对体操小折垫创新改进的实验探索

解志鹏

在小学滚翻教学中，小折垫是一种使用频率较高的体育器材，本人在前、后滚翻教学中针对提高学生前、后滚翻技能学习效果目的，创新改进了小折垫。利用小折垫改进成“斜坡垫”的作用，促进滚翻教学质量的提高。降低体育教师准备器材的难度，不用搬多个大体操垫、多个踏跳板，使教师容易教，使学生容易学，配以相应的练习分组数量的改变，使学生练习数量不减少、练习效果更好、练习兴趣高。“斜坡垫”成人字支撑，可以变成投掷靶，创新器材轻便，材料具有安全性，也不会因器材设计缺陷和加工质量引起练习中的伤害事故。

一、滚翻教学器材的特点分析

1.滚翻教学器材的特点和效果

2.滚翻教学器材的不足

A.学生在体操垫和小折垫上初学后滚翻，由于学生协调性差、初学技能学习泛化特点，不能形成恰当向前、后的滚动力。

B.学生在体操垫加踏跳板组合器材上练习，需要踏跳板数量多、器材大而重，抬运不方便。

C.如果把小折垫放在另一个小折垫的一头下面，成斜坡的小折垫上练习滚翻，由于垫子不固定，垫子内的海绵密度低、薄，上面一压，形成的斜坡小于5度，解决不了问题。

D.在小折垫上练习滚翻，垫子面积小，容易滚到小折垫外边，初学前滚翻有安全隐患。

二、“斜坡垫”的优越性

斜坡垫厚度为7.5厘米，折叠状态是高15厘米，长55厘米，宽50厘米，打开对折是1lON米，其斜坡垫有10-13度角。两个斜坡垫，左右并在一起中间利用塑料搭扣粘住(见图1)，形成实验“斜坡垫”长110厘米，宽100厘米。传统小折垫长100厘米，宽50N米(见图2)。

A.对比大体操垫加踏跳板练习组合，“斜坡垫”体积小、轻便，便于移动、搬动，方便保护者、练习者和教学者。

B.“斜坡垫”有10-13度，斜坡垫长110厘米加40厘米(借助下层小折垫，可以再延长40厘米)，宽100厘米(见图3)，在学生新学前滚翻使用时，在注意练习的秩序情况下，“斜坡垫”是具有安全性的。

C.“斜坡垫”变形后完全可以等同于“小折垫”，方便移动。斜坡垫还可以变为方便移动的投掷靶，放在小桌子及其它平台上(见图4)。

三、对创新、传统滚翻器材的应用实验

选择本学校一年级两个教学班进行前滚翻教学，进行创新、传统器材实验。三年级进行后滚翻与沙包投靶的教学实验。

1.一年级一班为实验班，采用新器材“斜坡垫”，一年级二班是对照班，采用小折垫或体操垫。三年级一班是实验班，实验班采用“斜坡垫及变形靶”和250克帆布沙包，在沙包外缝上搭扣贴片，三年级二班是对照班，采用普通帆布250克沙包和传统立式铁质投掷靶器材教学。

2.实验班、对比班学生通过运动测试进行灵活性的判定：一年级学生，参考国家体育总局2003年编辑的《国民体质测定标准手册》中幼儿部分，采用10米折返跑，计时测试灵敏素质。三年级学生，采用跨越式跳高方法跳过高55厘米横皮筋，从落地点钻过横皮筋返回出发地点，连续反复三轮跨、跳和钻，计时测试灵敏素质。

3.试制六个变形折垫组，每个变形折垫组由左右两块斜坡垫与四块小折垫组成(见图3)。这样，实验班使用六个斜坡垫和二十四块小折垫，对照班准备六块大体操垫或准备36块小折垫拼成六组大垫，使用方法见图5，进行教学器材对比性试验。

