不同上网时长对大学生体质健康影响的对比实验研究

曹蔚明

(中国美术学院体育部,浙江杭州310024)

不同上网时长对大学生体质健康影响的对比实验研究

曹蔚明

(中国美术学院体育部,浙江杭州310024)

采用文献资料法、实验法和数理统计法,以中国美术学院400名大学生为研究对象,按上网时间的长短分为4个实验组,对他们的体重、肺活量、台阶实验、立定跳远、握力、坐位体前屈、选择反应时和单脚闭眼站立等8项人体体质健康指标进行实验前后测试,并对实验结果的差异状况进行评价。实验结果表明：上网时间越长对大学生体质健康产生的不良影响越大,上网2h内对大学生体质健康影响不明显,上网3h会导致大学生体质健康水平显著下降(P＜0.05),上网4h大学生体质健康水平下降非常显著(P＜0.01);上网2h后女大学生体质健康下降幅度大于男大学生。

上网时长;大学生;体质健康;对比实验

1 研究目的

随着科技的发展,人类已步入信息时代,网络越来越强烈地介入人们的生活,已经成为当今大学生必不可少的信息工具,给大学生的工作、学习、生活等带来了极大的方便。网络给大学生带来诸多益处的同时也会对他们的体质健康造成一些不良的影响。通过本次研究,初步揭示上网时间长短对大学生体质健康影响的规律,探求两者之间的关系,帮助大学生树立科学的上网理念,关爱自身健康,控制上网时长,合理有度健康上网,为提高大学生体质健康水平提供理论依据和参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

随机抽取中国美术学院2008级和2009级男女各200名学生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。本研究参阅了大量有关上网与体质健康方面的著作与文献。内容涉及体育与健康、计算机网络、体育统计、体育科研与方法等学科。

2.2.2 实验法。确定被试对象和实验分组,统一安排实验测试时间,使用专业测试工具对各项测试指标进行实验测定。

2.2.2.1 实验分组。在12∶00-16∶00上网时间段内,按照持续上网时间长短的不同分为4个实验组,每组100人,男女生各50人。第一组是持续上网1h,第二组是持续上网2h,第三组是持续上网3h,第四组是持续上网4h。

2.2.2.2 测试时间。第一次测试作为实验前测试,测试时间为上网前3h,第二次测试作为实验后测试,测试时间为上网结束后马上开始测试。

2.2.2.3 测试指标。体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远、坐位体前屈、选择反应时和闭眼单脚站立等8个指标。体重反映人体发育程度和营养状况。肺活量是反映人体肺的容积和扩张能力,健康状况愈好的人肺活量愈大。台阶实验反映了人体心血管系统机能水平,是评价心肺功能适应水平的方法。握力反映人体前臂和手部肌肉力量。坐位体前屈反映人体柔韧性。选择反应时反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力。闭眼单脚站立反应肌力与平衡功能。通过以上8个指标的测试,基本能够反映测试对象的身体形态、身体机能和身体素质。

2.2.2.4 测试工具。使用UOSIM(尤西姆)《学生体质健康标准》测试、评价服务系统按照《国家学生体质健康标准》对体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远、6项实验前后的测试指标进行测试;用秒表对选择反应时和闭眼单脚站立2个指标进行测试。

2.2.3 数理统计法。采用配对T检验统计方法,对获得的数据采用SPSS17.0软件进行统计处理。

表1 上网1h大学生体质健康实验测试结果(n=50)

3 结果与分析

3.1 上网1h对大学生体质健康的影响

表1所示,上网1h大学生在体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远、坐位体前屈、选择反应时和闭眼单脚站立等各项指标实验前后的差异性不显著(P＞0.05),没有统计学意义,说明1h的上网时长对大学生体质健康无影响。

表2 上网2h大学生体质健康实验测试结果(n=50)

3.2 上网2h对大学生体质健康的影响

表2所示,上网2h大学生在体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远、坐位体前屈、选择反应时和闭眼单脚站立等各项指标实验前后的差异性不显著(P＞0.05),没有统计学意义。上网2h t值较上网1h有小幅增加,但不明显。说明上网2h对大学生体质健康仍无影响。

