剖析乒乓球教学中情境训练对大学生心理健康影响

宋盛庆

（辽宁对外经贸学院，辽宁 大连 116052）

剖析乒乓球教学中情境训练对大学生心理健康影响

宋盛庆

（辽宁对外经贸学院，辽宁 大连 116052）

通过对实验前后所测得的实验数据进行科学分析，证明将情境训练创造性地运用到乒乓球教学中，对提高教学质量和学生的心理健康水平有显著的作用。因此，笔者建议从事乒乓球教学的教练员在教学过程中，要根据大学生的实际情况尽可能地运用情境训练，这样对完成教学目标和提高心理健康水平会有很大的帮助，可以达到事半功倍的效果。

情境训练；心理健康；科学分析

高校体育教学作为高校教育中的一个重要组成部分，备受从事体育工作的领导者和广大高校体育教师的关注。高校教育改革仍然在进行中，高校体育教学改革也伴随着高校教育改革走过了十几年。情境训练是近几年才出现的新思维，是教学过程中的软科学，不同的教育者对教学过程中情境训练的运用有不同的理解。南京师范大学著名学者周兵教授的研究表明：受教育程度不同和职称不同的人对情境训练在教学过程中的运用存在差别。因此，创造性地将情境训练应用到高校体育教学中，在引导大学生掌握知识的同时，让他们获得全面的、持续的发展已经刻不容缓，体育教师在具体的教学实践中应努力提高大学生的心理健康水平，为他们今后走向社会和走向成功作出应有的贡献。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

随机从辽宁对外经贸学院2008级学生中抽取选择上乒乓球课的大学生480人作为样本，从中选出80名学生作为研究对象，随机分成人数均等的实验班和对照班共两个班，年龄在18～20周岁。实验前，经配对T检验实验班与对照班各项测试指标无明显差异。经询问和体检，均无心血管疾病和体育运动禁忌症。

（二）研究方法

1.文献资料法：查阅运动损伤的相关文献。

2.访问调查法。

3.实验法

(1)教学内容的制定

乒乓球教学内容的制定主要在掌握基本动作阶段、巩固定型阶段、熟练运用阶段和实践考试阶段。在课堂教学过程中抓住准备活动阶段，根据学生的特点，利用体育游戏恰当地引入情境训练，并通过对教学录像和比赛录像的观察，对实验对象进行环环相扣的激励和讲解，使实验对象对已经学会的动作技术有种满足感，并对接下来将要学习和提高的新动作技术有一种强烈的渴望，同时使学生在一种轻松的环境下，在短时间内理解教师的意图，不知不觉学会了技术动作，也促进了心理健康。如何把握好这个度，要在实践教学中认真观察和访谈，即设置有利于提高技能和自信的情境训练模式。

(2)实验分班

将样本中的80人随机分成人数均等的实验班与对照班。其中实验班每周一和周四的第二节上课，对照班每周二和周五第四节上课。

(3)实验过程中的频度

根据学校的实际情况，实验过程中严格按照每周2次课、每次上课时间90分钟执行。实行严格的考勤制度，以此来保证教学的时间。

(4)教学的实施

论文中的实验时间为16周，分三个阶段来实施。第一阶段为对实验对象的基本情况进行了解，然后是对教学内容的学习阶段；第二阶段为对实验对象的学习状况进行评价，并对教学内容作出适当的调整，以此来满足实验对象的实际学习情况；第三阶段为通过对前两个阶段的学习，充分了解实验对象的学习情况，设置比赛，并在比赛后进行点评和指导。通过三个阶段的学习，使学生在技能的掌握和心理健康方面都有收获。

(5)实验过程

正式实验前，先进行预实验，以检验所设计的教学内容在时间、强度、频度制定等方面是否可行。预实验结果表明，自行设计的教学内容可以应用于乒乓球教学。按照事先分好的实验班与对照班进行不同内容和方法的课堂教学，从2008年9月至2009年1月进行为期半年总计16周的乒乓球教学。实验以不同的教学内容为手段对实验班和对照班进行干预，教师由笔者承担。在实施不同的教学内容前，对相关数据进行收集整理，实验结束后再进行第二次收集整理。

(6)实验指标收集

主要对6项指标进行了收集整理，即学习态度、学习动机、学习焦虑、训练状态、自信自尊和心理技能等。以上6项指标是由博士生导师张力为和毛志雄合编的体育科学常用心理量表评定手册中的部分指标。另外，对适应能力、自我了解、目标客观、善于学习、情绪调控、个性发挥和个体需求等方面的数据也进行了收集。

4.数理统计法

全部数据采用SPSS11.5统计软件和Excel软件进行统计与分析。统计方法用实验前后对比配对t检验，实验前后实验班与对照班采用方差分析，显著性水平p＜0.05，非常显著水平 p＜0.01。

二、结果与分析

1.实验结果

将选定的80名大学生随机分为人数均等的实验班和对照班，实验前对选定实验对象的情境状态进行测试，统计结果表明，实验班和对照班的80名学生实验前的情境状态不存在显著性差异，符合实验条件（见表 1）。

