初中生心理调适

邢桂萍

初中生正处于少年时期,这一时期由于学生课业负担明显加重,学习压力明显增大,他们容易出现对学习失去信心,对上学失去信心、对父母老师的说教反感、心情烦躁压抑、情绪波动等心理综合症,严重者还会出现孤僻、自闭、自私、自卑、失望等心理疾病。针对我校出现的种种现象,教师该如何正确引导,让学生在轻松愉快的氛围内健康成长,是我们广大教师普遍关注的问题。只要社会、学校双管齐下营造适合学生发展的育人氛围,作为主体的学生做好心理调适,以一个平常的心面对人生,这样才能克服他们所面临的综合反应。

环境育人是新课程倡导的理念之一,优美的校园环境是学生健康发展的必备条件之一,尤其教室的装饰完全可以改变过于严谨的名言警句、学生规范等的陈设,要结合学生实际可增添一些活泼、向上、激励性强的内容,营造宽松的氛围。

利用有利时机,开展心理健康讲座,让学生学习心理学常识,是他们了解自身心理发展变化的特点,学会心理保健和自我情绪调控,以平常心态正确对待和化解生活中的矛盾。

作为教师要经常进行心理学学习交流,结合学科特点,把心理健康教育渗透到课堂教学中去,渗透到教育教学的各个层面。学生的不良情绪大多来自身边的人,当然也包括教师,因此,教师心理健康是学生心理健康的必要条件。学校要加强对老师的心理健康教育,定期组织心理教育汇报交流和有关理论方面的研讨,积极倡导教师结合学科特点,把心理健康教育渗透到课堂教学中去,渗透到教育教学的各个层面。

为全面了解学生健康成长的状况,学校要成立学生心理健康教育咨询交流中心,配备心理学科的教师开展心理咨询活动,疏导学生心理问题,预防心理疾病。尤其要重视特殊学生的心理疏导,如单亲家庭的学生,身体有残疾的学生等。

事实证明,学生心理健康教育是一项长期的教育活动,有了学校、老师、家长的关注和重视,教师还要引导学生进行自我心理调适。

每个学生的学习情况各不相同,要从实际出发,让学生找准自己在班级中、年级中的位置,树立一个通过自己努力可达到的目标,并制定一个阶段性的学习计划和总的学习计划,确立具体的学习任务,从而使学习有一定的导向。这样做可以培养学生自我管理的能力,逐渐形成学习的成就感,增强学习的信心和动力。

班级是一个大集体,师生相处过程中,不可避免的出现一些冲突,要建议学生尝试换位思考,设身处地的站在同学、老师的立场看问题,求得心理平衡,学会单线梳理自己的情绪和理智,不要一味地同别人进行比较,在被集体中的成员误解感到委屈,不要压抑,带事情冷却后主动交流沟通,求得理解。

另外,教师还要教育学生尊重和孝敬父母,时常保持一颗感恩的心。然而,每个学生的需求和看法并不总是一致的,他们和父母仍会发生冲突。这时教师要不失时机地教育学生有事不要憋在心里,有想法就要说出来,父母会主动改变教育方式,人非圣贤,孰能无过,对父母的过错要宽容,与父母交流看法,要真心、诚恳,倾听父母的意见,寻求适合自己发展的模式,把父母的企盼当作前进的动力。

作者单位:沙河中学