排球进攻及致胜的利器

牛　江

自国际排联对发球区的限制做出修改到如今，发球取位的多样化，使发球的飞行路线的落点发生了很大的变化。当今世界排坛，无论是以快变为主的亚洲球队，还是以低平快结合为主的欧美球队，都视发球为重要环节之一，因为其几乎左右了比赛的胜负结果。发球技术的变化，同时也对其他各项技术的运用和发展产生着很大的影响，从跳飘球的使用到如今大力跳发球的运用，更使发球成为了球队获胜的重要攻击利器。

与世界强队相比，我国发球技术的发展相对落后，在世界一流的球队中，特别是以美国，巴西，保加利亚，波兰，意大利，俄罗斯等男排强队，大多采用跳发球，其大力跳发球的速度往往可以达到30-35米／秒，对对手的接发球产生很大的威胁。其得分率、破攻率和失误率的比例，分别为9％-13％，30％-45％和9％-15％，这就对掌握场上比赛节奏的主动权，克制对方的一攻和提高自身防反的成功率尤为显得重要。为了能达到给对手的接发球施加足够大的威胁，各队还要合理运用发球战术，即在比赛中能灵活运用找点，找区，长短结合，强调攻击性和稳定性，将拼发球的策略运用到合适的时间，根据不同的对手的水平差异来权衡决定，把握胜机。

当前国内比赛中，男排各队中高质量的上手发球已经很少见到，取而代之的是跳飘球和大力跳发球，发球的攻击性主要体现在球的速度、性能(飘度和旋度)、落点及变化上，在实际比赛上力量大速度快飞行时间短的发球效果最佳，因此，以球速为核心，结合发球的性能变化，将大大提高发球的得分率和破攻率，所以，运动员选择发球更要因人而异，我国男排当以落点来弥补速度的不足，用落点来控制对手去进攻的路线，甚至让其无法参与纵深的战术进攻。研究结果表明，在男排队员比赛中，当每局比赛分数都在20分以上时，各队都会位置轮转16至22次，即每名队员发球次数在3到4次，因此，在每局开始前提交的场上位置表就决定了比赛进入相持阶段队员的发球次数，应尽量安排发球把握性稳定、攻击力强的队员在比分到达关键时有发球机会。

发球不仅作为一种进攻武器对对手产生威胁，同时他对于一支球队的训练也有益处。我们教练员、运动员要提高和加强现代发球技战术意识水平，充分认识发球的重要性，不断改进发球教学与训练方法手段，着重从发球的基本技术，能够动作规范，发球力量和控制能力等方面来提高，进一步研究个中发球技术动作的特性能发球飞行速度与击球的部位，击球高度，出手角度，过网高度及落点的关系，找到最佳出手角度和过网高度及过网区域等，合理地解决发球攻击性及失误率的关系。总之，在提高对发球重要性认识的同时合理把握“攻击性与稳定性”之间的关系，精确把握当前排球运动发展规律，合理安排，权衡利弊提高发球的性能。

一、对运动员发球心理训练的几点建议。

教练员结合发球特点，向运动员讲授心理学和运动心理学的基础知识，使他们认识到心理因素与发球效果的密切关系，提高自信心，达到提高发球成功率和进攻性的目的。

培养运动员的注意力，提高自控能力。在比赛场上，精力易分散，所以，在发球训练时，有意造成紧张气氛。如比赛性发球，把人数分成两组，规定每组发球的力量、弧度、落点、成功次数和不得连续失误，讲明罚则，有意造成紧张气氛，这样可以使运动员心理能适应外界刺激，培养比赛中发球心理控制，使注意力高度集中于发球上，以适应比赛。加强高强度下意志品质的培养，在训练中，除了加大发球的强度、密度和难度以外，尤其要加强大运动量后、身体疲劳的情况下，进行高质量、高难度的发球训练。如激烈运动后的发球练习，在一组跑动进攻或防守练习后进行1—3次发球，规定弧度、力量、落点，若出现失误，则进行惩罚(素质练习)。其原因是比赛中每个队员在六轮次中只有一次发球机会，这样可以培养运动员在激烈运动的状态下，迅速调整心理进行发球，以便提高运动员沉着发球的意志，从而提高发球的成功率和攻击性。

二、提高我国发球战术水平的主要对策

1、应不断改进和提高发球的教学与训练方法手段，要着重从发球的基本技术、动作规范、发球力量和控制能力等方面来改进提高。

2、要更进一步研究各种球的飞行特性，着重研究发球飞行速度与击球高度、出手角度、过网高度及落点的关系，找出最佳出手角和过网高度及过网区域等，较好地解决发球攻击性与失误率的关系。

3、应提倡运用大力跳发球和跳飘球，增加大力跳发球的比例，减少失误率，扩大发球效果。