浅谈体育专业大学生的学业生涯规划

权芳华

（太原师范学院 体育系，山西 太原 030012）

浅谈体育专业大学生的学业生涯规划

权芳华

（太原师范学院 体育系，山西 太原 030012）

良好的学业生涯规划不仅能使学生尽快成才，而且可以促进学生的全面发展与提高。体育专业学生科学地制定学业生涯规划，可以更好地认识自我，确定发展目标。

体育专业；大学生；学业生涯规划

对于每一位体育专业的新生来说，周围的环境是新鲜和陌生的，他们对所学的专业还没有系统的了解，只停留在竞技体育的概念上，形成重技术轻理论，教师的教学方法与中学也有很大的不同，此时，他们最需要在教师的指导下，制定出适合自己的学业生涯规划，使自己在大学四年里，通过分阶段目标的完成，实现自我的发展与完善。

一、大学生学业生涯规划概述

生涯规划是个人对影响自我发展的主观与客观因素进行辩证分析，从而确定未来的职业及事业发展的近期目标、中期目标和长远目标，并对实现目标做出科学的预测与安排的过程。学业生涯规划是学生在认识自我、了解社会的基础上，从自身实际和社会需求出发，确定职业发展方向，制定在校学习的阶段目标和总体目标，拟定实现目标的步骤和具体实施方法的过程。学业生涯是学生依据自己的人生理想，为了自我实现而逐渐展开的一种独特的学习历程，不同的学生有不同的学业生涯。人是生涯的主动塑造者，学业生涯是一个动态的发展历程，学生在校学习的不同阶段会有不同的要求，这些要求会不断地变化与发展，学生也会因此而不断地成长。是否进行学业生涯规划，怎样制定学业生涯规划要求大学生必须结合自身的实际情况，制定出科学、合理、切实可行的学业生涯规划，使其能够根据社会需求的发展变化与学生个体主观条件的变化随时修正，使个人的性格、兴趣、知识和能力等与目标和谐统一，实现优化组合。学业生涯规划既要反映学生发展的共性问题，又要满足学生个体的各种需求，有效地培养和发展学生的兴趣、爱好、特长，使学生的先天禀赋和个性潜能得到充分发展。

二、体育专业学生进行学业生涯规划的意义

学业生涯规划的目的在于使每个学生认识自我，明确自己的目标，并为之不断地挑战自我、超越自我，为将来走向社会做好准备。要让学生从进入校门就开始明确自己的职业发展方向，并在大学四年内为自己的目标努力。学业生涯规划贯穿于学习生活的始终，涉及方方面面，要不断地督促学生挑战自己，明确学习生活的目标，不断挖掘自己的潜力，切实提高自己的综合素质，为将来的工作打好坚实的基础。

学业生涯规划有利于使学生更好地认识自我，确定发展目标进入大学后，学生面对众多必须由自己来决定的选择往往不知所措，一部分学生目标模糊，对自己没有清醒的认识，不知道自己适合做什么。还有一部分学生目标多变，今天觉得考研有出路，明天又想多学点技能找工作，到头来目标都没有实现。因此，制定学业生涯规划的前提与关键是做好自我认识与自我评估。要从兴趣、特长、性格、能力、道德水准、自我评估等方面深入了解自我，分析自己适合做什么，对什么感兴趣，最想做什么以及自己有哪些性格弱点，然后确定发展目标。只有在充分认识、分析自己的基础上确定的发展目标才是科学的、可行的。既不能把目标定得太低，使学习达不到一定的紧张度，影响成就感的获得，也不能把目标定得过高，力所不能及，导致挫折感与自卑感的增强。

学业生涯规划有利于学生更好地完成学业，提高就业竞争力，体育专业学生与普通专业的学生在整体素质上有一定的差异，高校中的体育专业大学生被其他专业的学生评价为“体育场上的佼佼者，教室里的瞌睡虫”。 脑子灵，但缺乏自主钻研精神.文化基础弱用，“理论武装头脑”的意识薄弱。在学习内容的选择上，学生更愿意上外堂课，不情愿上理论知识课；相对于学习，学生更愿意与社会打交道.受社会的影响较大.往往对校内活动冷漠，而热衷于参加社会活动，从而产生“厌学”的思想；自律性差，缺乏良好的学习和生活习惯。学习缺乏主动性和自觉性。存在理想失落（定位不准，自我评价过高）或心理落差问题（上网、离校出走、特殊学生多。纪律涣散等）。学生思维灵活，敢于创新，对形式新颖的各项活动很感兴趣，但有一定的盲目性。这些特点提醒我们，对体育专业的大学生那个不能套用普通的教育方法，必须有所创新，找出一条适合体育院系的学生的教育方法，帮助其规划学业生涯。.

三、体育专业学生学业生涯规划的发展困境

1.学业生涯规划的意识浅薄

大学新生入校以后，经过入学教育，虽然对新环境有了初步的认识，但是仍然停留在过去的生活学习情境中，进入角色是需要时间的，时光荏苒，岁月不再，回首盘点时学生才会发自内心的意识到学业生涯规划的重要性，尽管可能这个术语很早就接触过，大由于学业规划主动意识的浅薄，在具体行动方面显然被动，缺乏指导行动的方案。有一部分学生制定并实施了一些行动方案.但是都不够细致和系统.还需要作进一步的分析和设计。很多大学生分解生涯目标和做时间规划方面的能力欠佳，也不太善于对各种可能达成目标的途径可行性作评估。有了目标但没有努力付诸实施的现象。是大学生生涯规划中存在的突出问题。对大学生的发展造成了一定影响。

