大学生网络成瘾的原因分析及对策研究

谷申杰 刘瑞明

【摘要】大学生网络成瘾既有网络吸引力原因,也有环境因素,更有大学生的自身原因。帮助大学生戒除网瘾需要进行正确、有效地干预。不论是外部干预还是心理干预都要有针对性,持久性,促使其回归正常的学习与生活。

【关键词】大学生;网络成瘾;危害;形成原因;对策

一、大学生网络成瘾的危害

网络成瘾又称“互联网成瘾综合症”(InternetAddictionDisorder,简称IAD),临床上也称病理性网络使用(PathologicalInternetUse,简称PIU),指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。网络成瘾的大学生过度地花费时间和精力在网上冲浪、聊天或进行网络游戏,这种无节制地利用网络的行为不同程度地损害大学生的身心健康,影响他们的正常学习和生活,导致他们失去学习兴趣、成绩严重下滑,生物钟紊乱、睡眠障碍、食欲不振、精神不足,人际交往障碍、性格孤僻、情绪低落、思维变得迟缓,有的甚至产生自杀的意图和行为,严重影响着大学生的健康成长成才,给家庭带来极大地痛苦,也引发了诸多社会问题。主要体现在以下两个方面:

1、影响大学生学业的完成

网络成瘾的大学生身心和注意力都在网络上,几乎花费了所有的课余时间在网络上,很少上自习温习课程,有的甚至经常上课迟到、早退、旷课、旷考,完全失去了学习兴趣和学习动力,导致很多门课程不及格,最后被迫休学或者退学,无法正常完成学业。

2、影响大学生健康成长

沉迷于网络的大学生长时间处于一种姿势凝视电脑,减少了体育锻炼时间、睡眠时间、户外活动时间和与别人沟通交流时间,身心健康受到严重损害,往往出现目光呆滞、免疫力下降、自我封闭、脾气暴躁等不良现象。另外,网络上良莠不齐的信息给分辨力不强的大学生带来了消极的影响,使极少数大学生产生悲观厌世情绪,网上色情、暴力等不健康信息甚至会使他们出现极端行为。

二、大学生网络成瘾的形成原因

1、网络自身的吸引力

首先,网络信息资源具有信息量大、传播速度快、覆盖面广等特点,并且能够以图像、声音、文字等多种形式快速地展现在大学生们面前,求知欲旺盛、课余时间充裕的大学生可以更快捷、更方便、更全面的获取和交流信息,这对于渴望吸收丰富知识、乐于接受新生事物、及时获取各种信息的大学生具有很强的吸引力。其次,网络的虚拟性给了大学生现实生活中无法得到的满足感和成就感。网络上没有纪律约束,没有老师的说教,没有学习生活中的各种压力,不用处理与别人的关系,成功了就会得到奖励,失败了可以重新开始。这对于现实生活中急于成功、渴望得到别人认可又害怕失败的大学生具有很强的吸引力。网络的匿名性和无责任性给大学生提供了肆意妄为的场所,他们可以任意地做现实生活中不敢也无法做到的事情,从而获得满足感和成就感[1]。最后,网络信息的繁杂性满足了大学生的好奇心。网络信息不像纸质的报刊杂志那样是经过有关部门的审核发行的,一些网站甚至提供色情、暴力、反动等信息,这对于好奇心强,分辨力差,正值青春期的大学生具有很强的吸引力。

2、大学生的自身原因

进入大学后,没有了高考的压力,摆脱了父母的束缚,获得了生活、学习等各方面的自主权,很多时间由自己支配,少数学生开始失去了目标和努力的方向,没有了学习动力,开始好奇地尝试各种方式打发时间,网络恰恰成为其最好的消遣方式[2]。他们逃避现实中的纪律和责任,在虚拟空间里肆意妄为,以虚拟的年龄和身份交友聊天,肆意宣泄自己的情感,以获得成就感和满足感;他们厌恶现实中平淡的生活,在网络游戏中追求冒险、暴力、色情等刺激;他们沉浸在武侠、科幻、言情等影视作品中,却不愿花时间在学习和课外活动中。少数自控力不强、意志不坚定的大学生刻意逃避现实生活中的困难、挫折、约束、考试等,沉浸在无拘无束的网络世界里。严重影响了自己的健康成长。

3、学校环境因素

大学生网络成瘾也有学校环境的原因。一是有些教师的课堂缺乏吸引力,学生感觉上课没意思,不愿意到课堂上去;二是学校组织的学生活动吸引力不强,缺乏新意,学生在活动中找不到自己感兴趣的东西[3];三是就业压力使得少数学生对学习生活失去了信心,利用网络来逃避现实;四是学校对校园网络监管不到位,给学生网络成瘾创造了条件。

