2.3 全程跑技术分析

2.2.3.1 第一阶段：加速阶段

加速阶段在100m跑中最重要,是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个阶段,一般为30m左右。表1可以看出劳义的反应时为0.170s,而纳西尔为0.117s,显然劳义比纳西尔慢了0.053s。图3可以看到起跑时纳西尔手已离开起跑线,而劳义手掌还撑在起点处。图4为加速跑阶段,可以看到劳义上体过于前倾,使髋关节产生补偿性后移,同时出现坐着跑现象,极大影响了跑速。表明劳义加速能力差。

表2 2010年广州亚运会劳义和纳西里途中跑的周期跑技术指标对比情况

图3 起跑

图4 加速跑1

2.2.3.2 第二阶段：高速阶段

运动员最大速度的高低首先受加速阶段跑速的影响,在30～60m这一段很极为重要。图5显示劳义通过自身的调整,完美的步频和步幅相结合,头部正直,上体稍前倾,摆臂动作自然,支撑腿和摆动腿协调配合,落后纳西尔两个身位。

图5 途中跑1

2.2.3.3 第三个阶段：速度维持阶段

这个阶段是60m(优秀运动员70m、75m以后)到90m的区间,速度呈现逐渐下滑的态势,速度下降主要表现是步频的下降,而步幅继续增长达到最大值,短跑时能量供给系统大部分由ATP一CP提供,葡萄糖酵解产生能量,分解越多,产生能量越多,但积累的乳酸迅速增多,造成肌肉很快疲劳,反应速度和灵敏性都会降低,跑步的步频自然也就降低了[4]。增强耐力可以对抗疲劳,延缓疲劳的出现,减少各种速度降低的因素[5]。图6为劳义和纳西尔齐头并进的场景,图7为劳义超过纳西尔半个身位的时刻,在这两个阶段,劳义在保持较大步幅同时,加快步频,速度超过纳西尔。表明劳义短跑技术、耐力速度较优。

2.2.3.4 第四阶段：冲刺阶段

由于身体紧张和疲劳,进入90m处,运动员速度继续下降,特别是步频下降,幅度进一步加大,而步幅仍保持在较高水平。图8显示劳义第一个撞线,表明其冲刺速度较快。

3 结论

3.1 从步长和步频的微弱差距中,发现途中跑中劳义技术特点比纳西尔合理。步长和步频相互联系又相互矛盾,只有找到适合自己的最佳比例,才能成为短跑的优胜者。

3.2 起跑慢于对手的劳义在加速跑阶段一直处于落后劣势,但凭借出色的途中跑和冲刺还是把纳西尔甩在身后,可见途中跑在100m比赛中的重要性。

图6 途中跑2

图7 终点跑

图8 冲刺过线

1 顾俊杰.中外优秀短跑运动员100m分段速度特征比较[J].南京体育学院学报,1999

2 卡尔·刘易斯.100M跑速度节奏特征的分析.武汉体育学院学报.1999

3 杨永辉.对我国100m跑成绩滞后的主因透视与分析[J].山东师范大学学报(自然科学版),2006

4 徐开春,李盛珍,李寅.对短跑运动员步长与步频要素及成因的研究[J].沈阳体育学院学报.2003

5 尤书合.对影响跑速的因素分析[J].辽宁体育科技,2007

Analysis 2010 Asian of 110-Meter Final G ames for Laoyi and Nassir Technology Comparatives

WEI Changliang,et al.
(P.E.Department of Jiangxi Normal University,Nanchang,Jiangxi,330027)

To explore the characteristics of meter technology,improve the technical level of athletes,through the Information Technology Act of 2010 Asian-meter Laoyi win justice over Nassir technical factors were analyzed.The results show that：Laoyi sense starting slow response,step growth,supporting a short time vacant for a long time,poor acceleration,speed,good endurance.

Laoyi;Nassir;Guangzhou;technology

危常亮(1982-),男,湖北仙桃人,硕士研究生,助教,研究方向：运动训练学和人体科学研究。