表1 实验班和对照班实验前情境状态量表数据

注：实验班实验前后测试得分比较，a表示p﹤0.05，e表示p﹤0.01。对照班实验前后测试得分比较，c表示P<0.05,d表示P<0.01。

从表1中的数据可以看出，对照班学生情境状态的各项指标有所提高（学习焦虑除外），但提高不明显。对前后测试的数据进行方差分析，未达到显著差异。

三、结论与对策

（一）结论

1.实验班与对照班期末考试成绩比较

通过为期16周的乒乓球教学，圆满地完成了教学大纲规定的教学任务。按照学期初公布的考试规则和评分标准，对实验班和对照班的同学进行考试。考试成绩包括两部分，即实践考试成绩和平时表现成绩。其中实践考试成绩占总成绩70%，平时表现成绩占30%。实践考试共测试四个项目，包括正手攻球、反手推挡、左推右攻和正手中远台进攻，每一单项考试时间按一分钟计时，计算一分钟共击球的有效次数，对照查分表计算出分数，按比例再换算成最后分数。为了使该实验研究能够顺利进行，严格执行平时表现成绩评定规则，对包括旷课、迟到、早退、病假和事假等都有分数的判定。另外，上课期间是否积极主动练习也在评分之列。

为了使期末考试尽量公正和客观，特邀请另一名乒乓球教师担任计时员，考试陪测者由任课教师全程负责，在现有的条件下尽量减小误差。由于乒乓球教学期间经常和学生一起按照考试规则进行练习，对每一名学生的打球特点和水平都有较客观的认识，因此能根据学生的特点喂球，使学生尽量发挥出最高水平。通过对实验班和对照班的总成绩和平均成绩对比发现，实验班的总成绩为3440分，对照班的总成绩为3080分。实验班的平均成绩为86分，对照班的平均成绩为77分。实验班的总成绩比对照班的成绩高出了360分，平均成绩高出了9分。该校对学生的日常管理一向非常严格，教学期间的旷课、迟到、早退、病假和事假等对平时成绩的影响非常小。由于教学期间对实验班进行了情境训练，实验班的学生上课期间的学习积极性和表现要好于对照班。经统计，实验班平时表现成绩比对照班平时表现成绩总分和平均分分别高出80分和2分。统计结果表明，经过16周的教学，实验班的总成绩、实践考试成绩和平时表现成绩都明显高于对照班，证明在实验班的乒乓球教学中应用情境训练对学生较好地完成教学任务是非常成功的。不仅学习成绩提高明显，而且其他方面的进步也非常值得肯定。

2.实验班与对照班情境量表比较

运用情境量表对实验班和对照班的学生分别进行实验前后测试，通过对实验班和对照班在实验前后所收集到的数据进行统计分析，结果显示，实验班情境量表测试结果明显好于对照班，几项情境量表维度差异(p<0.01)非常显著，充分证明了创造性地将情境训练应用于乒乓球教学中所取得的成果要明显优于传统的乒乓球教学所取得的成果。教学实验前后测试的情境量表数据对比分析表明，运用不同的干预措施，对大学生心理健康各维度的影响存在差异。在情境量表维度上使大学生的适应能力加强，对自我的了解加深，能够客观务实地面对教学任务，并对人格的完整有了新的追求，同时根据个体对学习目标的需求，使个性得到了发挥和释放。

（二）对策

1.创设良好的教学环境

教学环境的好坏对一个人的学习状态有很大的影响。例如，先进的投影仪器、充满激情的标语、宽敞明亮的场馆和宽松的教学环境等都能激发学生参与打球的欲望，改善学生的消极情感。建议高校增加对先进的、现代化的教学仪器设备采购，努力改善学生的教学环境。用精良的现代化仪器装备、先进的场馆设施吸引学生自觉地参与到乒乓球运动中来。让学生在运动中施展才华、在比赛中提高自信、在比赛后进行反思，进而有效地提高大学生的心理健康水平。

2.坚持因材施教的方针

教师在上课前要对学生的自然状况进行充分的了解，课堂上多和学生进行沟通和交流，及时掌握学生的思想动态及水平提高程度。根据学生的性别差异和身体素质基础，对不同的人提出不同的教学目标要求，做到人尽其才。根据学生的个体差异，设计出不同的教学方法和教学手段，在乒乓球水平提高的同时，有意识培养学生良好的心理品质，最后通过乒乓球教学提高心理健康水平。

3.科学合理地安排运动量

运动强度的控制不但关系到本次课教学的成败，而且对学生学习其他学科也有很大的影响。运动强度过大，影响了学生接下来其他课程的学习；运动强度过小，身心健康得不到有效的刺激。因此，要根据学生的自然状况制定科学合理的运动强度。在重视完成教学任务的同时，更应关注大学生的心理健康问题，结合乒乓球教学的课程特点科学合理安排运动量，中等强度的运动量更能改善大学生的心理健康水平，使学生获得足够的满足感和自信心。

4.挖掘乒乓球教学的健心功能

利用乒乓球教学趣味性强的特点，在教学中适当安排游戏内容和表演内容，比如交换球拍、使用不常用的手握球拍或两人同时打两个球，使学生的身心得到放松，对教师所掌握的乒乓球技能有种强烈学习的渴望。当前的社会环境和不确定的竞争因素给大学生带来了很大的压力，他们的心理健康状况不容忽视，应引起足够重视，要从家庭、学校、社会和文化等多个方面进行分析，用能引起思考发人深省的游戏来引导学生在轻松的环境下完成教学任务，并充分挖掘乒乓球教学的健心功能，努力提高学生的健康水平和幸福感。

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1673-0046（2010）8-0119-02