如何培养大学生对羽毛球的兴趣

李中武

(湖南工业职业技术学院，湖南 长沙 410208)

如何培养大学生对羽毛球的兴趣

李中武

(湖南工业职业技术学院，湖南 长沙 410208)

如何使大学生寻找到羽毛球这项运动的快乐所在，培养他们在这方面的兴趣，是教练老师最重要的一步，也是加强学生自觉进行羽毛球锻炼，促进早日提高战术水平最关键的一步。文章就培养大学生对羽毛球的兴趣提出一些方法和建议。

大学生;羽毛球;兴趣

大学生干什么事，都需要有兴趣，有了兴趣后再去干什么事，才能干得好。怎样让大学生对羽毛球产生兴趣?而且产生持久而稳定的兴趣，为终身体育打好基础，推动全民健身活动的开展是羽毛球老师最费心的一个问题。兴趣是个体积极认识、探究某种事物、从事某种活动的心理倾向，是认识和从事活动的巨大动力。羽毛球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的小球运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。现在大一学生的学习任务比较重，压力大，来到一个全新的环境，新鲜事物很多，如何使学生从复杂生活中脱离出来，寻找到羽毛球这项运动的快乐所在，培养他们在这方面的兴趣，是作为教练老师最重要的一步，也是加强学生自觉进行羽毛球锻炼，促进早日提高技战术水平最关键的一步。如何培养学生对羽毛球运动的兴趣，可以从以下几点出发:

一、告诉学生羽毛球运动为什么会受到人们的喜爱

1.羽毛球运动具有健身性

从健身的角度分析，羽毛球运动对场地和器材的要求不高，对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。即大学生的兴趣对他们的学习起着积极作用。所以在大学一年级就应该培养对这项运动的兴趣。在学习初期，学生适应性和模仿性很强，这对他们的学习很有利，而且有良好的健身价值。

1)打羽毛球对健脑有很大的作用。

在羽毛球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。例如:日本的大田医学院把打羽毛球作为对大脑的康复疗法使用，引导一些因车祸偏瘫的患者参加羽毛球运动，每天打羽毛球，以使恢复正常的社会生活。打羽毛球还十分有利于提高学习和工作效率。日本著名的“铃木小提琴练习法”创始人铃木叶十分喜爱羽毛球运动，当一位厂长问他“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率时”，铃木说:“慢的是他们的脑，而不是他们的手，每天打1小时羽毛球，可解决问题。”厂长于是在厂里建羽毛球馆，两个多月时间，工人的工作效率得到了很大提高。据心理学家测试，我国部分省市优秀少儿羽毛球运动员，他们的智力水平、操作能力均优于普通学生，自信心、自持力、独立性和思维敏捷性均较强。打羽毛球能使人聪明起来。所以人们称羽毛球运动是“聪明人的运动”。

2)打羽毛球对心肺功能有大的作用。

打羽毛球能促进新陈代谢，使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强，并能改善心肌供血功能，不仅使心肌变得发达、有力，还能使心脏容量和重量都增加。

在羽毛球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。相对其它项目来说，羽毛球运动不仅锻炼大脑，也锻炼全身的肌肉，更重要的是提高了身体的协调和平衡能力。科学研究表明，羽毛球运动可以明显缩短反应时间。羽毛球运动的运动强度变化范围较大，但基本上属于有氧运动范畴，通过羽毛球运动可以很好地发展心肺耐力。

3)打羽毛球对眼有很好预防作用。

最近，有学者提出羽毛球运动是“最优防近视运动”，打羽毛球可为近视眼的预防和治疗助一臂之力。其微妙之处在于打羽毛球时，眼睛以羽毛球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，因而能有效地改善睫状肌的功能，对保护视力和预防近视起到积极的作用。

4)打羽毛球对心理具有调节作用。

教师平常，多搜集一些关于羽毛球方面的人和事讲述给他们听，让他们觉得在以后的生活中，羽毛球是不可缺少的一部分，它不仅可以发展人的灵敏性和协调性，增强体制，而且有助于培养人们顽强、机智、果断、团结拼搏、奋发向上的品德与情操，还能产生兴奋、愉快、机敏、热情、积极乐观的感觉，产生积极的心理，对于众多羽毛球爱好者参与羽毛球运动是愉悦心情的一种心理上的享受。羽毛球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。让委屈、沉闷、生气在打球中得到宣泄，起到变消极为积极的心理调节作用。

2.羽毛球运动具有娱乐性。

羽毛球是一种娱乐性特别强的运动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击出一个高质量与好线路的球或赢得一个球时自己特别有成就感和满足感的幸福喜悦。同时球的飞翔又在快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

3.羽毛球运动具有竞技性。

就竞技羽毛球产生而言，由于体育产生于人类和大自然以及人类自身个体或群众之间的抗争之中，又由于自然界普遍存在着适者生存的竞争因素，使羽毛球运动从一开始便有其固有的竞争属性。并且，由于战争的出现，体育被作为培养提高士兵战斗力的重要手段，使其竞争因素更为突出。尽管在和平时期，羽毛球主要服务于自身锻炼和娱乐，然而，其对抗性的竞争属性并没有消失。随着社会的发展，人们总结和制定了和平时期羽毛球竞争的方法和决定胜负输赢的制度，使羽毛球竞技日趋规范。羽毛球竞技是人体机能、竞赛技巧、应变能力和精神毅力的综合较量。人们从激烈的羽毛球竞赛中，获得了美的欣赏和美的体验。竞争的优胜者受到赞扬，成为人们崇尚的偶像。这种赞扬和崇尚，推动了竞技羽毛球的发展，出现了专门从事羽毛球竞技的社会成员，竞技羽毛球便应运而生。因此，竞技羽毛球是现代文明的产物，是和平的产物，是少数人有资格参加的，以创造优异运动成绩，夺取锦标为直接目的的体育运动。

