中学短跑运动员选材的科学化探索

■刘杰

1 问题的提出

2006年，为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起体育锻炼的热潮，教育部、国家体育总局、共青团中央下发《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》。现在，“阳光体育运动”这一具有时代意义的术语频频出现在媒体报端，以阳光体育运动为起点的新时期中国学校体育事业，也成为学校体育事业发展的重要里程碑。

中学体育教师要培养出好的青少年短跑运动员，就要在掌握科学训练方法的同时，重视青少年运动员的选材，抓住青少年身体各个方面的特点，结合田径专项的需要进行训练，这样才能适应现在短跑运动的发展新形势，更好地为上级输送短跑运动人才。

2 中学短跑运动队组建的意义

中学短跑运动队由一些具有短跑项目特长的学生组成，并在专职教师的指导下，利用课余时间进行专项运动基本技术训练的运动队，是中学体育教学中不可忽视的重要组成部分，它在活跃校园文体生活、推动学校体育运动蓬勃开展中起着积极作用；同时还担负着学校对外体育交流，扩大和提高学校知名度的重任。因此，抓好中学短跑运动队的建设，具有十分重要的意义。

3 科学合理的短跑运动员选材

科学选材即充分应用各种科学手段和方法，通过各种渠道和途径把具有天赋的优秀苗子筛选出来，进行科学训练以达到缩短训练周期，提高成材率，最终取得高水平的运动成绩。中学短跑运动员的选材是根据运动项目的特点和要求，以科学的方法进行预测和某些指标的测试，选出适合这一项目所需要的后备人才。无论什么运动项目，成功的选材意味着运动训练成功的一半，可见选材在运动训练中的重要地位。短跑项目的科学选材与其他项目的选材一样，是有科学依据的，它涉及生理学、解剖学、遗传学、心理学等多学科。

3.1 生理学因素

中学生从生理上看，正在生长发育的高峰期，骨化过程尚未完成，骨骼中胶质较多，钙质较少，因而骨骼的弹性比较大，大肌肉群的发育优于小肌肉群的发展；心脏容积较小，新陈代谢快，血液循环量较大，脉搏频率高；大脑皮层兴奋和抑制过程不均衡，兴奋过程占优势。

短跑运动员要选那些安静时心率低，极限负荷上升得高，运动后恢复快的人。短跑运动员的糖酵解能力、抗乳酸能力和耐乳酸能力较强。因此，在中学阶段的选材工作中，要重视项目发展趋势，并在选材中得到体现。笔者认为在机能方面要重视无氧做功能力和激素水平的测试，并增加在选材中比率。

无氧做功能力主要反映体内在无氧代谢状态下的做功能力。无氧代谢包括两个系统：1）ATP-CP系统，该系统主要提供6～8秒以内高强度运动中的能量供给，运动训练中短时间的爆发力大小主要依靠ATP-CP的贮存多少来确定；2）无氧糖酵解系统，主要提供2分钟左右高强度运动中的能量供给，间接反应出机体对氧的利用能力。

激素水平的了解要包括两个方面，即现有水平和抗练水平。一名优秀运动员激素的基础水平高，同时经过长时间大负荷训练后，激素水平仍能保持相对高的状态。

3.2 解剖学因素

中学短跑运动员选材的解剖学因素主要从身体形态、躯干、上肢、肩宽、骨盆等几个方面来阐述。从短跑项目的发展趋势看，躯干占身体的比例较小，腿长且大小腿比例越小越好，这样有利于提高蹬摆速度。除了以上这些外，课余短跑运动队的组建还应考虑运动员的克特莱指数、胸围、下肢、小腿长、足关节（踝关节、趾关节、足弓）等解剖学因素。

3.3 遗传学因素

同运动能力有关的身体形态、身体素质、生理机能以及心理和智力特征都是可以遗传的，人的运动天赋很大程度上取决于遗传。短跑运动员的选材也应在遗传因素中考虑遗传度、皮纹和遗传疾病3个方面的因素。因为人体形态遗传度在77%～92%之间，神经系统功能（强度、灵活、均衡性）遗传度在90%，运动功能遗传度的50%以上在子女中表现出来，其中运动能力的遗传度在90%，绝对力量为35%，相对力量为64%，柔韧为70%。因此，在中学短跑运动员的选材中应考虑其父母因素，对个性特征及疾病进行了解。

3.4 心理学因素

短跑运动是一项对抗性强的体育项目，所以除了要有好的身体素质、技术外，还要有顽强的意志品质、快速的反应速度、稳定的情绪等心理因素做保障才能克制对手，所以在中学短跑运动员选材时，心理测试是不可缺少的。有关专家对若干短跑运动员的测试结果证明，短跑运动要求运动员反应快、准确，思维敏捷，具有强而稳定的心理能力。所以在心理选材时，应选择典型多血质或胆汁粘液多血质混合型的人员，抑郁质类型的人是最不宜搞短跑运动的。目前，在高水平比赛中，参赛运动员之间在身体素质和技术水平方面差距甚小，比赛中常常出现以弱胜强的实例，表明竞赛的胜负往往取决于谁更具备良好的心理状态。要培养出一名超一流

短跑选手，并保持较长时间的高水平运动生涯，除了以上几个方面的条件外，还必须有较高的智商和良好的心理素质。运动员进入高层次训练后，主要是对应变能力进行训练，心理素质好、智商高者胜率则大。因此，中学短跑运动员的选材作为最基础的选材阶段要重视这方面的测试。同时，还要考虑学生的意志品质、气质和心理状态三项指标。

4 结论

中学阶段的短跑运动员选材要重视项目发展趋势，在机能方面要重视无氧做功能力和激素水平的测试，并增加在选材中的比率；解剖学方面要求躯干占身体的比例较小，腿长且大小腿比例越小越好；在遗传因素中应考虑遗传度、皮纹和遗传疾病3个方面；在心理选材时，应选择典型多血质或胆汁粘液多血质混合型的学生，要心理素质好、智商高，还要考虑学生的意志品质、气质和心理状态三项指标。

[1]杨敏.短跑运动员选材的研究现状与分析[J].广州体育学院学报,2002(3)

[2]陈楠.短跑运动员选材方法研究[J].考试周刊,2008(37)