3.3 上网3h对大学生体质健康的影响

表3所示,上网3h大学生在体重、立定跳远两项指标实验前后差异不显著(P＞0.05),没有统计学意义。尤其是体重方面,男女大学生t值仍等于或接近1,说明上网3h对大学生体重的影响不显著。男女大学生立定跳远t值分别为1.708和1.758,较上网2h已发生变化,说明上网3h立定跳远下降虽不明显,但开始呈现下降的趋势。肺活量、台阶试验、握力、坐位体前屈、选择反应时和闭眼单脚站立等指标实验前后的存在显著性差异(P＜0.05),具有统计学意义。结果表明：上网3h对大学生身体形态和速度素质的影响不明显,但对他们的身体机能和力量素质、灵敏素质、柔韧素质的影响显著,体质健康水平明显下降。

表3 上网3h大学生体质健康实验测试结果(n=50)

表4 上网4h大学生体质健康实验测试结果(n=50)

3.4 上网4h对大学生体质健康的影响

表4所示,上网4h大学生除体重指标实验前后仍无差异外,其他指标均发生变化,尤其是肺活量、台阶实验、握力、坐位体前屈、选择反应时和闭眼单脚站立6项指标差异非常显著(P＜0.01),立定跳远指标差异显著(P＜0.05)。实验结果表明：上网4h大学生除身体形态外,身体机能和身体素质发生非常显著的变化,体质健康水平非常明显下降。

表5 上网时长对男女大学生体质健康的影响程度(n=8)

3.5 不同上网时长对男女大学生体质健康的影响程度

表5所示,不同上网时长,对男女大学生体质健康的影响程度也是不同的。上网在2h以内,对男女大学生体质健康影响无差异(P＞0.05)。随着上网时间的增加,男女大学生体质健康的影响程度的差异性也随之加大,上网3h对男女大学生体质健康影响存在显著性差异(P＜0.05),上网4h对男女大学生体质健康影响存在非常显著的差异(P＜0.01)。实验结果表明：上网时间超过2h,女大学生的体质健康下降幅度明显大于男大学生体质健康下降的幅度。

4 结论与建议

上网1～2h对大学生体质健康的影响不明显。上网时间超过2h,大学生体质健康水平呈明显下降趋势。不同上网时长对大学生的身体形态影响最小,对他们的身体机能影响最大。在身体素质方面,上网时间的长短对速度素质的影响最小,对力量素质和灵敏素质的影响最大。上网时间超过2h,女大学生的体质健康水平下降幅度大于男大学生体质健康水平下降幅度。

大学生应树立科学、健康的上网理念,处理好上网与健康的关系,关爱自身健康,合理控制上网时长,防止过长时间上网对身体造成的危害。女大学生更应避免过长时间上网,一次持续上网时长应控制在在1～2h。注重加强体育锻炼,增强体质,提高工作学习效率。

[1] 国家体育总局.国民体质测定标准手册(成年人部分) [R].北京：人民体育出版社,2003.

[2] 编委会.《国家学生体质健康标准》解读[M].北京：人民教育出版社,2008.

[3] 丛湖平.体育统计[M].北京：高等教育出版社,1998.

[4] 张勇,王丽.对全国青少年学生1985-2000年体质状况的比较研究[J].中国体育科技,2003(5)：24-26.

[5] 刘星亮,罗飞虹,张金春,等.体育测量与评价[M].北京：北京体育大学出版社,2006.

Study on Physical Health of University Students at the Different Time Online

CAO Wei-ming

(Department of Physical Education,China Academy of A rt,Hangzhou 310024,China)

U sing literature consultation,experimental method and the method of data statistics,400 university students divided in four groups.Testing their vital capacity,footstep experiment,standing long jump,grip,crook before the seat body,reacting time,balance on one foot,and weight.And assess the difference before and after the experiment. The result show s that：The longer you stay online,the bigger the bad influence to the health w ill be.However,playing computer in 2 hours,the influence will not be too obviously.Three hours surfing,can damage the health to a remarkable level(p＜0.05).Four hours surfing w ill lead to a very bad level of health.(p＜0.01).Female students are worse than male students.

time online;university students;physical health;comparative experiment

G807.4

A

1004-3624(2010)06-0023-03

2010-08-31

曹蔚明(1970-),男,浙江杭州人,讲师,主要研究体育教学与体质健康.