拓展训练进入高校体育课程的可行性和必要性

陈学东

摘要：笔者从理论角度分析了拓展训练进入高校体育课程的可行性和必要性，大胆提出了将拓展训练引入高校体育课程的设想。拓展训练不仅能进一步开发高校体育课程资源，而且符合素质教育的要求。

关键词：高校；拓展训练；体育课程

文章编号：978-7-80712-402-3(2009)04-181-02

目前，大学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教育工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理障碍。拓展训练却在这方面具有明显的优势，将拓展训练引进高校体育课程之中，并使其与高校体育课程有机地结合具有重要的意义。

一、拓展训练的由来和发展

拓展训练是德国哈恩博士于20世纪初，建立的一种心理训练方法，其目的是给儿童在学校体育课程之外一个自由表现自我的场所。20世纪70年代，美国人皮赫将拓展训练引进了学校教育，并制定了拓展训练计划，并且发展为课程大纲而在学校实施。新课程大纲的制定和教学实践是以体育课为中心来进行的，现在已经成为美国学校教育的一个重要组成部分。目前经济和教育先进的国家，都在体育课程教育实践中设置了拓展训练的内容，并收到了较为理想的教育效果。

拓展训练于20世纪90年代中期被引入我国，目前只是作为商务公司提高团队精神的—种手段而存在，是由—些专门的人力资源培训公司在运作。拓展训练作为高校体育教育的内容和学生心理发展的手段，在高校得到认同和应用。但目前，还处在初级阶段。

二、拓展训练的基本内容和在高校开展的意义

1.拓展训练的基本内容。拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目(如表1)。

通过这些项目的练习，达到相互沟通、共同面对问题、寻找解决问题的方法，体验成功的喜悦，认同团队精神的重要性，联系生活中的问题从而产生迁移，达到提升心理健康水平和适应社会生活和竞争的能力的目的。

2.高校体育教学开展拓展训练的意义。

(1)符合高校体育课程改革的发展趋势。我国传统的高校体育课程内容比较有局限性。主要足以体能训练为主，还没有延伸到精神的层面，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展。而且主要以个人竞技项目为主，即使一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神(团队合作)。虽然目前我国高校已对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新，特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生，而且在激发学生体育兴趣、调动学生学习积极性、培养学生体育能力、体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面，取得了明显效果。但依然摆脱不了体育的课程资源集中在学校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。拓展训练将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。

(2)顺应当代大学生的体育价值观。当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用。贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中。使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。

三、拓展训练进入高校体育课程的可行性分析

1.拓展训练具有安全性。

拓展训练将安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一细节的绝对安全可靠。拓展训练中有些项目看起来非常惊险，但只要合理进行正确的保护是可以保证学生安全的。因此，拓展训练进入高校体育课程中，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，一定能使项目顺利开展并消除学生的思想顾虑。

2.拓展训练所需场地器材简单，训练方式灵活多变。

拓展训练所需场地比较简单，一块5平方米的平坦场地就可以进行训练，雨天在室内同样可以进行训练。所需的器材大多是废报纸、绳子、体操棒、呼拉圈、眼罩等，很多项目基本上不用器材。同一个培训目标有多个项目可供选择。例如信任背摔同样可以达到高空项目“断桥”的训练效果。因此，拓展训练适合在高校中开展。

3.拓展训练项目的设计具有知识性和趣味性。

拓展训练项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识。同时，拓展训练项目又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。

4.高校体育教师通过培训可以胜任拓展训练培训师的角色。

专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此，在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。而拓展训练的诸多项目都是身体活动项目，这些和体育运动项目是非常接近的，所以说体育教师通过拓展训练的基本理论知识的学习，然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法后是完全可以胜任拓展训练培训师角色的。

四、拓展训练进入高校体育课程的必要性分析

1.拓展训练能弥补高校体育教学存在的不足。

传统的体育教学模式为我国的社会发展培养了很多急需人才，具有很多的优点和可取之处，但是在发展学生综合素质方面还存在一定的不足。传统教学体系中的交流、沟通的方式较单一。一般只是教师和学生之间的单向沟通。其弱点就是采用以“教”为主的教育模式，在教学过程中只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学最终目的。尽管近几年一直强调教学要以学生为主体，但实际上以教师为主学生为辅的传统教育模式始终没有多大改变。传统的教学把知识的学习与人的精神构建分离开来，把社会角色的指定与人的全面发展分割开来，这样不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。

2.拓展训练的开展是高校体育教学改革的需要。

新的体育课程与健康课程标准要求在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进。开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引进新兴的体育项目，选择适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康知识、基本技能和方法作为学习的内容。高校的体育教材大多数为活动类任选教材，提倡更灵活、更符合实际地去选择有效的教材，这部分教材应该让学生更广泛地接触体育文化，并能陶冶和娱乐其身心，从而使高校的体育教学内容更具有弹性。然而，随着当前许多高校招生人数的不断扩大，体育场地受到很大限制-许多学校也由于经费的制约，在体育器材方面还有困难，因而可以把相对朴素和简单的拓展训练因地制宜和因陋就简地融入教学内容的选择范围内。在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教学方法，改变过去仅强调讲解、示范的教学形式。创造有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围。

3.拓展训练有助于挖掘学生的潜能和培养学生的创造力。

拓展训练所设置的项目和采取的形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验，每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来。拓展训练的一个主要任务是培养学生的创造力。例如。“罐头鞋、扎伐、电网”等很多项目都是为培养学生创造性思维而设计。活动中没有人教你怎样做，要完成这些任务只能靠你自己，发挥你的想象力，挖掘你的创造力。在这种特定的环境中你会发现你的思维是那么具有创造性，拓展训练给了人们一个激发自我创造性思维的空间。

4.拓展训练在高校开展符合大学生自身发展的需要。

大学生的抽象思维能力较强，有很强的辩证逻辑思维，个性上也比较趋向自主和独立，不过分依赖教师。他们在体育活动中不只满足掌握一般和简单的体育知识和技能，他们能较自觉地学习和进行自我评价，并且具有一定的创造性，这是个性发展的最佳时期。而拓展训练可以通过剖析体育运动原理和相关的社会现象、问题等，培养学生分析问题的能力，从而让这项运动为大学生正确的价值观和个性的形成做出贡献。

拓展训练进入高校体育课程是对传统体育课程改革的延续，是对大学生进行素质教育的一种新尝试，是对高校体育教学改革发展的一个较好补充，必将对我国高校体育课程改革产生深远的影响。