2.对自己缺乏认识，造成了决策能力的缺失

在自我认识的方式方面.体育专业大学生主要通过自我感知。以及他人的反馈和评价来了解自身特质，很少有学生选择到学校的心理咨询中心询问咨询师的建议.他们还不习惯通过专业的心理测量方式来了解自己。 大学生对自己的各方面了解不足。这直接导致决策的失误和现在的学生无法从整体的角度综合衡量做出符合自己意愿的选择。不了解自己就无法确立自己的生涯目标，就无法为自己的未来进行合理规划。体育专业的学生主要来源与家庭经济状况良好的家庭，学习生活都在父母的掌控之中，很少有机会自己做决定。这就直接导致大学生没有独立的决策能力，特别是对于一些重大事件。例如说对未来发展方向的定位，本来有一部分学生性格天性淡然，适合在专业上继续深造，但是受外在环境的影响，一心想在学生行政方面大展身手，但是又缺乏完成工作必须具备的号召力、凝聚力，往往把自己搞得非常疲惫。还有一部分学生综合能力很强，但是对未来发展方向缺乏明确的定位，到高年级才发现，大学生活除了学习还是学习，错过了许多锻炼的机会，没有实现全方位的成长。甚至还有一部分学生大学发展的方向完全按照父母的意向安排。在许多事情上缺乏选择权和决定权。

3.急功近利思想影响了体育专业学生整体的学业生涯规划

受专业的影响，体育专业的学生直爽近乎于单纯，热衷于社会活动，好像只有这样才能实现自己的价值，急功近利，甚至选择去一些快餐店打工赚钱，看似泡在社会，实质他们对社会的了解是很浅层的。他们不了解社会的需要，不了解自己将来所从事的职业，沉浸在自己的理想之中.沉浸在天之骄子的梦想之中.现实的残酷使得他们不愿去面对，甚至无所适从。他们在选择未来道路的时候大多凭着自己的直觉或者兴趣.再加上他们对于外在环境信息掌握程度不够，这样势必他们所设定的生涯方向或目标难免与现实环境有些脱节。理想的成分较多。这直接导致很多生涯规划无法执行下去。

四、体育专业大学生自己如何做好学业生涯规划教育

1.客观认识自我，正确评价自我

通过科学认知的方法和手段，对自己的学业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静，不能以点带面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点，避免设计的盲日性。

2.全面了解社会，明确人才要求

着眼未来、预测趋势，立足于社会不断发展变化的需求，避免盲目跟风。把自己的兴趣爱好、能力特长、社会需要结合起来，把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机的结合起来，重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

3.立足自身情况。具体确立目标

确立目标是制定学业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标之分。确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

4.制定相关计划，采取相应措施

在确定学业生涯目标后，制定落实目标的具体措施。例如，为达成目标在学习方面计划采取什么措施提高学习效率，在实践方面计划学习哪些知识、掌握哪些技能、增加哪些工作经验，在潜能开发方面，采取什么措施开发潜能等。

5.评估生涯规划.做好及时反馈

大学生应该结合自身综合素质测评和父母、同学、朋友、教师的评价。对自己学业生涯规划不断地反省并对规划的目标和行动方案进行分析、评估、修正或调整，从而保证最终实现人生理想。

6.制定激励政策。进行相关惩罚

激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以防止惰性的产生。在完成预期目标后对自己进行适当奖励，未完成预期目标则反躬自省，以确保学业规划更好地实施。

五、体育专业大学生学业生涯规划的阶段性发展

学生学业生涯规划教育贯穿高等教育的全过程。学业生涯规划教育不是体育专业大学生个人面临专业选择时的某个独立事件，而要贯穿整个大学教育的全过程那个.并在大学的不同阶段各有侧重。

1.面向大一新生

此阶段的学业生涯规划教育的主要工作是让学生做好入学之后的心理调试，尽快适应新环境。加深对本专业的培养目标和就业方向的认识.增强大学生学习专业的自觉性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的职业。课外可以适当的参加自己感兴趣的社团实践活动，在社团活动中实现全面的成长。

2.面向大二学生

此阶段的学业生涯规划教育的工作重点是让学生了解应具备的各种素质，总结自己在过去一年中的收获，鼓励学生在学习、专业上有所突破，去参加各类国家型的考试，去检验自己的学习水平。如国家大学英语四、六级考试。通过参加专业实践活动，去参加各类社会资格考试，如各种体育项目的裁判资格证书。并要求学生具有方向性、坚持性，最好能在课余时间从事与自己专业有关的工作，如参与各类体育活动，提高自己的责任感、主动性和受挫能力.并开始结合自己的长处选择自己的专项，发展专业特长，并进一步辅修其他项目的运动，达到全面发展。

3.面向大三学生

此阶段的学业生涯规划教育的侧重点是指导学生加强专业学习。在准备考研的同时.学生们可以在学校或者老师的推荐下参加各类素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力，鼓励学生参加和专业有关的暑期实践工作。

4.面向大四毕业生

此阶段学业生涯规划教育的主要工作可以放在指导学生对前三年的学习做一个总结：首先检验已确立的学业目标是否明确.前三年的准备是否已充分；然后，结合实际情况，有针对性的对学生今后的职业生涯规划进行专项指导。

[1] 孙林元，李阳. 当代大学生学业生涯规划的困境与出路[J]. 文教资料，2009，3.

[2] 龚华，储璧茜. 独立学院大学生学业生涯规划教育探析[J]. 现代企业文化，2009，11.

Academic Career Planning of Physical Education Major Students

QUAN Fang-hua

Good academic career planning not only can help students realize their professional goals in minimum amount of time, but also will develop and improve students on an all-round basis. With scientific planning of academic career, the PE majors can understand themselves better and set development goals.

Physical Education; college students; academic career planning

G8

A

1008-7427（2010）07-0152-02

2010-04-30

作者系太原师范学院体育系辅导员。