三、干预大学生网络成瘾的对策和措施

1、帮助大学生正确认识网络

网络是一把双刃剑,给大学生的学习、生活和娱乐提供了极其丰富的资源,可是如果不能很好的控制上网时间,沉溺在网络上的虚拟世界中,就会给大学生带来严重的危害。所以要帮助大学生正确认识网络,网络只是获得知识和帮助的工具,虚拟世界和现实生活有着重要的差别,虚拟世界无法取代现实生活,生活中的酸甜苦辣是每一个人成长过程中要品尝的,失败和挫折是每一个人都要经历的,人也只会在磨砺中成长。帮助他们正确认识网络世界的无约束性和虚拟性,使他们从思想上接受现实生活中的纪律约束,引导他们将注意力转移到学习、交友和课外活动中来。

2、加强校园网络的监督与管理

随着计算机价格的下跌和网络技术的进一步发展,大学生拥有计算机的人数越来越多,大学生进行网络活动的地点逐渐由校外网吧转向学生宿舍。对校园网络加强监督和管理,是干预大学生网络成瘾的有效措施。一方面,利用技术手段,在网关处对非法数据包(像游戏网站、色情网站、暴力网站以及反动网站发送的数据包或者从这些网站接收的数据包)进行屏蔽,不断净化网络环境[4]。将IP地址和网卡MAC地址进行绑定,对访问非法网站的计算机进行准确定位,加强对大学生浏览网络信息的监管,对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警告,视情节严重程度给予纪律处分。学校要出台校园网络管理相关规定,倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电脑,引导高年级学生合理、文明使用网络,增强大学生上网的法制意识、责任意识和安全意识,规范网上秩序,严肃网上纪律。

3、主动干预,帮助大学生戒除网瘾

网络成瘾的大学生往往自制力差,学习基础薄弱,性格内向,不善于和别人进行交流沟通。辅导员、班主任、学生干部和学生家长要配合起来主动干预,加强对网络成瘾者的教育引导。一是建立家长陪读制度,对于自制力差的网络成瘾者,学校要和学生家长保持经常性的联系沟通,条件允许的情况下建议家长在校陪读。家长要帮助网络成瘾的学生安排课余时间,帮助其制定学习计划,监督其学习过程。使其学习生活逐渐转变到正常轨道上来。二是在本班同学中实施一帮一、多帮一工程,针对网络成瘾者存在的问题,动员、安排班级学习成绩优异,积极向上的同学帮助其戒除网瘾。同宿舍的同学可督促其按时休息、按时上课,成绩优异的同学可主动邀请其一起上晚自习,并进行适当的学习辅导,班干部可在班级活动中有意识地给其安排一些任务,积极带动其参加班级活动,使其增强与人沟通交往能力,逐渐融于班集体。三是

采取辅导员跟踪考核法,辅导员安排班级学生干部对网络成瘾者上课和上自习情况进行记录、反馈,并要求其每天向辅导员报告学习情况和收获,辅导员多鼓励、多督促,使其逐渐找回自信,完成学业。四是对网络成瘾者进行必要的心理干预,加强对网络成瘾者的网络心理教育,主动利用网上心理咨询、训练、辅导、测验、诊断、治疗等方式对其进行网络心理素质培养,帮助其提高抵制网络诱惑的能力,并积极开辟健康向上的网络沙龙、网络论坛等,让大学生在情感交流和心灵沟通过程中,相互启发教育,疏导心理问题,促进健康成长。对于及其严重的网络成瘾者可以采用心理治疗方法,例如对其花在网上的时间实施强行管理,利用药物使其厌恶网络,用其他事物替代上网等方法。

4、积极开展健康向上的课外活动,争夺大学生上网时间

大学生思维活跃,兴趣广泛,好奇心强,是时代的弄潮儿,网络对于他们具有很强的吸引力。学校积极组织健康向上的课外活动,争夺大学生上网时间,将其注意力转移到课外活动中来,对于防止大学生网络成瘾和戒除网瘾都具有重要意义。一是开展理想信念教育活动,将理想信念教育贯彻到大学生喜闻乐见的活动中去,帮助大学生树立远大理想,激发其斗志,使其把兴趣转移到学习和健康向上的文体活动中来。二是搭建大学生社会实践广阔平台,让大学生广泛接触生活实际,引导其深入到人民群众中去,将所学知识应用到生产生活中去,提高学习兴趣,使其在社会实践中增知识、长才干、做贡献。三是扩大现实的交流空间,通过开展丰富多彩的社团活动给大学生搭建展示才能的舞台,为学生情感交流创造机会和环境,以缓解学习、生活、情感造成的心理压力。四是开展大学生就业指导活动,缓解就业压力。对低年级同学开展模拟职场招聘赛和职场礼仪讲座等活动,帮助大学生提高就业技能,增强就业能力和就业信心。

【参考文献】

[1]林绚晖.阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志,2002.10.(1).

[2]张兰君.大学生网络成瘾倾向的多因素研究[J].健康心理学杂志,2003.(4).

[3]李南平.齐凤荣.陶然.姚淑敏.马海春.网络成瘾对青少年基本认知能力的影响[J].中国行为医学科学,2006.15(10):938.

[4]马宁.王辉.大学生网络成瘾形成的心理机制及预防和干预[J].高等理科教育.

【作者简介】

谷申杰(1982-),河南濮阳人,西北农林科技大学信息工程学院团工委书记.