四、实验结果分析

“斜坡垫”能承担具有坡度垫子的功能，使用简单，携带、搬运方便(见图6)，斜坡垫独特性体现在器材关键结构，由三块垫子组成(见图7)，学生自己动手就能变形成有坡度的滚翻垫，在学习中依靠教师的引导，容易完成前、后滚翻的动作。“斜坡垫”成人字支撑，把斜坡垫的两个把手用细带子系在另一个叠放在他下面小折垫的把手和附加绳上，上面粘上木板底板的塑料粘扣靶面，可以变成粘扣投掷靶，练习时可以把投掷靶放在地上、课桌、椅子、领操台、乒乓球桌上，能承担起投准标靶的作用，见图2所示。创新器材轻便，材料具有安全性，也不会因器材设计缺陷和加工质量，引起练习中的伤害。

1.“斜坡垫”、小折垫和体操垫在前滚翻、后滚翻教学实验对比

一、三年级两个教学班学生进行灵敏性的判定测试，在实验前从两个班中选择均等人数，分出“体重较匀称身体灵活”，“体重较匀称身体不灵活”、“超重、肥胖不灵活”三类特点同学，每类同学在两个班中对应人数相等。在两个班教学中进行全程摄像机(微米牌高清DV)记录，在课后进行对比实验结果的统计记录。

通过对比实验得出，在前滚翻第一节教学课，10～12次技能练习中使用“斜坡垫”的一年级二班中“超重、肥胖不灵活”同学，在带有坡度的垫子上，体验各样的滚动、滚翻速度，学习中有乐趣，有变化，有挑战。班级中9名身体不灵活同学在前滚翻第二节教学课上，先经过有坡度垫子的练习后，具有蹬地形成滚动速度、巩固团身紧、快收小腿技能，再经过在水平的体操垫强化适应练习，有54％的同学经过12～15次能独立做前滚翻蹲起，而对照班的9名身体不灵活同学，只有36％的同学能做前滚翻蹲起，实验班同学学习效果明显好于对照班学生。

实验班中13名“体重较匀称身体不灵活”同学，在后滚翻第二节教学课后，有61.5％的同学在体操垫上能独立做后滚翻成蹲撑，而对照班的13名“体重较匀称身体不灵活”同学，有46.2％的同学在体操垫上独立做出后滚翻成蹲撑。做向后滚翻时，“斜坡垫”使同学滚动因重力和水平力产生向斜下的滚动合力，产生适度滚翻速度，帮助学生向后团身滚动，使身体翻过去，即使是体重大的肥胖生，在团身状态下也容易完成后滚翻动作，创新器材“斜坡垫”的效果，好于传统滚翻器材。

2.“斜坡垫”变化成投掷靶与传统投掷靶实验对比

不同的投准器材使用共同的分组练习法、比赛法，采用相同练习时间进行投准练习和游戏比赛。

实验条件：三年级一、二班为实验与对照班，人数均为29人.每人三个沙包，距离是6米。对照班使用的是铁质投掷立靶，靶面积与“斜坡垫”投掷靶的靶面积相等。通过实验得出，“斜坡垫”投掷靶，在投准教学中的效果是积极的，课上实验班学生练习次数多于对照班，是由于学生在捡包时省了时间；另外实验班的投掷靶，有把沙包粘在靶上的效果.它方便观察，方便记录成绩和调整投准时出手的方向。学生对投准均表现出有兴趣，实验班学生在投准游戏中兴奋程度大于对照班学生。

五、结论

1.改进后的小折垫，与普通小折垫搭配使用，使学生在前、后滚翻学习中容易完成滚翻技术动作，增强学生自信心。

2.改进后的小折垫，变成投掷靶，在投准教学中，能节省时间，增加练习量，因投掷靶的靶面、沙包是塑料搭扣材料贴片设计，沙包落在靶面上某个位置粘住直观性强，提高学生练习兴趣，也便于学生调整投准出手的方向和计算成绩。

3.改进后的小折垫即“斜坡垫”，在前、后滚翻教学中的坡度的形成，做到轻量化，使用、搬运方便，节省人力、物力，具有实用性、经济性、独特性、安全性，是一个创新发明。