4.羽毛球运动具有观赏性

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。在比赛时，运动员手握球拍就象握一把宝剑，上网技术如猛虎下山，跳起击球如蛟龙出水一样，扣杀球如一利剑，抢扑救球如犀牛望月，进攻时似高屋建瓴、行云流水、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅赏心悦目的画，令人心旷神怡，流连忘返。

5.羽毛球运动具有简便性

1)不受场地的限制

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅在正规的室内运动场进行，在公园、社区等处可以广泛地开展。

2)集体、个人皆宜

羽毛球运动既可单兵作战 (两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单打对练时，练习者可以随心所欲地打出各种弧线、远度、力量、速度的球来。集体会战则可以使练习者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

3)不受年龄、性别的限制

羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小，可以老少，男女等担配进行双打比赛。即技术好的可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息，而年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，且达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱悦了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣.

二、在对学生进行评价的方法，表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣。

表扬能使学生获得成就感，增强自信心，对学习有促进作用，所以说适当的表扬优于批评，在教学中要尽量给学生适当的表扬而不是批评。有效的针对学生的良性行为进行表扬，明确学生的行为值得表扬，应强调导致表扬的那种行为表扬要真诚，体现老师对学生成就的关心，教师应根据学生的具体情况进行奖励，把奖励看成某种隐含着成功的信息，其本身并无价值，只是用它来吸引学生的注意力，信息本身产生兴趣。同时，对于那些在竞争中处于劣势的个体而言，老师应给予更多的关注和鼓励，设置情境使其有成功的体验，以免产生自暴自弃的心理，失去兴趣。

三、在教学中，经常进行一些测验、比赛来激发大学生学习的兴趣

在大学生中自然形成了一种攀比的现象，比赛中如果不注重思想教育，把比赛仅作为激励学生个人自尊心与荣誉感的措施，势必会产生消极的影响，相反，如果能在比赛中结合思想教育，使比赛成为激励学生集体荣誉感与责任感的手段，则是可取的。当然，要想发挥其积极作用，在比赛标准上体现鼓励进步和团结互助，这样有利于使先进更先进、后进变先进、团结友爱向前进。有利于防止自卑心理、骄傲情绪和个人主义等不良倾向。

四、老师应指导学生正确方向

一方面要引导学生客观地归纳原因，找出成功失败的真正，原因。无论成功还是失败，都归于主观努力的原因，在归因训练过程中，—方面使学生感觉得自己的努力不够，把失败的原因归结为努力因素，另一方面也应对学生努力的结果给予反馈，告诉他们努力获得了相应的效果，使他们不断感到自己的努力是有效的，这样，他们才能真正从无助感中解脱出来，从而坚持努力去取得成就。

五、开设羽毛球赏析课

教会学生赏析羽毛球比赛，因比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合，以及运动员在比赛中的超水平的发挥，使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。比如有的运动员，在连续的大力扣杀进攻却毫无建树的情况下.突然一个轻吊网前对接对角，球过网后应声落下，对手措手不及，这样以最省力的方式获得胜利，而网前的一些假动作，更是奇招迭出，防不胜防，让观众拍案叫绝。羽毛球运动不管是练习还是比赛，都需要与同伴 (双打)或与对手进行交流和沟通，它既要发挥个人的技术和积极性，更要发挥同伴协作的力量，默契配合，取长补短。这是一种锻炼手段，对青少年来说，有助于促进个体社会化进程，而对中老年人来说，则是社会交往的有益之举。同时它也为特殊行业从职人员提供广泛的交往机会和场所。获胜的比赛能让赏析者从中获得一种满足感、成功感。从中体会到羽毛球运动的永恒魅力。失败的结果能让欣赏者分析、总结，给人生以启迪。我们喜爱这项运动。因为它给人们启示，才去赏析它。因此，我们要正确享受比赛结果，尽情地用自己的方式去享受羽毛球比赛的奥妙于乐趣。这些能给我们带来美感，同时也给我们更多的思考。

总之，培养学生学习兴趣的方式和手段多种多样;只要老师能有效地利用科学的手段方法来调动学生学习的兴趣，学生就可以学得积极主动，有了兴趣也才会主动去学习，只有这样才会有技战术水平的提高，并获得好的成效。使学生体会到羽毛球运动带来的快乐，在快乐体育中不断成长。

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How to Train College Students’Interest in Badminton

LI Zhong－wu
(Hunan Industry Polytechnic，Changsha 410208，Hunan)

It is the most important step for the coach to make students find the joy of the badminton.and cultivate their interest in this respect.but also the most critical step to enhance students to train paying badminton consciously.to improve tactical level early.This paper proposed some ways and suggestions in cultivating students interest in badminton.

college students;badminton;interest

G42

A

1671－5004(2010)03－0162－03

2010－04－25

李中武 (1972－)，男，湖南娄底人，湖南工业职业技术学院讲师，硕士研究生，从事体育教学与训练工作。